2020年3月2週目のお弁当/常備菜 作り置きレシピ - Denim Vibes我が家の家事分担は料理関係が僕、洗濯とお風呂掃除担当が妻、洗い物は食洗機、掃除機はメンチ（ルンバ）拭き掃除はハムカツ（ブラーバ）です。 妻はお弁当を持参しているのですが、1週間同じメニューでも良いとのことなので1週間分まとめて作っています。 全体的に多すぎると思うので常備菜としたり晩酌のおつまみにもどうぞ。 2020年3月2週目のお弁当作り置きレシピ 2020年3月2週目のお弁当作り置きレシピ チキンビーンズ 材料 調味液 手順 ゴボウとこんにゃくの麺つゆ煮 材料 手順 ナスのかぼちゃのマリネ 材料 調味液 手順 人参、ピーマン、ツナ、卵のレンチンしたやつ 材料 手順 ブロッコリーのごまポン和え 材料 手順 まとめ チキンビーンズ 鶏むね肉とお豆たっぷりの高タンパク質メニュー 完全に作りすぎ半量で充分だけど、おつまみに最高なので問題なし。 材料 玉ねぎ 1個と半分 人参 1本 鶏むね肉 1
