なぜ日記をつけると落ちつくのか｜週末セルフケア入門｜鎌塚 亮
日記と身体つらいとき、日記をつけるだけで落ちつくような気がします。具体的な出来事でも、理由のない不安でも、書き出すだけで違ってきます。頭のなかでもやもやと考えているだけのときよりは、気持ちが楽になるように感じるのです。どうしてでしょうか。 得体の知れない、太刀打ちできない地獄のように感じていたものが、箇条書きにしてみれば、たかだか数行に過ぎないということに、ホッとするのかもしれません。渦中にいるときはわけの分からなかった事態が、後日読み返してみて、ああ、そういうことだったのか、と腑に落ちることもあるように思います。 書くことで問題が具体化され、不安の脱出への道すじがつく、という効果もあるのでしょうか。まとめること、物語として理解することで、気がすむという心の働きも、年齢を問わずあるようです。 生活していると、ままならない理不尽な事態は、定期的にやってきます。経済、健康、他者のほうからやって
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さきおとつい、ちょっとビックリしたことがあったのですが、夜中の１時ぐらいに知り合いのかなり年上の男性から連絡があって終電がなくなったとかで僕んちに泊まらせてほしいってことでいいですよって言って僕んちに来たんです。 んで、その人がネットでチャットみたいなやつをやり始めて、まあ別に気にしてなかったんですが、ちょっと何気なくちらっと覗いたら、 「もう、ナントカちゃんのパンツの中、ゲリラ豪雨なんでしょ」ってタイピングしてて本当にビックリしました。 これは絶対に見てはいけない、口外してはいけない、墓場まで持っていかなきゃいけないことだって思いました。 本当になんか、どんだけボキャブラリーフル活用してんだよって思いました。 取り急ぎ用件のみにて失礼します。 超絶天才 http://kokuban.in/view/1212921917 昨日からついに小説を書き始めた。 仕事を辞めた奴が陥
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