今回は、この場を借りて、 人生に悩んでいる社会人４年目であり、また、ある大学の通信部に編入し、週末に勉強しているヤギ太（息子）に伝えたいことを書かせていただきたいと思います。 今は、会社の寮に住んでいて、お正月以来会っていないのですが、 彼のTwitterを覗いた時に、気になったことがあったので…。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この世界は残酷だと、君は言う。 この世界は、苦痛と悲哀に満ちている…とも。 でもお母さんは、この世界は、喜びと希望に満ちた素晴らしい世界だと思っている。 …と言っても、今の君にはピンと来ないだろう。 なぜなら、人は、自分が経験したことしか実感することが出来ないからだ。 だから、絶望を感じ、そこでもがき、君自身がそこから得たものしか、君の糧にはならない。 どんなにお母さんが、代わってあげたいと思っても出来ない。 君の人生は、君だけのも

リラックスしたい時、例えば広がる青い海と白い砂浜の側の木陰でベッドに横たわって時々飲む南国原色ドリンクの冷たさ……なんてシーンを思い浮かべて（そのつもりになります）、自分の心のエネルギー状態を静かなものに変えていく方法があります。 これを神社に詣でるイメージで行います。 架空の神社を思い浮かべてもいいのですが、イメージしやすいから氏神様やよく知っているお気に入りの神社でやっています。 目を閉じて脳内再生を繰り返して自由にイメージできるようになったら瞑想開始です。 脳内でお詣りしたらベンチ（実際の神社に無くてもここでは設置します）に腰掛けて境内のご神気を吸って吐くを繰り返すと次第に緊張が緩み、呼吸が静かに長くなって楽になっていきます。 時折、この神社にいると落ち着くなあ～とぼんやり思って、喜びで自分を満たしていきます。 こんな感じでやっていると寝つきの悪い私もすぐに寝てしまいます。 得手不得