人生初のギックリ腰に見舞われてから12日。 先週のゴルフのレッスンはさすがにお休みをしたのだが、 もうほぼ回復し、痛みも無いのでレッスンへ行って来た。 「先生、先週はお休みしちゃってすみません (＞人＜;) 」って言ったら 「え？そうでしたっけ？」って。 。。。。ですよね。 オバさんひとり休んだかどうかなんてこたぁ 気にしちゃいないってことで。😅 忘れられてたので、改めて申告する。 「ギックリ腰だったんで、今日は様子を見ながらぼちぼちやらせてください。」 「はい、ウナさん放っておくとすぐに力任せに振りたがるので、ぼちぼちぐらいでやってもらうのが丁度いいです😁」って笑ってら。 (ㆀ˘･з･˘) 。。。という事で、久しぶりにクラブを持つので、小さなスイングから少しずつ練習をした。 痛みは無いものの、無意識に腰をかばっているのか、身体が固まって動きにくくなっているのか、思うように腰の回転がで

長男に勧められて、インスタ始めたりしましたが、写真を撮るのが下手で「映え～」とは縁がなく、インスタはほとんど更新せず(笑) 外出も少ないので、インスタを更新する機会もなく。 でもちょっと遊んでみたいなと思い、映えするインスタ目指して、トーストアートにチャレンジしてみました。 目次 トーストアートって何？ 材料 作り方 できあがり 実食～美味しかった！ トーストアートって何？ 「＃柄トースト」とも呼ばれていますが、食パンにジャムやチョコレートクリームを使って絵を描き、可愛く楽しく飾って、トーストを味わおうというものです。 目で楽しみ、食べて楽しむ。 図柄の形に切ったアルミホイルをのせることによって、焦げ目と白い部分を上手にアートにする方法もあります。 私が作ったのは苺柄の超初心者向けのトーストアートです。 材料 材料は簡単。 トースト クリームチーズ 苺ジャム イタリアンパセリ アラザン ど

いい天気☀︎ 息子弁当 ＊玉子サンド ＊コールスローサンド ※分量こんなもんかなっていう感じ 卵2個に牛乳小1・砂糖小1・マヨ小1・塩少々で 味付けたのをスクランブルエッグにして 片面ケチャップ、片面マヨネーズ塗ってホットサンドメーカーでサンド ビニール袋に千切りキャベツ1/8・人参1/3に 酢大2・砂糖小2・塩少々と一緒にモミモミしばらく放置 水分出たら絞ってマヨ大3とBP混ぜたものをホットサンドメーカーでサンド (追記:お歳暮生ハムも入れた) よし、今日も頑張る