【砂糖なしレシピ】砂糖なし！たまごなし！簡単オートミールクッキー - ドイツで殿姫殿5人家族
健康にも少しはまだ良いかなぁなんて思って食べていたオートミールクッキー。 でも、市販のものは砂糖が一杯含まれていてめちゃくちゃ甘い。 ということで、プチ砂糖なし生活を始めてからは食べることはなくなりました。でも、少し甘い物も食べたくなるので、デーツを使って見様見真似でオートミールクッキーを作り始めました。意外にも子供にも大人気。それもそのはずデーツを使うととっても甘く仕上がるんです。 砂糖なしオートミールクッキーのレシピ 材料 オートミール 50g オートブラン 50g (なければ、オートミールを100gに) カシューナッツ 50g 豆乳または牛乳または豆乳・お米ドリンク 50g デーツ 7～8粒(種を取って100g) 作り方 1. 全ての材料をフードプロセッサーに入れて刻みます。 2. 丸めて、180度のオーブンで10～15分焼きます。 たったこれ
【砂糖なしレシピ】砂糖なし！たまごなし！米粉で作る簡単クッキー - ドイツで殿姫殿5人家族
プチ砂糖生活を始めてから、なにかと砂糖なしお菓子作りに挑戦しています。 今回は、グルテンフリーかつたまごなし、子供にも大人気だった手作りクッキーレシピです。 砂糖なし・たまごなし・グルテンフリーの米粉クッキーレシピ 材料 米粉 60g アーモンドパウダー 40g 大豆粉 20g ベーキングパウダー 小1 アガベシロップ 40g 豆乳 20g 米油 20g 作り方 1. 全ての材料をボールに入れて混ぜます。 2. 生地をまとめてラップに包み、冷蔵庫で約15分冷やします。 3. 生地をラップの上から薄く伸ばし、型抜きします。 4. 170度のオーブンで約15～20分焼いたら出来上がり♪ チョコクッキー: 生地の半量に5gのココアパウダーを加えました。 茶色ってなだけで、「チョコ」と思って嬉しがる我が子なので、必ずチョコクッキーも作る事にな
【プチ砂糖断ち生活】肩凝り持ちにオススメ！2週間でも効果を感じる砂糖なし生活 - ドイツで殿姫殿5人家族
4月に入って砂糖なし生活を始めました。 といっても、完全砂糖断ち生活は到底無理なので、プチ砂糖断ち生活です。 3週間目に入ろうかという時にイースター休暇となり、食のフランスへ旅行に出かけたので一旦中止してしまったのですが、たった2週間でも、そしてプチ砂糖断ち生活でも、驚くべく効果がありました。そこで今回は、そんなプチ砂糖断ち生活について綴ってみたいと思います。 プチ砂糖断ち生活を始めようと思ったきっかけ とある週末に子供達と公園に行った時のこと。 2時間強立ちっぱなしで子供達の相手をした後家路に着くと、どっしーんと今まで感じたことのない疲れを感じたのです。そして、夕食の準備もままならず、子供達の声すら聞きたくないくらいに疲れ果て… 普段から体力に自信があった私も、この日ばかりはどうしていいのか分からないほどの疲れ様でした。そして、「40歳を超えたら急に体力が落ちるよ～。」と聞いてはいたもの
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