もしかしてあの人のイライラや腹痛の原因はPMSの症状かも？PMS(月経前症候群)の症状と対策まとめ｜ようママブログ
こんにちは！ ブログ管理人のようママです。 女性の方で、突然怒り出したりイライラしたり感情のコントロールが自分でも出来なくなり、家族に当たってしまう。 または気分が落ち込んで、気だるく何もやる気がしない…なんて経験はありませんか？ もしくは、奥さんや周りの女性がちょっとした事でイライラする、または急に泣き出されて、あたふたしたことのある男性はいませんか？ ひょっとしたら、その症状はPMS（生理前症候群）かもしれません。 PMSとは女性が生理になる前の1週間から2週間頃におきる心やカラダの不調や不快な症状のこと。 生理が始まると自然に症状が消えたり、やわらいだりしていきます。 このPMSですが、200～300の症状があり、実に月経のある８割の女性がPMSを経験していると言われています・・・。 しかし、女性の多くがこのPMSの症状を正しく理解できていないそうです。 私自身、最近やけにイラつき、
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毎日炭酸飲料を500ml飲むと喫煙者並みに老化が進むという研究結果
By poolie 炭酸飲料は骨や血圧などに影響を与えるほか、多量に含まれる糖分によって肥満や心臓疾患の原因となることがあります。そんな炭酸飲料を常飲すると、喫煙者並みに老化が進んでしまう、という研究がAmerican Journal of Public Health(AJPH)で発表されました。 American Public Health Association - Soda and Cell Aging: Associations Between Sugar-Sweetened Beverage Consumption and Leukocyte Telomere Length in Healthy Adults From the National Health and Nutrition Examination Surveys http://ajph.aphapublication
あなたはなぜ太る？体脂肪率8%の僕が気をつけている９つの習慣
「どうやったら痩せられるの？」 社会人になって10年目。特に太ることなく過ごしてきました。むしろ一人暮らしで自炊をするようになって、学生時代より痩せたくらい。 どうやって体型を維持しているのかと聞かれるんですが、体型維持のためにガツガツ運動したりはしません。 ほとんどが食生活だったり、日々の習慣のおかげです。今回は9個ほどにしぼってまとめてみました。 1.味付けは基本調味料のみにする 料理をする時はめんつゆや◯◯のタレなどは使いません。塩、醤油、味噌、みりんなど基本的な調味料だけを使います。砂糖もメープルシロップなど血糖値が上がりにくいものを使っています。 家にある濃縮めんつゆや◯◯のタレの原材料を見てみてください。何がなんだかわからない物が入っているはずです。防腐効果などがあるんでしょうが、とても体にいいとは思えません。 また、ほとんどに糖分が入っています。この糖分がくせ者。加工精製され
これまでの常識覆す片頭痛の本当の原因を発見!!デンマーク医療機関 - IRORIO（イロリオ）
多くの人を悩ませる片頭痛だが、これまでその原因は頭蓋骨の外側にある動脈が拡張するためといわれてきた。しかしデンマークにあるGlostrup病院のFaisal Mohammad Amin氏のグループがMRIを使い調べたところ、片頭痛時、実は動脈は全然広がっていないことがわかったという。 長年片頭痛に悩まされてきた人からは、「じゃあ、なんで頭が痛くなるのさ?!」という声が聞こえてきそうだが、同グループが片頭痛だけが悩みという視覚障害のない健康な女性19人に対し、頭が痛くなったときにすかさずMRI検査を実施したところ、血管周囲の神経線維の感度がものすごく上がっていることを発見した。 片頭痛は頭の片側だけが痛むのが特徴で、当初は頭痛がする側としない側を比較しようとの目的でMRI検査を実施。その結果、まずこれまで言われ続けてきた頭蓋骨外側の動脈は拡張しておらず、痛みのある側の頭蓋内の血管が若干拡張し
眼精疲労
たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2020年07月20日 by 藤咲 倫子 こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。 その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。 うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、 私との間にPCの壁が隔たっていても (小言はいいながら)この5年ほど放置していました。 そんなに見つめあっていたら、そのうちおかしな関係になっちゃうよ なんて嫌味でいったこともありますが…。 どうやら最近、 本当に夫とPCの関係がおかしい のです。 納期に追われる生活を送っていたところ、完全にきてしまったらしいのです。 SEの「命である目に」。 PCを眺めながら、苦悶の表情を浮かべる夫の口からつぶやきました。 「今期のプロジェクトでポスト
乳幼児のうちに様々なバクテリアやアレルゲンに晒されることでアレルギー発症のリスクが抑えらえるという研究結果が報告される（米研究）
乳幼児のうちに様々なバクテリアやアレルゲンに晒されることでアレルギー発症のリスクが抑えらえるという研究結果が報告される（米研究） 記事の本文にスキップ 乳幼児の内からある程度のバクテリア（細菌）にさらされていた方が抵抗力がつくという説は「衛生仮説（Hygiene Hypothesis）」と呼ばれ、よく言われてきたが、米メリーランド州ボルチモアにある、ジョン・ホプキンス児童センターが、新たにこの説を裏付ける研究結果をアレルギー臨床免疫学ジャーナルに発表した。 ホコリやチリ、ダニ、猫のフケやゴキブリの糞などの複数のアレルゲンやバクテリアにさらされていた方が、喘息やアレルギーになりづらくなるという。その効果は生後1歳未満の方が顕著に表れるそうだ。 米国では乳幼児のおよそ11人に1人は喘息に苦しんでいると言われている。 研究者たちは、ボルチモア、ボストン、ニューヨーク、セントルイスの4都市において
適量の飲酒も体に良くない？ 定説に疑問 研究
グラスに注がれるワイン。仏南部カオール（Cahors）で。（2012年10月10日撮影、資料写真）。(c)AFP/REMY GABALDA 【7月15日 AFP】 グラス1、2杯の酒はむしろ心臓によい──酒を飲む人が好んで引用するこの医学的見解だが、英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）にこのほど発表された研究論文によると、この長く信じられてきた考え方には問題がある可能性がでてきた。 論文は、アルコールの摂取を少量でも控えることで、冠状動脈性心臓病のリスクを軽減させ、体重の減少や高血圧の抑制にもつながると説明している。 研究では、飲酒の習慣と健康についての研究論文50件が調べられた。対象とされたのは26万人以上の欧州系の人々。 研究者らが特に注目したのは、ADH1Bと呼ばれる遺伝子。これまでの研究では、この遺伝子の変異により
咳が止まらない…！ 長引く咳の原因、考えられる病気は何？｜All About（オールアバウト）
咳が止まらない…！ 長引く咳の原因、考えられる病気は何？ ゴホゴホゴホ… 長引く咳にはいくつかの原因が考えられるようです。熱はないのに咳が止まらない、そもそも何科にいけばいいのかわからない、原因となっている病気は何？ さまざまな咳の原因をチェックしてみましょう。つらい咳、早く治るとよいですね。 症状からいきなり受けるべき診療科を特定するのは、非常に難しいものです。まずは近くの診療所やクリニックで受診し、やっかいな病気であればいわゆる大学病院や総合病院のような病院へ。予約の際や総合受付で症状を伝えれば、まずすべき検査が行える診療科に回してもらえます。 リンク： 診療科の種類と選び方 [病院] All About 咳の症状が続く時、内科や耳鼻咽喉科、子どもの場合は小児科を受診する人が多いと思います。もし症状が解決しない場合は、かかりつけの診療所から大学病院などを紹介してもらうのがよいかもしれま
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