「夫や子供が、スマホ（スマートフォン）ばかり見ていて困る」 あなたはこのように悩んでいませんか？ 私は、スマホを使っている時間は無駄だと気が付いたので、できるだけ使わないようにしています。 ですが、ふと「何時間くらい使っているだろう？」と調べてみたところ、ショックを受けるくらい使っていたと分かったんです。 あまりのショックに、本気でスマホの処分を考えるくらいです。 本日は、『１日どのくらい使っていたか』や『どのくらい時間を損していたか』、『スマホの悪影響』などについてお話ししますね。 私を反面教師にして、パートナーなどのスマホ依存の改善に役立ててください（*^_^*） スマホを使わないようにしていても、スマホ依存でした 「夫がスマホばかり見ている。トイレに行くときも持っていって、なかなか出てこなくて困る」 パートナーに対して、このように悩んでいる方もいらっしゃいますよね。 スマホは、依存す

ミニマリストを目指していて、いずれは「全部捨てる」を目標にしている方を多く見かけます。 ミニマリストのルールは自由なので、色んな考え方があっていいと思いますが、『物を全部捨てると、ずっと幸せでいられるんだろうか？』と少し疑問に思いました。 そこで今日は、「家の中の物を全部捨てると、長い間幸せでいられるの？」を私なりに考えてみたので、どうぞお付き合いくださいませ(^^♪。 物を全部捨てても、ずっと幸せではいられない。 物を全部捨てても、ずっと幸せでいられるのは難しいです。 私の場合は、物を全部捨てても死ぬまで幸せではいられないと思いました。 その理由は、物を全部捨てて解決する人生の問題は「ほんの少し」だからです。 例えば、部屋がスッキリする、節約できる、自分のストレスが減るなど。 私が思う幸せは、体と心が健全であり、不安や悩みがなく日々満たされている状態です。 物を全部捨てれば、税金が下がっ

冷蔵庫の中身が少ないと食材を適量しか買わないのに、中身が多いと買い過ぎてしまうことってないですか？ 買い過ぎても、食材をむだにしてしまうことは分かっています。 なので気を付けているのですが、なぜか買い過ぎてしまうんですよね。 理由を考えてみたら、人間の習性が関係していると分かったんです。 そこで、『冷蔵庫の中身が多いと買い過ぎてしまう理由』と『食材を買い過ぎない対策』についてお話ししますね。 冷蔵庫の中身が多いと、買いすぎてしまう不思議 最近、私は、冷蔵庫の中身が多いと買い過ぎてしまうことを、不思議に思っていたんですね。 私だけなのかと思っていたんですが、妻も同じでした。 「買い過ぎないように気を付けよう」とお互いにいっていたんですが、なぜか買い過ぎてしまいます。 ときには、冷凍庫や野菜室がパンパンになって、入りきらないこともありました(;^ω^) 私たち夫婦は、自称ミニマリスト。 買い過

最近は、セブンイレブン、ローソン、ファミマ（ファミリーマート）など、コンビニエンスストアで、１杯ごとに豆を挽いてくれるコーヒーを買うことができますね。 便利な世の中になったものです＾＾ コンビニのブレンドコーヒーの小さいサイズは、価格はどこも１００円で、量も同じくらいです。 なんとなく、「味も似ているような気がする」というイメージを私は持っています。 そこで、セブンイレブン、ローソン、ファミマの大手３社のホットコーヒーを飲み比べてみました。 比較した結果と感想をお伝えしますね。 コンビニのホットコーヒーは、熱いうちに飲もう。冷めるとイマイチに セブンイレブン、ローソン、ファミマのホットコーヒーを飲み比べて分かった結論は、 「コンビニのホットコーヒーは、熱いうちに飲もう」 「冷めるくらいゆっくり飲む人は、アイスコーヒーを買おう」 です。 理由は、どのコンビニのホットコーヒーも、冷めると味がイ