[B! HSP] mokuozのブックマーク

精神科医井上智介『HSPさんは、梅雨のシーズンはいつも以上にご注意を！』

精神科医井上智介オフィシャルブログ「たたかう産業医！」Powered by Ameba 【★お仕事の依頼などは下記のURLからお問い合わせ★】 https://ws.formzu.net/fgen/S13639203/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分の心は、自分でしか守れません！このブログでは、その守り方をお話しています(*´ω`*) はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^） 6月になって、いよいよ梅雨を意識するシーズンになってきましたね。梅雨の天気が苦手な人も多いかと思います。そのなかでも HSP（ Highly Sensitive Person）さんは『1年のなかでどの季節よりもこの梅雨シーズンが嫌いです。』と、答える人が多いですね。そして、単純に好き嫌いの話ではなく梅雨の影響

mokuoz 2020/06/08

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HSPの私が紹介！繊細さんに読んで欲しいおすすめの本まとめ | HEY SISTER

以前、「細かいことに気がつきすぎて疲れる… 超敏感で繊細な気質「 HSP」って知ってる？」で、私のHSP経験談をシェアしました。今まではHSPであることに生き辛さを感じていたこともあったのですが、最近は前向きな気持ちで過ごしています。その手助けをしてくれたのが「本」の存在。悩んだ時は本に書いてある言葉に何度も救われました。今回の記事では、HSPの方にぜひ読んで欲しいおすすめの本を6冊ご紹介。この本たちが誰かの助けになりますように！

mokuoz 2020/05/12

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生きづらさを抱えた息子はHSPだった - 白いつる薔薇の咲く庭を夢見て：楽天ブログ

February 20, 2020 生きづらさを抱えた息子はHSPだったカテゴリ：なんとなく思ったこと昨日読んだ本敏感にもほどがある [ 高橋敦 ] たまたま読み放題で見つけた本。 HSPの著者が自分の経験を書いたもの。 HSPとはhighly sensitive personの略で「人よりも繊細で敏感な性質を持つ人」この概念はアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が 1996年に提唱したもの。この「敏感にもほどがある」を読んでいるとまさしく息子か？って思うほど著者に似ている。他人の気分に左右される。なので人といると疲れてしまう。怒りっぽい人やわがままな人と接すると敏感に受け止めすぎて心身ともにボロボロ。先のことをクヨクヨ考える。人が怒られているのを見るのが苦手。などなど。人に対する感受性が強すぎるためにストレスからくる肩こり、慢性疲労、虚弱な