【ダイエット最終報告】自分なりに頑張ったつもりが失敗に終わる - 独学はひとりごつように
どうも。当ブログを管理運営する「ななし」です。「一生勉強」をモットーに法律系の国家資格を独学で勉強しており、現在は司法書士試験に独学で挑戦中です。 2021年7月18日から「半年で10㎏減」という目標を掲げてダイエットを開始し、1か月毎に経過報告記事を書いてきましたが、ダイエットも12月末で終わったので、最終報告をしておこうと思います。 まず最初に、前回の報告から12月末までの経過報告をしておきます。ダイエット5か月目の結果は、ジョギングと筋トレをして前月比で体重が1.8㎏の減少という結果になりました。 トレーニングの内容は、前月から少しだけ変更して、エアロバイクをやめて、ジョギングを週3回にしました。筋トレも前月と少しだけ変更して、腕立て20回、背筋20回、アブローラー20回（膝をついて）、ブルガリアンスクワット左右15回、ワイドスクワット20回を週に3回にしました。 前月にジョギングを
Photo No.850 / いつの間にか - アラフィフいろいろありすぎ
OLYMPUS PEN F + G.Zuiko Auto-S 40mm F1.4 / Kodak ColorPlus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 遅起きからのスキャン作業 いつの間にか 今日の振り返り 遅起きからのスキャン作業 今日は起きたのは10時半過ぎ。それからコーヒーを淹れて、スキャン作業の続きをしながらおはようブログを書いて、しばらくのんびりしてました 洗濯をして洗濯物を干して、それから妻とアクアショップに向かいました。塩素の中和剤（コントラコロライン）など無くなったものがあったので、その買い出しでした ついでにうちで繁殖させているベタなどの買い取りはやっているのか尋ねてみましたが、引き取りはするけど買取はしない、とのこと。やはりヤフオクで販売するのが妥当なところだろう、という結論になりました ベタの稚魚もそこそこ成長してきたので、別居させるかもう販売してしまうかしなきゃ
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