自然に痩せたのです。今まで５０年近く生きてきて仕事で痩せたのは２回ほどなので珍しいです。 この痩せたのは仕事によるものが大きいかと。今建物のホール清掃のお仕事をしています。思い物を持たない代わりにかなり歩きます。 痩せる職種がある。 職種ですが 働く時間によって違います。 例えば肉体労働でもホテル清掃ですと 15時に終わるじゃないのですか それですと家に帰ってから食べてしまいますのであまり痩せません。好きな量食べるので。 何故痩せれたか？ 夜働いたからだと。夜動くとけっこうカロリー消費します。勤務時間は１２時から２０時までです。 そして何より大事なのが、夕食を職場にもっていくことです。 弁当として持っていきます。弁当箱って 小さめが多いのでご飯量も少ない量しか持っていけないです。 そしておうちに帰ってから私はスクワットをしています。 そして最近フィットネスに通ったから痩せたのかと。　　私は

体力に自信がないためユーグレナを購入しました。年齢も年齢なので。 普段体力仕事をしていてプライベートでもスポーツをしていてハッキリいってクタクタです。疲れやすくもなりました。 ユーグレナを購入する機会があり試しに飲んでみたところ 疲れが取れました。体力を常に使っていてもユーグレナを１日2錠飲んでいるときは疲れを感じません。 いつもの労働量なのに疲れが来ないのです。Σ（・□・；） こちらは本当は男性機能によいサプリなのですが女性でもよいということで購入しました(´▽｀) 成分配合が気に入ったということもあります。 白髪が多くなってきたので亜鉛サプリを常に飲んでいます。ユーグレナは私の飲んでいる亜鉛サプリの大部分が入っていますがその他の成分にも惹かれました。→ミネラルやアミノ酸が多いです。 ユーグレナについて ・59種類の栄養成分が完璧に近いバランスを持つミドリムシを贅沢に配合！ 男性のあの時

もうお年頃なので、白髪が頭の3割をしめてきています。夜型の生活とお酒のせいでしょうか。本当は私は年齢の割には白髪が少ないほうなのですが。。 前にダイソーの亜鉛サプリを飲んでいましたが全然効き目がないです。白髪を消すには亜鉛というじゃないですか。 100円ショップのサプリは薄めてあるというのでアマゾンで激安の亜鉛サプリを試しに購入して飲んだところ、、。白髪が止まりました。 95パーセント黒髪です。 それなりに効果があったということです。 値段も安いのに100円ショップサプリと全然違います！ おすすめです。こちらになりますね。 白髪気になる方 本当に私は効きました。 完全はお約束出来ないです。 ではでは🎵 にほんブログ村

今はパソコンの時代なのでネットでパソコンのスクールを探しますと いろいろな情報（スクール）が出ます。デザイン系やプログラミング 動画編集など様々です。 私はプログラミングを選びました。プログラミングは報酬が高い というのと小学校教育でこれから導入して（導入してるところもあるかもしれません） 需要が多いという理由からです。 スクール選びを間違えないこと 私はプログラミングでも通信でとても安い講座を選びました。 挫折しました。 挫折の理由 オンライン学習ではないのと電話対応がなかったところです。 パソコンはじめて年数が浅いので基本的なことがわかっていなかったです。 その通信講座は 通信講座であること電話対応がないということで安く提供しているのでしょう。 ７万円弱で済みました。 挫折した理由 パソコンでわからないところはやはりマンツーマンでないと 理解できないのです。 どのプログラミングスクール

ブローチを作って見ました。 今までアクセサリー作りでは ピアスやシュシュ、チョーカーなどか主でしたがネットでブローチがフェルトで作れるという情報を見つけて挑戦しました。 レシピ 1　フェルト2枚をチャコペンで型を書いて切り取る ２　フェルト2枚目艶出しスプレーをかけて乾かす。 ３　1枚目のフェルトにビーズやスパンコールを縫い付けて最後に2枚目のかたを縫い付ける。→縫い目隠しのため ４　ピンを付けて完成 その他バレッタも作ってみました。 こちら（下の画像）結構お気に入りです。 猫ブローチ 猫のつもりがまりもになってしまいました。 パンダブローチ 耳がへんです。 画像はこちらですね。 理由 どうしてもこういうのが欲しい!と思った時作れるのが魅力だからです。 ヤフーショッピングで凄く安くブローチ販売してますけど　自分のブローチはたったひとつのオリジナルです。 右がブローチで左がクリップとバレッタ

つらい気持ちをかかえている人はネガティブな思いに悩まされてると思います。かつて私がそうでした。 そういう方たちはネガティブな考えを持っていることすらわからないのです。設定がネガティブなので行動パターンと結果がネガティブです。 どっぷりとネガティブに浸ってしまっています。 年齢がいってからも思考の癖は治せるか？ 私は50年近くネガティブな思いを引きずってきましたが7か月で考えをただすことが出来ました。 方法 ☆幸せであると自分に言い聞かせる それは引き寄せの法則でよく言われてることです。 前提を叶えるのが引き寄せの達成条件です。 命題　幸せになるには？→幸せであると心に刻みつける。 何万回も自分に言い聞かせる そうしますと ネガティブな考えを持った自分に気がつけるようになります。気がついたら でも大丈夫、私は幸せだとさらに宣言します。そして手放します。 駄目なのはネガティブな感情に浸る時間が

前にKindle出版の記事を書きました。 そのあと気づいたことに関してお話させていただきたいと思います。 前記事はこちらです。 mimi7tan.hatenablog.jp kindle出版2冊目を審査中ですが 実は全記事でpagesを使う記事を書きましたが、やっていくうちにWordでも大丈夫なことに気が付きました。 電書ログ様の記事は大変助かりました。 ただpagesにするとコピーが大変なのです。コピーする手間を省くのと 画像挿入の手間を省くために今度からWordで出版していこうと思っています。 売り上げも微々たるものですがありました。さすがAmazonネームバリューのおかげです。9月18日出版なので手ごたえありました。値下げ効果もありますけど(￣▽￣) ブログでは惨敗でしたが（笑） 無料注文数の意味がわからなかったですけど嬉しいです(^_^) しかしまだ売上金が反映されない。。もらえる

前から電子書籍には興味があったのですが はてなブログバッグアップした時点でMybooks.jpというサービスから電子書籍からお誘い来てまして。結構頻繁にお誘い来るので　少し気にはなってきました。 お小遣い（お金）が欲しい～(≧◇≦)これは皆さまの願いです。 ブログを書いていてもお金にならないのは承知なので　思いきって 電子書籍出版することにしました。 アマゾンでです。 電子書籍といったらアマゾンが大手です。 要約すると、アマゾンのネームバリューを借りたブログということですね。 しかし調べて見たところやはり電子書籍でも初心者は稼ぐのは難しいということです。 noteと一緒ですね。でも始めないといっこうにすすまないのでトライしてみました。 というか…私の場合ブログすら読んでくれる人少ないです。 ブログに関して ブログを無料ブログにしてから読者も減ってしまいました。これは誰でも起こりえることなの