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BCAAで筋肉の分解を防げ！！プロ推奨のアメリカ産BCAA エクステンド 1Kg (Scivation XTEND)を購入 [ボディメイク]
▲ やってきました、エクステンド BCAA。すごく色んな種類のフレーバーのものがあるが、今回僕はパインアップルとマンゴーネクターを購入した。 2つ同時に買うと送料無料だったので2つ買ったのに、別々に届いておかしかった。この日はまだマンゴーネクターがなかったので、パインアップルだけ撮影。 ▲ パインの写真が入っている。 ▲ 中に計量スプーンが入っていて、このスプーンに一杯を水300ccくらいに溶いて飲む。個人的には常温よりも冷水で飲む方が美味しい。 ▲ プロテインほど溶けにくいわけではないが、それでもやはり溶けるのに時間がかかるので、スプーンでかき混ぜるよりは、プロテインシェイカーで振ってしまった方が早い。味はアメリカ産なだけに、結構強めのフレーバーで最初はビックリするが、慣れれば美味しいと感じる。 ▲ 1kgサイズなので、かなり大きい。写真はiPhone 7との比較。ランニング
miyasei 2017/08/01
内容が薄い、、、(*_*) トレーナーからの話だけ、、自分の体験もプラセボ効果じゃないの？？
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Facebookメッセージの罠！今すぐ二重の「隠しフォルダ」を開けて「あなたが無視したメッセ」を確認すべし！！
Facebookのメッセージ機能はとても便利で、僕は日常的にまったくE-Mailを連絡手段には使わなくなった。また僕はLINEが好きではないのでLINEも使っていない。友人・知人との連絡はほぼ100%がFacebookメッセージで、たまに仕事でメールを使うくらい。仕事でも最近は大半の場合Facebookメッセージでやり取りをしている。だが、Facebookメッセージには一つ非常にやっかいな問題がある。それは、「友達になっていない人からのメッセージが隠されてしまう」ということだ。この記事を最初に書いたのは2011年なのだが、当時からずっとこの仕様は変わらない。友達は相互承認なので、友達とそうじゃない人の扱いを分類するのはまだ分かる。でも、友達になっていない人からのメッセージがとんでもなく分かりにくい場所に隠れているのが危険なのだ。相手が別の方法、LINEやメール、それに対面
miyasei 2011/11/07
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どや！複数Mac間の写真同期は何と FlickrとiPhoto だけで実現できた！
去年の12月にiMacが我が家にやってきてからずっと悩んでいたことの一つ。複数台Mac間での写真の同期。この問題があっけなく解決した。 Macを複数台持つようになってすぐに写真と音楽のファイルの同期が問題になった。音楽はまだいい。僕のiTunesには12,000曲が入っていて容量は120GBある。これはiPod Classicに全曲入るので、MacBook Airに入っていなくても聴ける。問題は写真だ。 iPhotoライブラリに入っている写真は持って歩きたい。ライブラリ全部でなくても良いのだが、外出先からブログを書くこともある。その時に最新の画像が自宅のiMacにしか入っていないというのは辛い。この問題を解決すべく、SafeSyncやらFile Synchronizationやら何やらと、色々試してきたのだが、決定的な解決策は見つかっていなかった。ところが今日、偶然この問題
miyasei 2011/05/05
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