【保存版】 1人前21円51kcal。早い安い旨いコールスローダイエットレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
1人前21円。たいめいけん風のコールスローをダイエット仕様にカスタマイズ。安くて美味しくて簡単なコールスローの作り方 以前にご紹介したコールスローサラダのレシピをキチンとまとめておきました。これを覚えておくとスグに食べれるし、作りおきでも美味しい。サンドイッチにもバッチリです。オススメ。 【レビュー】 味：★★★★☆ 短時間で安くて美味しいサラダができます。 コスト：★★★★☆ 身近にある野菜だけでできる。だから安い。 作る手間：★★☆☆☆ 材料をあわせて揉むだけ。簡単。時間を置くとさらに美味しくなります。 難易度：★☆☆☆☆ 材料をあわせて揉むだけ簡単。キャンプでもできそう。 栄養：★★★★☆ 食物繊維たっぷりで便秘解消。各種ビタミンで美肌効果。葉酸で妊娠中にも。カリウムで塩分排出。など栄養豊富で効果も体感。肉や魚、卵のメインに添えるだけで栄養バランスバッチリ(^o^)v ダイエット効果
450gのマヨネーズ1本丸ごと飲みこんでも糖質はわずか３gしかない！ - ヒロシコ
はてなの今週のお題「愛用しているもの」について何か書こうと思ったのだが、生来モノにはほとんど執着しない性質なので、特別何かを愛用しているといういうほどのものは、僕の周りを見回してみてもとうとう探せずじまいだ。 万年筆は使わない、手帳も使わない、時計はしない、車も持ってない、パソコンもスマホもボールペンも台所の包丁も食器類も、ふつうによく出回っている汎用性の高いものを使っていると思うし、ファッションにはことさらこだわりがない。メガネはJINSでさくっと作ったありふれたメガネだしね。 愛用しているものはマヨネーズだ 450gのマヨネーズ1本丸ごと飲みこんでも糖質はたった３g カロリーハーフじゃない方が糖質量は低いという不思議 おわりにドレッシングの糖質も見てみよう 愛用しているものはマヨネーズだ というわけで、このテーマでは何も書けそうもないとあきらめかけたところで、ふと思いついたことがある。
糖質制限でも炭水化物が食べたい！という方におすすめの「ロカボ」な主食3選 - 鈴木です。別館
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鯖缶！おからパウダー！「テキトー糖質制限」で成果を出した私が選んだ「神7」食材 - 言いたいことやまやまです
※2018年1月14日 編集※ 「糖質制限ブーム」に乗って、2015年に「適当糖質制限」生活を送っていた。たった3ヶ月程度で成果が出て、健康診断でもほとんどがA評価という成果を出すことができた。 ※ご参考までに⇒健康診断の結果が出ました 糖質制限開始時から今に至るまでの生活で、「これさえあればやっていける」と選び抜いた「神７（かみセブン）食材」をご紹介してみたい。 短期間なうえに医療関係者のチェックを受けている生活ではないので、本当に推奨できるのかと真顔で問い詰められると涙を流す以外ない。「こういうケースもあるのね」という優しい心で流し読みいただけると幸いである。 １）キャベツの千切り ２）塩豆腐＆冷凍豆腐 ３）レシピ発明の感動も楽しめる「おからパウダー」 ４）非常食にもなっちゃう缶詰！鯖缶よ、ありがとう 使用例 失敗例 ５）安さなら納豆に軍配！「パック臭い」問題も簡単解決 ６）おやつが食
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