にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 ここにはまだ書けないのですが、私を取り巻く環境が大きく変化してきています。 このブログを通じて実践してきた「自分を好きになる方法」によって、道が切り開かれてきたのを感じます。 本当に「なりたい自分」に近づけるチャンスが巡ってきたのです。 ただ、ここにきて、大きな壁に当たりました。 それは、「不安」と「恐れ」。 良い方向に向かっているはずなのに、猛烈な不安感に襲われて、とても不安定な状態です。 外では｢大丈夫｣と虚勢を張っているものの、ふと気を抜くと涙がこぼれそうになる。 泣いてしまえればまだ楽なのですが、忙しさと睡眠不足で、泣く時間さえ取れないのです。 どうして、こんな気持ちになってしまったのか。

こんにちは、てつです。 フリー素材サイトでおしゃれな写真や画像が商用フリーで使えるサイトをまとめました。 国内のサイトでは、国内サービスに使えそうなフリー素材を。 海外のサイトでは、デザイン性のあるおしゃれな画像や写真が見つけるフリー素材サイトを紹介します。 フリー素材サイトの紹介と、実際にどういったフリー素材があるのかピックアップして紹介しているので、サイトのイメージも掴みやすいと思います。 オシャレなフリー素材を探していた！という人もぜひ参考にしてみてください。 海外の使える写真・画像フリー素材サイトまとめ Pixabay Unsplash FREE STOCK IMAGES Pexels Burst freepik GIPHY [ちょいネタ]Gratisography 国内の使える写真・画像フリー素材サイトまとめ ぱくたそ Canva Odds and Ends FLAT ICON

はい、これを言ってしまったらオシマイなんだけどね。でもね、本当につまらんのだよ。 そんなこと言うたらアカン！と言われそうですが、今日だけでもつまらないと言わせてくれ。頼むから。 一応言っておきますが、そんなことないよ！面白いよ！という言葉が欲しいわけではないのです。 今日、ブログデザイン変更も兼ねて、自分の過去記事読み返してたけど… やっぱ去年の方が文章キレッキレじゃねーか！！！！ 良くいえば毒気が抜けた、のだろうけど何かさ当たり障りないこと書くようになったよねって。 多分、ブログを書いていく中で色々と満たされていったんだろうけど…だんだん自分がそこらじゅうに置いてあるようなビジネス書みたいな自己啓発人間になっていってる気がして嫌だった。 でも、書かなきゃ書かなきゃという気持ちがあって本当に何を書きたいのかが見えない。 綺麗な綺麗な当たり障りのない言葉を紡いでいくたびに『なんかこれ、私じゃ

チック・コリア・アコースティック・バンド チック・コリア(ピアノ) ジョン・パティトゥッチ(ベース) デイブ・ウェックル(ドラム) 「スタンダーズ・アンド・モア」1989年録音 「ラウンド・ミッドナイト」1989年録音(ライブ録音) ドラムのデイブ・ウェックルが好きで、大学生の頃によく聴いていました。 『オン・グリーン・ドルフィン・ストリート』(「ラウンド・ミッドナイト」収録) 『モーニング・スプライト』(「ラウンド・ミッドナイト」収録) 『モーニング・スプライト』(「スタンダーズ・アンド・モア」収録) 大学生の頃はこの3曲ばかり聴いていました。 ・・・つまり、デイブ・ウェックルのソンゴパターンが大好きだったというわけです。 デイブ・ウェックルといえば、超絶的なテクニックで有名なドラマーなのですが、自分はデイブ・ウェックルの手数やドラムソロはあまり聴いていませんでした。 デイブ・ウェックル

こんにちは。 今日も思い付き料理です。 玉こんにゃくのペペロンチーノです！！ アーリオ・オリオ・ペペロンチーノって何？ 玉こんにゃくは… 玉こんにゃくのペペロンチーノを作ってみる 材料 作り方 ワインは白なら何でもOK！ 食べた感想・まとめ アーリオ・オリオ・ペペロンチーノって何？ イタリア語で、アーリオはニンニク、オリオはオイル（オリーブオイル）、ペペロンチーノは唐辛子を意味します。 普段、ペペロンチーノと言われているパスタは、ずいぶんと短く省略さていますね。 ちなみにペペロンチーノというパスタは「絶望のパスタ」と言われているそうです。 「貧乏のどん底であっても、オリーブオイルとニンニクと唐辛子さえあれば何とかなるパスタ」という意味だとか… 今回の料理は「絶望の玉こんにゃく」になりますね。 玉こんにゃくは… 玉こんにゃくといえば、山形のソウルフード！ 山形市の家庭では年間約10kg（全国

今日は空の上からこんにちは！ 今私は飛行機に乗っています。JALのwifiに接続してインターネッツを楽しんでいます。 このサービスは素晴らしいですね。日々使いすぎて7日くらいで速度制限にかかってしまった私みたいなネット廃人にはとても有難いサービスです。 機内でCAさんの笑顔に癒されながら、快適なインターネッツに繋ぎ、イヤホンをつけてLALALANDのサウンドトラックを程よい音量でかければ、子供が10秒おきに爆音でくしゃみをしている機内も一瞬で上質な空間に早変わり、なのであります。 ちなみに行き先はイギリス…ではなく沖縄です！ 挙式を挙げに行くのです。 私たちは入籍は一年以上前に済ませていましたが、それと同時期くらいから夫のMBA受験が始まり、さすがに受験の前までに結婚式を挙げるとなると相当な負担になるので、その選択はしませんでした。 受験を経験されたご家族の皆様なら分かると思いますが、全て

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 私は長い間、ファッションの仕事をしてきました。 そして今は、こんなレッスンもはじめました。 ファッションを通して、思うこと。 それは、ファッションは生き様であるということ。 何気なく着ている洋服に何が現れるのか？ 自覚している人はどのくらいいるでしょうか？ 装うという覚悟 勘違いという罠 「着たい服」と「好きな服」のギャップ たかが服、ではない 装うという覚悟 「場に合った服装」 「浮かないこと」 「TPO」 日本人は大抵、服装といえばこういうことを気にしていると思います。 目立たぬこと、溶け込むこと。 でも、そのくせほんの少しだけ、人より秀でたい。 センス良くできた場合、それは「粋」になるけれど

最近コラムとか記事投稿で月に１０万くらいの収入を得ています。 （月に２本ほど書かせて頂いております。） それが私の全収入です。（少ない） そのお金でゴハンを食べて生活しているワケです。 （少し貯金切り崩してます） 私は無職。 首の骨を曲げて以来、 まだカラダもしっかり動かないので、 こういう仕事を頂けるのはありがたい話です。 こう仕事してると 「社会復帰に近づいてるなぁ～」と嬉しくなるのですが、 ふと・・・・ある事に気がついたのです。 （あれ？これブログで飯食ってるな？）と 「それがどうした？」 と思われるかもしれませんが・・ 私は以前こういう記事を書いているんですよね。 🔻「広告とほしいものリスト貼りません」という記事です。 ※面白くないので読まなくて大丈夫です。 この記事の内容はつまり 広告を悪いとは思っていないけれども、 趣味であるブログからお金が発生すると、 読者の方とフェアな関

夏休みの読書感想文は面倒くさいし、文章を書くことは苦手だった。 私が中学生だった時、学校が指定した課題図書の本で読書感想文を書く宿題があった。 これまでは最後のあらすじを読みつつ適当に感想文を書いていたが、ある本を読み終わった時にとても腹が立った。 初めて「この本を読んだ感想を自分の意見を交えて書きたい」と思えた作品だった。 原稿用紙に自分の意見を夢中で書きなぐったら少しスッキリした。 その読書感想文を国語の先生に提出した数日後、なぜか職員室に呼び出されてしまった。 そこで私は先生に「共感される読書感想文の書き方」を教わることになる。 当時のことを思い出しながら先生に言われたことや当時読んだ本についてまとめてみた。 読書感想文に選んだ本は「沈黙」 自分の意見だけを書いては共感されない ①共感と説得力をアップする方法 ②なぜそう思ったかを体験を交えて書く ③相手の意見を尊重しつつ自分の意見を

こんにちは！ 暑いときはサッパリした冷奴が美味しいですよね！ 豆腐とワインはあまり想像つかないかと思いますが、意外ととっても合うのです。 具材や薬味によってワインとの合わせ方は、色々あるかと思いますが、 今回は調味料だけ変えて、ワインと合うパターンを試してみたいと思います。 ①オリーブオイル＆塩→サッパリした白 ②オリーブオイル＆塩＆黒コショウ→フレッシュな香り豊かな白ワイン ③ごま油・塩・黒コショウ→樽の香が効いた白ワイン ④醤油→軽めの赤ワイン 【番外編】白ワインジャムも豆腐と合うよね！ ①オリーブオイル＆塩→サッパリした白 例えばイタリアの軽めの白ワインの ソアヴェクラシコ などが、サッパリとしてサラダ感覚で楽しめます。 辛口で軽めの白ワインでしたら、なんでも良いです。 ②オリーブオイル＆塩＆黒コショウ→フレッシュな香り豊かな白ワイン こちらも軽めの白ワインなら比較的なんでも良いかと

会社に縛られたくない！フリーランスで生きていく！そう思っている人に、細々フリーランス歴7年目の私から熱いメッセージを送りたい！ まずね、会社に縛られたくないとか、上司が嫌だからとか。あるいはコミュ障だからとか。 そういうネガティブな根拠で始めてしまうと、その先はイバラの道。 いや待て、フリーランスといっても多種多様だからね。人と絡まなくていい場合もある。 アルプスの少女ハイジに出てくる、おじいさんみたいに山奥でヤギの乳しぼりとかやっていくのもフリーランスだし。 乳しぼりが本業だったかも、思い出せないんだけど。あってる？ 自分の工房をもって陶芸作家や画家として生きていくのもフリーランスだよね。 今回、私がここでお話する「フリーランス」は、WEBデザイナーさんだったり。イラストレーターさんだったり。ブロガーさんだったり。クリエイティブ系とでもいいましょうか。 あ、申し遅れましたが、私はリフォー

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太りやすい人あるある「なんでもカロリーで考えてしまう」 少なくとも、僕がそうです。 「これを食べたら○○キロカロリー摂取」 「ここまで歩いたら○○キロカロリー消費」 とか。 太りやすい 体型に唾を吐かれた過去がある 摂取カロリーや消費カロリーを気にする 悪いことばかりじゃないけど ありのままの自分でいるために 太りやすい 太りやすい身体だと自覚しています。 好き放題食べても膨らまない細身の人には想像もつかないのでしょうけど、簡単に太れるんですよ。細身の人に太りやすい話をすると、「こっちは太る方法を教えて欲しい」とのたまうので、隣の芝というか、個体ごとに悩みはあるのだろうなと想像しますけども。 ま、とりあえず太りやすいです。 良いところもあるんですよ。今まで出会った人たちの傾向として 「太りやすい人は筋肉がつきやすい」 「細身で太らない人は、トレーニングでバルクアップしにくい」 というものを

ほぼ愚痴なのでどうでもいいブログです。 土曜日になりました。 私が夫に爆発してからあっという間に1週間が経ってしまいました。 夫は私に心を閉ざしていて、挨拶もしなければ御飯も食べなくなってしまいました。 部屋に引きこもっていて、休日も出てきません。 もともとかなり自分にとじこもるところがある人なので、こうなると解決策がありません。 夫は「この先も同じようにだましだましの生活を続けて行くなんてもう耐えられない」とメールで言ってきました。夫にはかなりダメージが大きかったようです。 夫が言うにはもう二人の関係は破綻しているそうです。 夫は、夫の言動によって私が負担を感じていたというのがすごくショックだったらしく、また何か指摘したら私の負担になるのではないかとものすごくビクビクして 私のことを徹底的に避けるようになってしまいました。 話したいけれど対話どころではない様子…。 振り返ってみると、やは

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 最近、本気で遊びましたか？ 大人になってから、遊ぶことってめっきり減りますよね。 「遊ぶ」といっても、実際にはご飯食べに行ったり、飲みに行く程度だったりしませんか？ 子供の頃は、時間があるとすかさず遊ぼうとしたもの。 友達がいなくても、一人で何とか遊んだものです。 私の場合、こんな遊びをしてました。 読書（漫画含む） ゲーム 工作 お絵かき オルガンを弾く 缶蹴りなどの鬼ごっこ系 砂遊び 縄跳び ゴムとび トランポリン(児童館にありました) カルタ･ベーゴマなどの昭和レトロ系の遊び（これも児童館にあった） 一輪車（流行った） りかちゃん人形遊び ボードゲーム などなど･･･。 年齢が表れてます（笑

私は以前から安楽死推進派です。これは自分が安楽死で眠るように死にたいからです。 私は現在、働くこともできず、夫に養われてお金を出してもらって生きています。 だけどこれが心理的にけっこう苦しい。 早く自分で働けるようになりたいのですが、頻繁に体調を崩す身なのでなかなか難儀です。 普通に働ける身ではないから、せめて主婦業はがんばろうと、料理や弁当作りを頑張っていたのですが、先週の土曜日に疲れが高じてプッツンしてしまいました。 専業主婦すらもつとまらないほど自分は無能なのかと、ものすごく落ち込んでいます。 安楽死が法的に認められたなら、私はすぐに申し込みたいくらいには自分の無能ぷりに嫌気がさしています。 ■ 私は発達障害があるので、ストレスの処理が難しいです。 知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいて、それを処理できなかったらしい。 土曜日はいつも、朝起きてすぐ布団を干して、その布団にクリー