「早起きは三文の徳」と昔からよく言われていますよね。小さい頃に、家族から言われことがある人も多い事でしょう。 三文とは、今のお金に換算すると100円ちょっと。つまり、「ほんのちょっとだけ徳があるよ」って事なのです。「ものすごくいい事があるよ」と言わない所に、奥ゆかしい日本を感じてしまいますよね。 しかし、そうは分かっていても、この寒い日は、お布団が暖かいし、起きる気がしないよ・・というあなたの為に、今日は1日1時間の早起きで、充実した人生を得る7つの方法をお伝えします。ではご覧ください。 起きる時間から逆算して、90分の倍数で就寝時間を決める。睡眠には、ノンレム睡眠とレム睡眠という２種類あります。ノンレム睡眠は「脳の眠り」で、レム睡眠は「身体の眠り」と言われています。 眠りの周期は、ノンレム睡眠から始まり、次第に深い眠りになっていきます。深い眠りが２０〜３０分続いた後に浅い眠りに引き戻され

細野にとって前作「HoSoNoVA」以来約2年ぶりのアルバムとなる本作には、KRAFTWERK「Radioactivity」、ボブ・ディラン「When I Paint My Masterpiece」、CARPENTERS「Close to you」など、近年ライブで披露されている名曲のカバーを中心に全12曲を収録。全編ボーカル曲で構成された作品となる。なお制作には細野がライブやレコーディングをともにしている高田漣、伊賀航、伊藤大地（SAKEROCK）、コシミハルに加え、アン・サリー、岸田繁（くるり）、坂本龍一、Salyu、吉田美奈子といった多数のアーティストが参加している。 またアルバムのリリースを記念して、細野は5月20日に長崎、6月1、2日に京都、6月8日に東京で「細野晴臣『Heavenly Music』コンサート」を開催。東京公演にはゲストアクトとして岸田繁が参加することが決定してい

皆さんこんにちは。 前回紹介した、「最低限これさえ知っておけばOK！日本酒有名銘柄10選！」が非常に好評だったため、それに続く新シリーズ！ 「これさえ知っておけば通だと思われる日本酒銘柄10選」を紹介します。 前回は本当の本当に有名銘柄のみでしたが、今回ご紹介する銘柄を知っていればあなたはかなりの日本酒通です！ もちろん味も確かな逸品ばかりですよ！ 醸し人九平次（かもしびとくへいじ）：愛知県 愛知県の蔵元、萬乗醸造の代表銘柄。杜氏はまだなんと20代という若さ。21世紀に新しい価値を生み出す日本酒として脚光を浴びている銘柄です。 →詳しくはこちら 出典：http://koito-inn.co.jp/diary/?id=61 一ノ蔵（いちのくら）：宮城県 宮城県の蔵元一ノ蔵の代表銘柄です。一ノ蔵の「ひめぜん」や「すず音」は以前NOMOOOブログでも取り上げたことがありましたね。こちらの蔵の名を