体脂肪率30%超えからのダイエット 19日目 - HamUsa’s diary
体脂肪率30%超えからのダイエット 19日目 すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、妻に言われた事を書きたいと思います。 私は最近、通勤用の靴と普段履きの靴をワークマンで購入しました。 そして、妻にコレ凄いやろ！ 車に轢かれても潰れへんくらい頑丈な靴やねん！と自慢しました。 妻は車に轢かれた時点でつま先が無事でも意味ないやろと言われました。 もっとNIKEとかadidasとかニューバランスを買えば？と言われました。 私としては高い靴には興味は無くて『性能・機能・価格』重視です。 ワークマンの靴はそれを満たしてくれてます。 これが工場勤めの性か・・・ 皆さんは何重視で靴を購入していますか？ 筋トレ報告 ①ニートゥチェスト ※15回をワンセット ②アブアイソメトリック ※20秒 ③サイドブリッジ ※20秒 ④レッグレイズ ※10回 ⑤クロスチョップ
【ミスタードーナツ】ドーナツが小さくなったような気がする！ - HamUsa’s diary
【ミスタードーナツ】ドーナツが小さくなったような気がする！ 今日、久しぶりにミスタードーナツに行ったんですが気のせいかドーナツが小さくなってる様な気がしたんですが皆さんどうですか？ もし、小さくなっているなら実質的値上げか？ 久しぶりに行ったから気のせいかな？ ふと疑問に思ったから書いちゃったけど、ツイートみたいなブログになっちゃった・・・(ﾉД`) いや、ブログではないな・・・ たまにはこんなのも良いのかも 最後まで読んで頂きありがとうございます！
体脂肪率30%超えから始めるダイエット 1日目 - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 前回までの『0.1tから始めるダイエット』総集編はコチラ☟ www.small-animals.work 今日からダイエットブログ第2弾『体脂肪率30%超えから始めるダイエット』を開始したいと思います。 どんな筋トレをするの？ 今日の経過記録 どんな筋トレをするの？ まず、どんな筋トレをするのかですが以前紹介した筋トレを紹介している冊子を使いたいと思います！ 筋トレ内容はコチラです☟ ①ニートゥチェスト ※片足づつ10回 ②アブアイソメトリック ※30秒キープ ③サイドブリッジ ※左右30秒キープ ④レッグレイズ ※10回 ⑤クロスチョップクランチ ※左右10回づつ ⑥シングルタッチトゥフット ※左右10回づつ この6種類を冊子に書いてある通り仕事から帰って1セット、寝る前に1セットやって行きたいと思います。 慣れてくればセット数を増やす予定です。 ちなみに昨日
ゼロから始める『芝刈り君』パッツンカットしてみた - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 今日は芝刈り君のカットをしてみました！ 前回までの芝刈り君はコチラ☟ www.small-animals.work www.small-animals.work www.small-animals.work www.small-animals.work www.small-animals.work www.small-animals.work 芝刈り君の毛が伸びるスピードが速すぎて全盛期のX JAPANを見ているような髪型になってきました！ そしてなぜか鼻毛みたいなのも生えてきましたwww ああX JAPANの紅が聴きたくなってきました！ あの曲は癖になっちゃいます！ という事でApple Musicで『紅』を聴きながらブログを書いてます( ^ω^ )♪ さて、伸びすぎた『芝刈り君』の髪の毛を断髪したいと思います。 どういう風に切るのか？ とても、悩みました。
ハムスターを飼うならジャンガリアンハムスター？ゴールデンハムスター？どちらがオススメ？ - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 今日はジャンガリアンハムスターとゴールデンハムスターどちらを飼えば良いのか迷っている方いると思います。 私も初めてハムスターを飼う時にどちらを飼おうか迷いました。 ハムスターの特徴を簡単に書きたいと思います。 ジャンガリアンハムスター ゴールデンハムスター まとめ ダイエット記録 ジャンガリアンハムスター 特徴 小型で大人の掌にすっぽり収まるくらいの大きさです。 そのためゲージもそんなに大きくなくても飼えます。 人懐っこい性格で飼いやすいのが特徴です また、力もそんなに強くないので初心者にお勧めです。 ジャンガリアンなら衣装ケースなどで自作ゲージするならほとんどの物で対応出来ると思います。 ゴールデンハムスター 特徴 成長すると大人の掌には収まらないくらいの大きさです。 力も強いため頑丈で大きめのゲージが必要です。 もし、衣装ケースなど自作ゲージを使うなら厚みが
ゼロから始める『ウサギサラダ』芽吹き編 - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 前回の『破壊と再生』から数日が経ちました。 www.small-animals.work 前回、種を植えなおして３日が経ちました。 もう、結果から言いますと芽吹きました！ やったー＼(^o^)／ そして、説明書によると約10日ほどで成長するそうです！ そして、直射日光を避けてと書いてます！ 危ない危ない！日が当たった方が良いと思ってましたwww 説明書の写真を撮っていて気づきました・・・ やっぱり何でも始める前に説明書の熟読必要だなと感じました(;^ω^) またまた、アズキに謝らないといけないところでした(ﾉД`) さぁ〜アズキ！ もう少し待っときや！ うまいの持って行ったるわ( ^ω^ ) しゃあないな〜待っといたるわみたいな感じかなwww ウサギサラダ成功したらキュウちゃんのも何か作ってみようかな( ^ω^ ) 最後まで読んで頂きありがとうございます！
アズキの嫉妬が凄い！ - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 子供の風邪、治りました！ やっぱり子供は凄いですね 2日ほどで全快したようです( ^ω^ ) バニラアイスと薬が効いたのかも知れません！ スーパーカップありがとう🎶 今日はアズキの嫉妬が凄いので紹介したいと思います。 アズキは誰に嫉妬するのか？ まとめ アズキは誰に嫉妬するのか？ アズキは最近仲間入りしたキュウちゃんに嫉妬してます。 朝起きてきて、みんな必ず最初にアズキおはようと声を掛けています。 必ずアズキから声を掛けてます。 それに頭も撫で撫でするんですが、キュウちゃんの小屋を覗くとアズキが暴れます。 そして、トイレに八つ当たりです・・・ ご覧下さい。無残なトイレの姿を・・・ まとめ キュウちゃん、アズキどちらも可愛くて仕方ないです！ 子供もひまわりの種やアズキのオヤツを手渡しであげるのが大好きです！ 昔はアズキを追い回していましたが、今ではナデナデしてオ
派遣会社はどれくらいピンハネしてるの？ - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 今日は派遣会社勤務時代に企業との契約時間単価と求人に出す時給単価の差を書きたいと思います。 皆さんは派遣会社が良くピンハネしていると聞きますよね じゃあ実際、どれくらいピンハネしているか書いていきたいと思います。 はじめに 企業と人材の契約単価、その差は全てピンハネ？ まとめ はじめに はじめに今回、紹介する内容は私が務めていた派遣会社でのお話です。 私が働いていた派遣会社は従業員5名の弱小会社でした。 しかし、親会社が求人広告の会社だったためグループ全体としては100人くらいの企業でした。 一般派遣契約を交わしていた企業は一部上場企業から町場の工場、飲食店と派遣先は規模で考えると結構頑張ってた方だと思います。 10年くらい前の情報なので今はどうなっているのか分からないので話半分で見てください。 企業と人材の契約単価、その差は全てピンハネ？ 派遣会社は派遣先企業
0.1tから始めるダイエット138日目 - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ ダイエットブログに行きたい方はこちら☟ 0.1tから始めるダイエット138日目 去年の今頃、妻の祖母の家に遊びに行っていたのを思い出しました。 なぜ、思い出したか？ それは金守さんのブログで福江島が紹介されていたからです。 www.option-trade.xyz 福江島は自然がすごく残っていて金守さんが書かれている様にエメラルドグリーンの海がとても綺麗です 子供と初めて福江港に着いた時の写真です！ この時、初めてジェットフォイルに乗って行って超早いなと感動しました( ^ω^ ) ※ジェットフォイルに乗る時は一番後ろの壁側の席は取らない方が良いです！ ジェットエンジンの音と熱が凄いのでオススメしません 妻の兄弟達とも行ったので大人数でした。 妻の実家は大家族に出れそうな人数なのである意味団体さんでした。 福江島の自然が沢山残っている事としてカブト虫とクワガタ捕り
Twitterのトレンドに『島田紳助』 - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 今日、Twitterを見たらトレンドに島田紳助さんが写ってました。 【文春報道】島田紳助さん、吉本問題に「大崎クビしたら会社潰れんで」 https://t.co/izCSuB6qAM 宮迫に対しては「元々はお前が悪い」として冷静になるべきだと述べた。大崎会長については「今吉本の中で唯一カリスマがある」とした一方、岡本社長のことは「あんまり知らんのよ」と語った。 pic.twitter.com/LL5lQkmp67— ライブドアニュース (@livedoornews) July 23, 2019 島田紳助さん久しぶりに発言を見ました。 反社会的組織との繋がりで1番最初に問題になった人『島田紳助』さん 吉本興業のカリスマ『大崎』会長 大崎会長が辞めると吉本興業が潰れてしまう！ 『島田紳助の動き』『加藤浩次の動き』『松本人志の動き』『明石家さんまの動き』『芸人達の動き
絶品【ヤマザキ ビスケット】ノアール薄焼きサンドクリーム を知っているか？ - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ 今日は幸せな気分にしてくれる。 美味しいお菓子を紹介します！ それはYBC(ヤマザキ ビスケット)から出ているお菓子です！ ノアール薄焼きサンドクリーム 気になるカロリー表記は？ ヤマザキ ビスケットから他にもノアールシリーズが！ お店では見ない薄焼きクッキー まとめ ノアール薄焼きサンドクリーム 日本語表記で書きましたが、箱には英語表記で【Noir Black Cocoa】と書かれています！ 先に言っときます！ 私は1枚しか食べてません！ 嘘じゃ無いですよwww 箱の中にはクッキー3枚で一袋の物が6パック合計18枚入ってます。 小分けにされている袋はこんな感じ！ 中身は普通のココアクッキーで見た目【オレオ】のような見た目です！ 薄焼きなだけあってクッキー部分が薄いです。 薄いからどうなのかなと思ってましたが、美味しかったです。 ※ここからは妻の感想です クッキ
関東で通じなかった関西弁 - HamUsa’s diary
こんにちはアズキングです！ GW明けから新入社員が研修を終え、配属されました。 アズキングの仕事場には関東から来た新入社員が配属になりました。 その新入社員に何か困った事無い？と聞くと言葉の壁を感じていると言われました。 そう言えば私も20才〜26才まで長野県で仕事をしていて最初の1年〜2年間は言葉の壁にぶつかったのを覚えます。 言葉の壁って何？ 関西弁で通じない言葉 まとめ 言葉の壁って何？ リゾートホテルに勤めていたのでトップシーズンになると東京の大学生アルバイト達が来ます。 そんな時に仕事を教えていると、言葉の壁にぶつかりました。 色々、通じない言葉を見つけたので書いていきたいと思います。 関西弁で通じない言葉 片付ける 関西弁⇨なおす ラウンジで働いていたので、コーヒーマシーンを営業終了後片付けるので『コーヒーマシーンをなおしといて』と言ったら『僕には修理できません』と言われました
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