自己肯定感が高まると 心が安定し、 いろいろな事に 挑戦しようという気持ちが 湧き上がってきます。 今日は、 生きているだけで 自己肯定感を高める方法を お伝えします。 とても簡単なので、 是非、お試し下さい。 その方法は、 小さなやるべき事を 達成できたとき 「よくやったぞ」と、 自分で自分を 認めていくこと。 その繰り返しで、 自分の気持ちを 上げていくことです。 例えば、 今日一日の Ｔｏ　Ｄｏリストから、 何か一つやり遂げる度に、 「いいぞ！さすが！！」と、 声をかけます。 相手にメールを返信したとき 人に優しくできたとき 部屋を片付けたとき 洗濯物を干したとき・・・ 日常的に行っている 一場面、一場面。 自分を褒めるハードルを 下げることで、 何度もそのチャンスが 訪れます。 その度に、 認めてくれる自分がいる ということが習慣となり、 自信が 積み上がっていきます。 自分を 認

トラブルが 起きたときは 成長のチャンス 若いとき、 トラブルの対応が うまくできず、 ベテランの先生が上手に 対応しているのを見て どうやっているんだろう？？ と思っていました。 経験を重ね、 トラブルの対応には、 ある鍵があることに 気付きました。 それは、 双方が納得できる ということです。 よく失敗する一つに、 片方の意見ばかりを 取り上げて、 両者の意見を 聞かないということです。 例を挙げて紹介します。 【よくない対応例】 Ａくん：先生、Ｂくんが悪口を 言ってきました。 先生：（えっ、それはＢくんに すぐ指導しないと） 先生：Ｂくん、悪口を言ったんだって？ やめなさい！！ 【よりよい対応策】 Ａくん：先生、Ｂくんが悪口を 言ってきました。 先生：（えっ、それはＢくんにも 話を聞いてみよう） 先生：Ｂくん、Ａくんから 話を聞いたんだけど、 悪口を言ってしまったんだって？ 何か困っ