こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活37～42日目の記録になります。 前回は、ほぼ体重も体脂肪も横ばいでした。特に何も食事や運動も変えることなく今回も過ごしました。 しかし、記録を続けたところ、体重も体脂肪も少しですが減りました。 そして、無料体重管理のくまちゃんから、嬉しい一言が出てきました！ 『過去最も軽い記録を更新しました!』 記録を付けてから一番体重が軽くなったようです。 まだまだ、私には余分なものがたくさん付いていて減る余地があるようです(^^)/ 最後までお付き合い頂けたら嬉しいです。 スムージー生活37日目 ブルーベリー・チアシード・ココナッツロング・ナッツ・豆乳のスムージーの栄養 スムージー生活38日目 黄パプリカ・バナナ・マンゴー・ナッツのスムージーの栄養 スムージー生活39日目 水菜・バナナ・みかん・ナッツ・クコの実

こんにちは。今日は「葉牡丹 ガーデンルビー」の挿し木から寄せ植えまでの記録です。 冬に買った株から春に挿し木をとって、夏を超え、次の冬に寄せ植えするまでを、いくつかの写真とともに、ご紹介します。 葉牡丹挿し木から寄せ植え by fiiney 余談ですが、昨夜の NHK スペシャル「新型コロナ ” 第３波 ” 危機は乗り越えられるのか」を見て、医療現場で働く方の労働の過酷さを改めて感じました。 取材を受けていた看護師さんは家族と離れ、友達とも遭わず、小さなホテルの部屋と集中治療室とを往復する毎日。 見ているだけで息のつまるような防護服を着て、何時間も続ける看護。そうして10ヶ月たったという。 気力も体力も、ぎりぎりの状態だということだ。 人の流動を減らすことが感染拡大を防ぐキーだ、と専門家が言っている。 私も、自分ができることを続けようと思う。 ストレスが溜まっては長続きしないので、上手に息

調布市仙川 「AOSAN 仙川店 」（アオサン） 「AOSAN（アオサン）仙川店 」さんは 「AOSAN（アオサン）仙川店 」で購入したもの 「AOSAN（アオサン）仙川店 」店舗情報 ☆ 「AOSAN（アオサン）仙川店 」さんは 調布市仙川にある人気のパン屋さん 長い行列を見て何度かあきらめてきたパン屋さんです。 満を持して12時開店の20分前から並んでみました。 既に7，8人は並んでいて、皆さん大きなエコバックを準備されています。 お店入り口の壁にパンのメニュー写真がずらっと貼られています。 そこでなにを注文するかあらかじめ考えておくんですね。 コロナ対策でお店の中には二人しか入れません。 お店に入ると左側の棚に見本のパンが置いてあります。 それを見て欲しいパンを口頭で注文すると、奥からそのパンを店員さんがピックして預かったエコバックに詰めてくれます。 「AOSAN（アオサン）仙川店

今年も残るところあと半月ですね。 2020年、ブログやSNSを通して企業から依頼された事や私が行ったことなどをまとめてみました。 2020年にブログやSNSを通してのお仕事 メディア掲載依頼 アンバサダー活動 企業からの商品提供、モニター 寄稿 コンテスト入賞 残念ながらお断りしたお仕事 2021年の目標 2020年にブログやSNSを通してのお仕事 2020年にさせていただいた活動はこちらです。 ・メディア掲載依頼　4件 ・アンバサダー活動　6件 ・企業からの商品提供・モニター　21件 ・寄稿　1件 ・コンテスト入賞　4件 メディア掲載依頼 ブログやSNSをしていると他のメディアから素材や内容を使用させて欲しいという依頼がきます。 他のメディアで紹介していただけると、いつもは見ていただけない層に知ってもらえたりするのでとても嬉しいことですね。 アンバサダー活動 2020年後半はアンバサダー

●美味しい？● ●食べる● 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はウナギの食事をご紹介しようと思います。少し地味なご紹介です。 なかなか餌を食べてくれませんでした。 個体によっても好きな餌は違うみたいですね。 今回の「うーやん」は養殖場で食べてた餌はあまり食べません。 代わりにコリドラス（熱帯魚）の餌を良く食べる様になりました。 最近、良く食べてるのはこんな餌です。 ※魚の健康を考えている餌です。 沈下性で下に沈むのが食べやすいみたいです。 養殖場の餌は浮き餌なのであまり食べない？感じです。 ●まずは朝ごはん 先ずは、人間の朝ご飯からスタート！ まず、ケチャップでパスタを炒める。 ●今朝のワンプレート 朝のパスタはあんまり喜んでくれない？ パスタは朝って感じしないらしいです。 僕は朝からパスタ大丈夫なんですけどねぇ。 ●こんなのも作りました！ これをパンに挟みたくなったんです。

今日こんなお知らせがバイト先から来ました。 ーバイト仲間からコロナウイルスの感染者が出ました。２週間は仕事をキャンセルするので病院でテストをして自宅待機して下さい。 なんだって…？ その陽性の結果を彼女が受け取ったのは昨日の日曜日とのこと。 私は彼女と先週の月曜日(7日前)に同じシフトで働きました。３時間のみ、その１回だけの接触だったので可能性は低いですが念のため！ いつからだったのかが分からないというのがまた不便です。 とりあえずここ１週間で会った人には私接触者です！ごめん！って連絡入れました。 みんなそれでも対応が温かかったので嬉しかったです🥺 それにしても彼女、ママなのできっと大変です… 自分が辛い側面にいても大抵は自分以上のことをせざるを得なくなる立場だし、 そもそも普段パパがお仕事一筋なので家から自分を隔離するのは色々と相当に気掛かりなはず。 それに人が良いのできっと Tut

長引く体調不良に一円玉療法を試してみました。 痛みの箇所もしくは効果的なツボに一円玉を貼るというもの。 かなり前にブームになったらしい。 何故一円玉が良いのか？ 一円玉のアルミニウムが生体電流のバランスを整えてくれるらしい。 参考にしたのはこちら 【注意点】 ●やってはいけない ・妊婦さん ・磁気製品（ネックレス等）の同時使用 ●避けた方が無難 ・時計や指輪等の貴金属の着用 ・体内に金属を埋め込んでいる箇所の近く ・ペースメーカーをしている人は医師に相談 以上　本に書かれていた注意点です。 ★☆　ここがポイント　☆★ ・夜９時すぎ　貼って寝るのが効果的。 ・貼ったり取ったりの繰り返しが効果的。 ＊＊＊＊＊ ツボを探すのが一苦労。 でも一円玉のサイズが２㎝程あるのでツボにかかっていればセーフ。 貼り続けても問題ないようです。 私は数日貼ったまま過ごします。 只　身体が慣れてしまい効果が薄れる