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自分はジュース飲む時はビタミン剤だと割り切って飲んでるけどな。牛乳は高温殺菌だと単にタンパク質と脂肪入り飲料で意味がないので飲まない(プロテイン飲んだ方が安い)、こんなの知ってるかどうかってだけの話。
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