中学生と高校生の睡眠時間は学年が上がるにつれて短くなり、それに伴って心の不安も強くなっているという調査結果を大学の研究チームがまとめました。 この調査は東京大学大学院の研究チームが、都内にある中高一貫校の生徒、およそ８００人を対象に行いました。 それによりますと平均の睡眠時間は中学１年生が７時間３４分でしたが学年が上がるにしたがって短くなり、高校１年では６時間４６分、高校３年生では６時間７分でした。 これは学年が上がるごとに就寝時間も遅くなることが影響していて、中学１年では平均で午後１０時３３分だったのが、高校３年生では２時間ほど遅い午前０時２３分になっていました。 また「ストレスを感じるか」や「自分のやっていることにやりがいを感じるか」など１２の質問項目で心の状態を調べ、心の不安を１２点満点で点数化したところ、平均で中学１年生が２点、高校１年生では２．９１点、高校３年生では４．０３点と学