歯のセルフホワイトニングのやり方・かかった費用とビフォーアフター！初の顔出しです | Rinのシンプルライ… 歯のセルフホワイトニング 娘の結婚式前に、歯の着色汚れと歯石を取ってもらおうと思っていました。 半年に１度、定期健診をしてもらっている歯医者さんに予約を取ろうとし… 今日は、その時にオプションで使ったスポンジはみがきについて書きます。 歯の着色汚れ落とし実は、セルフホワイトニングで一番良かったのは、オプションでやった、キュキュ（ヤニ・ステイン取り）でした。 このキュキュとは、スポンジはみがきです。 私は、コーヒーを頻繁に飲むので、歯が茶色く着色してしまうのです。 このスポンジはみがきで、着色した部分をちょっと擦っただけで、この汚れが簡単に落ちました。 きっとドラックストアで売っているに違いないと、帰りにマツモトキヨシに寄ってみました。 歯の着色を落とすスポンジはみがきお店にありまし

歯のセルフホワイトニング娘の結婚式前に、歯の着色汚れと歯石を取ってもらおうと思っていました。 半年に１度、定期健診をしてもらっている歯医者さんに予約を取ろうとしたら、なんと結婚式までに予約が入らなかった！！！ うっかりしていました。 一か月前なら予約がはいるかと油断しました。 そこで、「セルフホワイトニング」専門店でやるホワイトニングに初挑戦してみました。 セルフホワイトニングって何？セルフホワイトニングは、２種類あります。 ホワイトニング用のキットを購入して自宅で行うセルフホワイトニング専門店やエステなどで行うセルフホワイトニング店は、歯科衛生士や歯科医などの専門家がいるわけではありません。 無資格の人が、口腔内に手をいれて治療や診断をすることは医療行為になるので、あくまでも自分で機械や液剤を使ってやります。

本日、２度目の更新です♬ 明日から、無印良品週間が始まります。 そこで、今年に入ってから買って良かった無印良品を、一挙にご紹介したいと思います！ 無印良品で買って良かった物２０１８年版無印良品メンバーなら10％OFFの「無印良品週間」です。 期間：2018年11月16日（金）〜11月26日（月） ※ネットストアは2018年11月16日（金）～午前10時〜11月27日（火）午前10時 無印良品のキッチンツールキッチンツールを買い足しました⇒☆記事を読む お玉は１つしかなく、不便だったので。 シリコンスプーンの小は持っていましたが、深さのある瓶などで使う時には、長い方が便利だと思ってシリコンスプーンの大です。 とっても使いやすくて、買って良かったです♬ 無印良品のアルバム多くの写真は、スキャンしてクラウドに保存しました。 選りすぐりの写真だけ、無印良品のアルバムへ。 シンプルで軽いので、とって

アクリルたわし我が家では、洗面所でアクリルたわしを使っています⇒☆記事を読む 洗剤を使わなくても、軽い汚れだったら落ちます。 気になった時にサッとこするだけで綺麗になるので便利です。 最近は、デイサービスで利用者の方が編んだアクリルたわしを、定期的にもらっています。 私は編み物が苦手なので、助かります！ このアクリルたわしを浴槽洗いにも使いたいのですが、大きさと厚みが薄くて少し使いにくい。 そこで、編み物の好きな叔母に頼んで作ってもらいました。 スポンジ入りアクリルたわしスポンジ入り、アクリルたわしです。 百均で買ったスポンジが中に入っています。 自宅で使っているキッチンスポンジと、大きさを比べてみます。

ドゥクラッセのバイウォーム®コート先日 、コートを買い替えました。 購入したのは、こちらのDoCLASSEのマジカルサーモコートのブラックです。 こちらのマジカルサーモコートは、フード付きですがフードなしタイプもあります。 なんとこのマジカルサーモコートは、ダウンと同等の暖かさをもたらす機能を持つ新素材を採用しているのです。 通常の中綿の約半分の超軽量を実現し、冬のコートにありがちな重さを排除したという軽くて着心地が良いコートです。 新素材中綿バイウォーム®※を内蔵。 非常に細い繊維を複雑に絡ませることによって、繊維間に多量の空気を保持。 暖まった空気を逃さないから、ダウンとほぼ同じ温度をキープします。 首回りに冷気が入ってくるのを防いでくれる作りになっています。 表面と裏地の色の組み合わせも絶妙ですよね～。 私の手持ちの服は、白やモノトーンの色が多いので、ブラックを購入しました。 モデル

シンプルライフを送るための物選び 本日２度目の更新です。 シンプルライフを送るための物選び シンプルライフとは、簡素で単純な生活をするということで、最小限の物で生活をするミニマリストとは少し違... １１月になって、急に空気が乾燥してきましたね。 そろそろ静電気の発生する季節になりました。 あのバチンとくる静電気は嫌なものです。 今年の冬も作りました「手作り静電気防止スプレー」 衣類の静電気防止スプレーの作り方衣類の静電気は、困りものです。 昔は、市販の静電気防止スプレーを使っていましたが、今は手作りのスプレーを使っています。

本日２度目の更新です。 シンプルライフを送るための物選びシンプルライフとは、簡素で単純な生活をするということで、最小限の物で生活をするミニマリストとは少し違います。 厳選したお気に入りの物だけを持つことによって、物をたくさん持つことにより発生する余計な手間を減らします。 物をたくさん持っていると、その手入れや管理が大変になります。 必要な物を取ろうとすると、他の物が邪魔で取りにくい。必要な物が直ぐに探せない。 なんてことはありませんか？ そんな時は、持っている量が少し多すぎるのかもしれません。 特に、キッチンは日に何度も使う場所です。 だからこそ、厳選した物でスッキリした空間を作りたいものです。 私が選ぶキッチン雑貨の基準はこちらです。 ・多用途に使える ・手入れがラク ・収納しやすい どんなに優れたキッチン雑貨でも、手入れが面倒だったり、取り出すのに苦労したりするような大きな（重い）物は

『５０代からの暮らしの整え方』を読んで、自分の１０年後を考える。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈… ブログ仲間であるＲｉｎさんの第２弾書籍、「５０代からの暮らしの整え方」が先日１０月２５日に発売されました。第１弾 はこちらＲｉｎさんの暮らし方、気持ちなどが第1章… 不満ばっかり抱えてしかめっつらで過ごすのはもったいない。 私がゴキゲンだと家の空気も明るくなるので 子供たちが巣立って行ったあとも 私は今までと同じように自分時間を楽しんで 暮らしていこうと思いました。 ～中略～ Ｒｉｎさんといえば３倍速のオンナ 暮らしが整っているからこその３倍速なんだと あらためて感じました。 そうなのよ～ 自分時間に欲張りで(笑) だからこそ、家事と仕事に追われた余裕のない暮らしは嫌だったのです。 小豆さんありがとうございました！ 早割　おせちを購入しました！お正月用に、楽天のおせちランキング１位のお

衣類の収納見直しシンプルライフ実践中のRinです♬ 今日は、脱衣所の収納見直しについて書きます。 我が家の脱衣所です。 脱衣場使い勝手を考えて、狭い家ですがあえて脱衣所と洗面所は分けました。 そのお陰で、洗面所を使うお客さんに脱衣所を見せることなく使ってもらえるので助かっています。 収納見直しそんな脱衣所にあるのがフィッツのチェスト。 購入時の記事はこちらです。 ／ 引っ越し前に購入したフィッツ ＼ 使いやすくてお気に入りです。 その仕切りとして使っているのが、フィッツと同じメーカーのプロフィックスせいとんボックスです。 １段目は、タオルやハンカチを入れています。 放り込み収納です。 たたまない収納の過去記事はこちらです。 ／ 皺を気にしないモノはたたまない ＼ このせいとんボックスをカスタマイズしました。 持っているのタオルや衣類に合わせて、仕切りを一部取り外しました。 切れ目を入れると

娘からのプレゼント一挙公開先月、娘はお嫁に行きました。 🔗プロポーズの記事 🔗結納の記事 🔗入籍の記事 寂しいけれど、いつも笑顔の娘を見るたびに「良かった、良かった」と心の底から思っています。 そんな娘から、誕生日や母の日等にプレゼントされたものを、思い出に浸りながら一挙に紹介したいと思います。 もらって嬉しかったプレゼントですので、クリスマスや誕生日等の参考にしてもらえたら嬉しいです。 【イッタラ（マリメッコ）のBOTTNAのマグカップ】 毎日、このカップでコーヒーを飲むのがお楽しみ。 ＞＞楽天のマリメッコ マグカップ わたしの「家じかん」ルールにも掲載して頂いたカップです。 【ル・クルーゼ　セラムカンS】 ＞＞楽天のル・クルーゼ　ラムカンS 副菜を入れるのに重宝な大きさです。 しかし、一つ蓋の一部を欠けさせてしまいました。 修復できないかな～ 【イッタラ　オリゴ】 ＞＞楽天のイッ

凄いですね～。 くしゃみは出来ませんね。 娘婿のにぎり寿司を堪能久しぶりの回らない寿司です(笑) 少し前に、家でにぎり寿司を食べさせてもらいましたが、お店で食べるのは初めてです。 娘婿が握る目の前に座りました。 嫌いな物はないので、ネタはは全てお任せでお願いしました。 ストップするまで、出てきます(笑) お通しのサザエからスタートです。 私は、上の写真のアナゴでお腹いっぱいでストップ。 どれもこれも美味しい♡ 特に、大好物のウニ！！ ウニの食べ比べをしました。 通常の板ウニ 塩水ウニ 通常の板ウニは、ミョウバンを添加することにより、形状を保ち日持ちを良くするようです。 この塩水ウニは、ミョウバン独特の苦味もなく、とろけるような味わいです。 この美味しさには参りました。 もう一度食べたい♡ ご馳走さまでした！！ 塩水ウニは、楽天にも売っていました！！

ダイソーの目覚まし時計ダイソーでとっても可愛い目覚まし時計を発見！ ネットでも話題になっている商品のようです。 ダイソーだけれど、３００円の商品です。 これを和室に置こうと思いました。 我が家の和室の壁はこんな感じです。 南側 ダイニング側 北側 テレビが掛けてある壁以外は、全て窓や襖があります。 壁掛けの物を下げるには、ちょっと難しいですね。 しかし和室にも時計が欲しくて、窓枠に置けるコンパクトな時計を探していました。 小さいです。 しかし、白黒のハッキリした時計なので、ダイニングの椅子に座っていても見ることができます。 アラーム・ライト付きの多機能時計です。 これが３００円とは、買って正解でした。 色違いもありましたので、良かったら見てみてください。 おまけお友達から素敵な花束を頂きました。

ブログを通じて仲良くしてもらっているLIUさんが、面白いアプリを教えてくれました。 YOUCANメイクです。 iPhone用　アンドロイド用盛れる写真が作れるのはもちろんの事、こちらの機能が付いています。 バーチャルメイクお肌診断機能早速、使ってみました。 まず、髪の毛の色を変えてみました。 カラーする前に、イメージをつかむのにも良いですね。 【ノーマル】 【少し明るく】 眉毛の黒が目立つわ～ しかし、なかなか良い感じです。 このアプリの凄い所は、静止画像でなく動いている画像も見られること！！ LIUさんは、シルバーヘアになった時のイメージを掴みたかったみたいです。

３年前（マンション）はこんなケースに入れていました。 雑多に見えないので見栄えは良いです。 しかし、私の場合はケースに入れてしまうと、在庫があるかどうか把握しにくく、何度もケースを覗くことに。 それ以来、パントリーは見える化収納に変更しました。 防災用の備蓄も兼ねているパントリーですが、いつの間にかカップラーメンの在庫が空になっていました。 しかし、見える化収納にしたお陰で、夫が気付いて補充をしてくれました。 夫曰く、とっても美味しいラーメンだそうです。 「TRY ラーメン大賞2017-2018」において、「TRY大賞」で1位に輝いた「らぁ麺屋　飯田商店」とのタイアップ商品です。 ※ TRY とは「Tokyo Ramen of the Year」の略。 「らぁ麺屋　飯田商店」は、神奈川県足柄下郡湯河原町にあるラーメン店です。 これは直ぐに無くなるな(笑)

先月の振り返りと、今月やりたいことを書きたいと思います。 先月の振り返り１０月の記事で良く読まれた記事のＢＥＳＴ３をご紹介です♬ （写真をクリックすると記事に飛びます） ３位つい先日の記事ですね。 １００均セリアのキッチン雑貨を使って、シンクの排水口を清潔に保つ方法を書きました。

衣替え１０月も今日で終わりですね。 今月に入ってから、だいぶ朝晩は寒くなりました。 既に、皆さん衣替えは済ませてある事と思います。 春夏物を収納ケースや、圧縮袋を使ってコンパクトに収納。 これが一般的な衣替えではないでしょうか。 我が家の衣替えは僅か３秒で終了です♬ 夫のクローゼット。 春夏バージョンです。 秋冬バージョンはこちらです。

片付けの初セミナー先週の土曜日は、初セミナーでした。 セミナー参加者は、１６名です。 お陰様で満席になりました。 開始1時間前に、到着できるように自宅を出発しました。 車内では、用意したパワーポイント資料を、紙面で再度確認しながら向かいました。 場所は、京橋駅近くのレンタルルームです。 もちろん初めての会場です。 室内は、綺麗でしたが・・・。 狭い！！！ 見て分かるように、一度座ったら終わるまで身体拘束です(笑) 来てくださった方には、申し訳ないことをしました。 反省💦 次は、人数を減らすか、もう少し広い場所を検討するしかなさそうです。 プロジェクターを初めて使用するので、準備を娘に手伝ってもらい何とか定刻にスタートできました。 セミナー時間は、１時間半。 片付けの基本の話を中心に進めさせていただきましたが、やはり１時間半では短かったですね。 こちらも次回は要検討です。 セミナー後のラン

家事のルーティン化【キッチン＆ダイニング】私は、フルタイムで介護の仕事をしているので、平日は掃除等の家事に多くの時間は使えません。 最低限の家事、考えなくても体が自然に動くルーティン家事「キッチン編」について書きたいと思います。 平日家事のルーティン化①【洗面所】はこちらです⇒☆記事を読む キッチンのルーティン家事食器等の後片付けが終わったキッチン。 食器は食洗機を使っています。 最後に、手拭きの綺麗な面を使ってシンク回りの水分を拭きあげます。 洗面所の時と同じように、蛇口周りも。 コンロ周りもサッとお掃除。

５０代からの暮らしの整え方今日はいよいよ「子育てが終わったら見直しどき　５０代からの暮らしの整え方」の発売日です。 ブログを読んで頂いている皆様のお陰で、出版することができました。 本当にありがとうございます。 ＜目次＞ 第一章「暮らしのサイズを小さくする」 第二章「捨てる物ではなく残す物を考える」 第三章「家の中をこざっぱりと、清潔に」 第四章「ストレスのない片付け」 第五章「転ばぬ先の優しい家事」 第六章「明るい気持ちで暮らす」

家事のルーティン化シンプルライフ実践中のRinです♬ 子育てをしながら仕事や家事をしていた時より、はるかに時間があるはずですが、家事については大幅に手抜きシンプルに済ませています。 久しぶりに我が家のルーティン家事について書きたいと思います。 最近の家事（掃除）主に家事の中で、掃除について。 毎日やること（１５分～２０分） トイレ掃除その他の掃除は、以下の部分で目について汚れた部分をサッと拭く（掃除機をかける場合は、やらない時もあり） 週に１～２回やること 洗面所やダイニングなど汚れが目立つ部分的な掃除機 週に一回やること 家全体の掃除機＆拭き掃除 月単位でやること 換気扇浴室（風呂釜）換気口エアコンこう書き出してみると、案外掃除の時間は少ないですね(笑) ちょこちょこ片付けはやっていますが、掃除はあまり好みではないのも・・・。 最近の家事（その他）掃除以外の家事は 炊事（朝食・昼食・夕飯