これはマスターしておきたい!! 「米軍式Tシャツのたたみ方」が収納力抜群でマジで使えそう
これはマスターしておきたい!! 「米軍式Tシャツのたたみ方」が収納力抜群でマジで使えそう 沢井メグ 2014年5月10日 新緑が香る5月。ついにTシャツの季節の到来だ。Tシャツは、1枚2枚ならかさ張るものでもないが、これが10枚20枚となると意外と整理が大変。とりあえずタンスにブチこんだものの、結局どこにどのシャツがあるのかわからなくはならないだろうか？ ……私（筆者）はよくある！ 今回は、そんな悩みが解決されそうなライフハック動画を紹介したい。その名も「米軍式Tシャツのたたみ方」。なんだかイカつそうな名前だが、これを使えばTシャツが可愛らしいほど小さくたためちゃうのである。 まずは詳しい手順を動画「Travel Tips: How to Army Fold a T-Shirt, Basic Training Style – The Best Ranger Roll Tutorial」で確
WORK OUT IN ARMANI #3：弛みやすい腹部を徹底的に鍛える｜グルーミング＆ヘルス｜GQ JAPAN
「ベストボディ・ジャパン2014優勝」のパーソナルトレーナー、イースン・シェレン氏が自宅で簡単にでき、かつ正しく筋肉を鍛えられるトレーニング方法を紹介する本連載。今回は、多くの人が課題にあげる“腹部”。ここを引き締めるため、腹筋を鍛えてみよう。 文: Photo: Haruka Hirama(SPUTNIK) Movie: Kazushige Tajima Text: Tsuzumi Aoyama ACE GYM主宰、「ベストボディ・ジャパン2014」優勝者のイースン・シェレン氏。 「ベストボディ・ジャパン2014」の優勝者であるパーソナルトレーナー、イースン・シェレン氏が、自宅でもできるトレーニング方法を伝授する本連載。第1回では大胸筋のエクササイズ、第2回では三角筋と僧帽筋の鍛え方を紹介した。今回は、年齢とともに弛みやすい腹部の引き締めをレクチャーする。 シットアップとレッグライズで腹
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
