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秘密を抱えていることは、精神的に負担になるというのはよく聞きますが、「実験心理学ジャーナル」に載っていた新しい研究によると、体にとっても負担になるかもしれないのだそうです。秘密を抱えている時は、距離感がうまく掴めなかったり、秘密がない人よりも身体的な作業が困難になることが、研究で分かりました。 Photo remixed from Meathead Movers. いくつかの実験で、不倫や背信行為のような大きな秘密を抱えている人は、重い物を運ぶのが下手だったり、距離感をうまく測ることができなかったりするとわかりました。研究者は以下のように説明しています。 重大な秘密で頭がいっぱいだったり押しつぶされそうになっている人は、丘までの距離を遠くに見積もったり、傾斜が急に感じたり、肉体労働でほかの人よりも努力を要したり、誰かを助けることがうまくできなかったりする傾向がありました。頭がいっぱいになる

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早起きは三文の徳なんて言われているけど、「本当に？」なんて思っているひとも多いのではないでしょうか。 結果からいうと本当です。 私の周りでも、成功している経営者、ビジネスマン、アーティストは、みな例外なく早起きです。 そう、早起きには お金には代えられない価値やメリットがあります。 なぜなら、一つ目は、早起きはあなたの心の闇を取ってくれる効果があるからです。また、二つ目は、早起きは、あなたにイマジネーションを与えてくれるからです。 それでは、早起きは三文の徳の本当の意味をお話します。 早起きは三文の徳：心の闇を取る 私たち人間も、所詮動物、 人類の歴史の中で、昼夜関係なく行動できるようになったのは わずかここ100年くらいのものです それ以前は、日の出とともに起きて、 日の入りとともに床につくのがあたりまえ それが過去、何十世代にもわたり続いてきたのです。 その常識が変化したのは、 わずか

袋詰めやパック詰めされたリーフサラダは好きではないけど（いや好きでもいいのですが）、体のためにもサラダは食べたいから、自宅でサラダを作っているという方へ、一度にサラダをたくさん作って1週間長持ちさせるコツがあります。「Generation X Finance」で紹介されていたこの方法なら、冷蔵庫で1週間は葉ものの野菜を新鮮に美味しく保つことが可能なので、丸ごと買ってきても、食べたい時に食べたいだけサラダを食べられます。 米Lifehackerでは、以前一口サイズに切ったレタスを洗って水切りし、バスタオル（もしくはペーパータオル）に包んで冷蔵庫で保存する方法をご紹介しました（英文）が、それにかなり近い方法です。 まずは、普通にサラダを食べるように準備しましょう。レタスなど、葉もの野菜は食べやすい大きさにして、洗って水を切ります。しっかりと水を切るのがとても大事なポイントです。パリッとした状態