こんにちは(*´▽︎`*)ﾉﾞ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手羽元＆大根のほろほろ煮 材料(4人分) 調味料 作り方 あっさり白菜サラダ 材料 調味料 作り方 お味噌汁＆生野菜 主婦の味方お安い手羽元さん…… いつもはお酢を使ってやわらか煮にする事が多いけど～ 子ども達からは 「手がベトベトになる～！」 なんて言われたり(´･･`) そうだ！圧力鍋使って煮込もう( ˙▿︎˙ )b 手羽元＆大根のほろほろ煮 材料(4人分) ＊ 手羽元  15本 ＊ 大根  1/2本 調味料 ＊ 水  200cc ＊ しょう油  大さじ5 ＊ 酒  大さじ4 ＊ みりん  大さじ4 ＊ 砂糖  大さじ3 ＊ しょうが  ひとかけ 作り方 しょうがは薄切りに切って

ホットケーキミックスで簡単バナナチョコチップクッキー🍪 つくっていきます 用意するもの(直径6cm位約25個分) つくりかた さいごに ホットケーキミックスで簡単バナナチョコチップクッキー🍪 家におやつがなんにもなかったので急に思い立ってつくりました。 黒くなりかけのバナナとホットケーキミックスがあったのでマフィンにしようかな～と思ったのですが今回はバナナとチョコのドロップクッキーに。 ホットケーキミックスを使うレシピは簡単にするために材料が少なくバター・たまご不使用のものも多いですが、やっぱりバターやたまごはそれぞれ役割がありますので入れたほうがおいしいです。 バターも砂糖もたまごも風味を付けたり、さっくり焼くためには欠かせないもの。 すこしだけですが入れてつくっています。 つくっていきます 用意するもの(直径6cm位約25個分) ホットケーキミックス　200g きび砂糖　　　　　　

今朝は、お店で百合の花を買ってきて、仕事用の机に飾っています。 今週は雨続きで「何だか頭が冴えないな…」と感じるところがあり、百合の花の凛とした花の香りに目を覚まし、今日を過ごしています。花一輪なのですが 「これぐらいの小さなことで、やる気がでる私はお安いな…。」 なんて、思いつつ。今日は【満足のハードル】についてです。 スポンサーリンク やる気が起こらないことは悪いこと？ 片付けをやっていると、ご相談として、 行動をなかなか起こせない モチベーションを維持できない というと相談を受けます。 そして、私は一昨年、昨年は講師業で全国を回りましたが、講師として私自身も【講座へ来て、満足されて、その後行動されていない方々】のことを気に掛けていた部分がありました。 「どうしたら、困りが解消できるのだろうか？」 口々に「片づけられなくて困ってます。」と、相談されると、私自身も「力になりたい。」とは思

久しぶりに足裏マッサージに行きました 体調がイマイチで、肩こりなどがあった時期にマッサージの世界に足を踏み入れました 足ツボは私にとってどのマッサージよりもストレス解消効果が高くてかけこみ寺的存在でした 短い時間でもいっきにリラックス。本当にありがたかったです 涼しくなる今からは夏の疲れが出やすいそう 夏の冷房の冷えが深刻になると冷えは秋冬まで持ち越すこともあるんだそうで 足首を冷やさない 軽い運動 ぬるい湯船や足湯 ストレスをためずにきちんと眠る しっかり噛んで唾液を出す（歯周病予防にはもちろん自律神経に良い） をすすめられました 基本的な事なんだろうけど、私はこうやって書いたり意識していないとすぐに忘れそうになります(-｡-; ◽️おうちでカンタン足つぼマッサージ 使うのはゴルフボール１つ 足の裏で踏んでグリグリするだけ 体重の力でカンタンにツボに刺激が入ります 足裏には全身のツボが集

夏の終わりも近づき、かなり早いですが秋冬物の準備を始めています。 スポンサーリンク 例年着るスタンダードな衣類は、遠慮なく買う。 グレー・紺（ｏｒ黒）・黒タートル。 真冬になるとセーターばかり毎日着ます。今の家は古民家ですので、冷え方が外に居るのと変わらないぐらい室内が冷えますので冬場はセーター。色味として白を買うかどうか…で悩むところです。 袖口が黒く汚れると汚かったり、４０歳過ぎで恥ずかしいですが食べこぼしなどもありますので（汗）ほぼ、毎日着ることを考えると『汚れても目立ちにくい服』として、冬場のトップスは色味の重い色を選びがちです。 夏場は半袖や七分丈ですので、袖口が汚れる心配がないので白シャツなど気軽に着れるのですが。冬場はニットの汚れ…は、気軽にすぐケア！というわけにはいかないので慎重になります。（皆さんどうしているのでしょうか～？？？） 余計に買わないように、着合わせを確認する

ロイヤルミルクティーのフレンチトースト つくっていきます 用意するもの つくりかた 紅茶スティックのほかに。。。 さいごに ロイヤルミルクティーのフレンチトースト 久しぶりにフレンチトーストが食べたくなってフランスパンを買ってきました。 フレンチトーストは食パンでもいいですが、フランスパンのほうが断然好きです。 たま～に無性に食べたくなるんですよね～。 カスタードのふつうの味のものにしようと思いましたが、ミルクティー味もいいかな～と思って、賞味期限のすこし過ぎてしまったブレンディの紅茶スティックがあったのでこちらを使ってつくってみました。 つくっていきます 用意するもの フランスパン　　4切れ分 紅茶スティック　1袋 たまご　　　　　1個 バター　　　　　適量 つくりかた 1・フランスパンをスライスしておきます。 2・紅茶スティックを規定のお湯の量で溶かしておきます。今回は180ccで溶か