わたしがずっと欲しいと思っていた観葉植物とついに出会うことができました！その名はペペロミアジェミニです。 お店の吊り鉢からふっくら、もっこもこにあふれる姿を見て、一目惚れしてしまったのですが、その時のお値段は5,800円。汗　さすがに手が出せませんでした。 ところが1年越しのつい先日、ジェミニのポット苗と出会うことができたんです。小さな丸い葉っぱがとってもチャーミングなペペロミアジェミニ。 今回はペペロミアジェミニの植え替えと増やし方のコツを聞いてきたので紹介したいと思います。 ペペロミアは種類がたくさん！形も育ち方もとってもユニーク。 ペペロミアは観葉植物やハイドロカルチャー（水耕栽培）でも育てることができる大人気の植物です。お店では「観葉植物」のコーナーに置かれることが多いのですが、わたしは多肉植物と思って眺めています。笑 以前にも紹介したことがあるのですが、ペペロミアは本当にいろんな

失敗を学びに変える「障害報告書」の書き方 ─ RettyのCTOがGoogleで学んだ「問題を隠さない文化」 人間は失敗するものです。エンジニアもまたしかり。Retty株式会社の樽石CTOが考える、失敗を学びに変える考え方とノウハウを紹介します。 はじめまして。Retty株式会社でCTOを務める樽石将人（ @taru0216）です。Rettyにおける技術の責任者として不確実性の高いシステム開発を成功に導くよう牽引したり、メンバーが働きやすくなるような仕組みづくりを行ったりしています。 子供の頃からパソコンに親しみ、新卒一期生でレッドハットに就職して、Rettyに入社するまでGoogleや楽天を経てきました。エンジニアとして活動して約30年。日々失敗し続けていますし、過去には大規模サービスを止めてしまったこともあります。 人間である以上、バグやエラーは必ず起こるもの。エンジニアは失敗を繰り返

筋トレのやりすぎは逆効果！？3分でできる美BODY筋トレとは？ 美BODY目指して、筋トレに励んでいるアナタ！ もしかしたら、やり方が間違っているかも！？ 1日たった3分 筋肉を効果的に増やすトレーニング法とは・・・ 筋肉を増やすためには 筋肉にさまざまな負荷（ストレス）を加える必要があリ 一番効率がいいとされている負荷の強さは 10回ギリギリでできるくらいのキツイ運動をすること。 短時間で筋肉を疲れ果てた状態にするので 筋肉はよリ大きく増えようとしてくれる！ ガッテン！流 おすすめ筋トレ法 カバンにペットボトルを入れて、適度な重さに調整し、 腕の筋トレは10回カバンを上げ下げする。 足の筋トレは10回カバンを背負ってスクワット。 余裕がある人はこれを2～3セット行う。 負担が大きい場合はペットボトルなしから始めるのがオススメ！ ※注意※ ・痛みのある方は無理をしないでください

本書は、葉村真樹さんという知の巨人の頭の中が全てつまびらかになった衝撃の一冊です。その点で、タイトルは単なる自己啓発書に見えている時点で少し損しているように感じます。しかし、プロローグを読み進めていくとそんな誤解は一瞬にして吹っ飛びます。この本の最大の特徴は、大量にストックされた事例がわずか3つのフレームで捉え直せてしまうということで、プロローグでいきなり明かされています。さらに本書は具体例の宝庫で、かつ一つ一つのエピソードがかなり詳細で、知的好奇心もくすぐられるというダブルでお得な本です。 破壊――新旧激突時代を生き抜く生存戦略 作者: 葉村真樹 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2018/05/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 3つの技術進化 プロローグで早速指摘されているのですが、人類の進化の歴史は、①インフォメーション②モビリティ③エネルギー

気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい！そんな日記です。 こんにちはトソです。 今のところ安定した気候で暑いです。 待ってましたとばかりにビアガーデンでビールを飲んでいる イギリス人が自宅近くのパブでみかけます。 この時期恒例のようにジョギングをする人達も増えてきました。 もう夏です！ 痩せるチョコ。 食べて痩せるというチョコはありませんがダイエット目的のチョコは ありますね。 食前20分前にチョコを摂取することにより満腹中枢を刺激して食事量が 抑えられるようです。 カカオ豆を100％使っているチョコレートは血中脂肪を分解する ポリフェノールが含まれ、この栄養素を摂取するには とっておきの食材なのです。 食べ過ぎは禁物ですが、食前20分前を守ればダイエット中でも食べれるチョコレート。 甘いもの好きな人にはピ