我慢出来なくて食べちゃった後の暴食は糖質のせい? ダイエットしてる方なら一度は「糖質が糖質を呼ぶ」と聞いたことがあるお思います。 これは炭水化物ダイエットや糖質制限、低糖質ダイエットをしていて糖質の多い食べ物を我慢している時に、「ちょっとなら」という感じでお菓子とか食べちゃって、それがキッカケになって俗に言う糖質祭り(お菓子やケーキ等の糖質いっぱいのものを食べまくる)になっちゃう事です。 しかし果たして糖質全てが悪いんでしょうか? ちょっと疑問だったんですよね。 糖質制限の根本の部分を考えて理解してる人が言う理論はわかります。 そして食全般の事を知れば知る程、矛盾が生じて来るんです。 糖質は必要な栄養素という考えもありますし、全く不必要という考えまで様々です。 自分は糖質の怖さを理解しながらも、どうやって糖質と付き合って行くかが基本姿勢です。だからどうしても糖質全部が悪いと思えないし、糖質
こんにちは、napiです! 以前Huluがリニューアルしたことで話題になりましたね。 なので今回は私がオススメする、観だすと絶対ハマってしまう海外ドラマを紹介したいと思います! プリズン・ブレイク ゲーム・オブ・スローンズ スーツ シャーロック ロスト クリミナルマインド ウォーキングデッド ウェントワース女子刑務所 スーパーナチュラル メンタリスト まとめ プリズン・ブレイク www.happyon.jp 副大統領の弟を殺した容疑で捕まった兄リンカーンが死刑の判決を受けます。兄の無実を信じ兄を助け出すために、主人公でリンカーンの弟であるマイケルは綿密な計画を立て、自分に刑務所の設計図のタトゥーを入れます。 その後銀行強盗をし、自分が設計に関わった兄と同じ刑務所に入ることに。そこから2人の脱獄計画が始まります。 めちゃくちゃ面白いです。どの話も続きが気になる終わり方で、ハラハラする展開も多
この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。 今日の札幌は今のところ曇っていますが、午後から雨の予報です。🌤 オートバイ今日も乗れないなあ( ; ; ) 昨日の夜書いた記事があったんですが、今日体重測ってびっくり٩( ᐛ )و 体重74キロ台になっていました。 私としてはかなりやばい状況です。( ͡° ͜ʖ ͡°) 体重落とさねば‼︎ 奥様が仕事で不在のため、また「パラダイス夕ご飯」をやってしまいました。 (勝手に私がネーミングした夕ご飯の名称です。) これと、めかぶ納豆とアイスクリームも食べています。アホだΣ(゚д゚lll) 上のGEOで売っている、ボノボンってチョコが魔物です。(GEOで売っている自体が変ですが) もともとこのブログ、ダイエットのカテゴリーだし。🐷 私のダイエットの鉄則 ダイエットの鉄則 その1・・・毎日記録 海外旅行行ったり、スマホ壊れたりと、ここ1週間以上【あ
先日、大阪まで図書館はしごに向かったのですが、久しぶりに東大阪市にある府立中央図書館まで足を伸ばしました。 大阪府立中央図書館は、地下にある書庫がデカすぎて書庫内を自転車で移動するという伝説を持つ図書館。探すだけでもちょっとした運動。 書庫の本出してくれと利用者は気軽に言うけれど、出す方は魔法のようにポンと出せたものではありません。ものによっては30分以上かかることも。 その待ち時間潰しに、たまたまそこらへんにあった本を取り、適当に読んでいました。 こんな10分程度のすき間時間、今までなら外に出てタバコを二本ほど吸うのがパターンでした。 しかし、ただいま絶賛禁煙中。 絶好のすき間タイム殺しを自ら封じ込めている上に、我が脳の司令塔がパターンを覚えてるのか、時間空きました、はいはいタバコタイムですよ~とご丁寧にお知らせしてくれる。余計なことアラームかけてお知らせしてくれんでええねんて! ニコチ
どうもーさかなですw 届きましたよw結構楽しみにしてたやつ! すぐポチりましたw んで、早速箱を開けてみたら、、、 結構でかくねw 今は観葉植物と水草(ウィローモス)を育てるのを目標にしているため、 熱帯魚の水槽横に設置しましたw 結構明るですねw もうチョイ高いスタンドがあれば一個で十分だったかもw まぁ、増やしていく予定だからいいかw でも、コリドラス的には大丈夫なのかな?あんまり明るい光は苦手だし、やっぱり分けた方がいいのかなぁ、とりま様子見しますわ♪( ´▽`) 植物育成LED12W E26 ●Amazon ●楽 天 直接見たら、結構やばいw
やっと買ってきました マックフルーリー・森永ミルクキャラメル 発売から数日遅れましたが、 ようやくです。 こんな感じ。 パッケージは森永ミルクキャラメルのロゴになってます。 味はどーなの? 一口食べて・・、 ん・・ 美味~い、 甘~い、 甘~い、 美味~い、 うん、うん、美味しいですよ。これ。 でもかなり甘い・・です。 当たり前ですが、キャメルそのままです。 キャラメルソースが濃厚のため、ガツンときます。 クランチも適度に効いているので、 食べごたえがあります。 例えると、 ソフトクリームに大量のキャラメルソースを掛けた感じ、 ですかね。(そのままでしょ) とにかく美味しいけど甘い、 そんな感じです。 (美味しいのは美味しいですよ) 3口食べたら、けっこう満足感はあります。 一度に食べきれなかったので、 明日の楽しみに冷凍庫へGOしましたね。 カロリーとかはどーなの? www.mcdona
誰もが情報の発信源になることができる時代です。mixiやFacebook,twitterなどのSNS。レポートや報告書の作成もそれに含まれるかもしれません。このブログを読んでいる人には,やはりブログを書いている人が多いのでしょうか。多かれ少なかれ仕事やプライベートにおいて文章を書く機会は,誰にでもあるかと思います。 文章を書くのもひとつの技術です。訓練を重ねれば,面白い文章を作ったり,きれいな言葉を使ったりすることができるようになります。なるはずです。ならないと困ります。いい文章をたくさん読むこと。文章をたくさん書くこと。書き写したり音読したりすることも含めて,インプットとアウトプットを繰り返せば,いずれ技能として備わっていくもです。それを信じて,ぼくは今日もブログを書いています。 ブログを始めた際,文章力のなさもさることながら,自分の筆の遅さには辟易しました。一つの記事で1,000文字は
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