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98万円で温泉の出る築75年の家を買った - takadonomadoka - BOOTH

同人誌なのに、某緑の有名不動産雑誌に取材されました！コロナ禍で旅行も出来ず、お金もないけど、二拠点生活をやってみたい作家が、実際に98万円で温泉が出る築75年の家を買ったレポ。そもそもビンテージマンションや古民家、田舎物件ってゼロ円からあるけど、ぶっちゃけどこをどうチェックして買いかそうでないか判断していいかわからない人も多いと思います。これはあちこち探し回り、実際住んで聞き込みをし、ボロを買って、いま楽しくオーシャンビュー魚介温泉二拠点生活を満喫している私が、どうやってここを探し、なぜ買ったのかノンフィクション120パーセントでお送りするエッセイです。 72ｐ/フルカラー表紙/1000円電子書籍もあります‼️ https://takadonomadoka.booth.pm/it ems/5633129 売り上げで、昭和の窓を、変えたいっ。同人誌なのに、某緑の有名不動産雑誌に取材さ

mmsuzuki 2024/05/26

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世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動" 握力と7年後にうつになるリスクの意外な関係

患者を診ていて気付いた「運動の抗うつ効果」私たち医療従事者は患者と接しているうちにパターンが存在することに気づく。この人は治りそうだが、あの人はあまり上手くいかないだろう、といったことを感じるようになるのだ。しかし、その直感に頼りすぎるのもいけない。たまたまかもしれないし、自分が常々思っていることを裏づけるケースほど記憶に残りやすいものだ。しかし2010年頃に気づいたのが、うつの患者で運動をしている人たちは病院に戻ってこないことだった。何度か受診しただけで、そのあとはもう見かけないことが多かった。そのせいで、運動には抗うつ効果があるのではないかと思い始めた。研究を調べてみると、驚いたことにまさにそのとおりなのだ。ここ10年、運動によってうつを治療する研究が多数行われてきた。私が一番驚き、かつ最も重要だと思うのは、うつの予防、つまり運動でうつになるリスクを下げられるという研究結果だ。