過敏性腸症候群に効果あり！？オーストラリア発の注目の糖質選択食事療法・低FODMAP食とは何か？国民病のひとつである過敏性腸症候群（IBS）。 今や日本人の１０人に１人が悩まされているという国民病・過敏性腸症候群。欧米やオセアニア、アジア諸国でも患者が多いことで知られています。 英語ではIrritable Bowel Syndrome、略してIBSと呼ぶことが多いこの病気は一体どんなもの？ 過敏性腸症候群とは。 腸に異常な所見が認められないのにもかかわらず腹痛、下痢、便秘、ガスが溜まる、お腹が張るといった不快な症状を引き起こすもので、日本ではストレスが原因だとか、詳しい原因は未だ不明とも言われています。 慢性的であり、良くなったと思っても再発することがある厄介な病気です。 過敏性腸症候群は食事に気を付ければ治るの？ 過敏性腸症候群の人が食事で気をつけるべきことは、 消化の悪いものや刺激物を控えるといった一般的な消化器官の不調時と同じようなことが言われています。 たとえば高脂肪食品、香
