オフィスワーカーに朗報！30分ごとに2分間“お散歩休憩”を挟むと糖尿病のリスクが格段に減らせるとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）
デスクワークが多い事務職やエンジニアなどは、運動不足に陥りがちで健康に悪い職業の代表格とされている。そこで、自転車通勤をしたり、出社前にウォーキングを取り入れるなどして少しでも体を動かす機会を増やそうと努力している人も多いことだろう。しかし実は、そんな努力をせずとも簡単に健康を手に入れられる方法があるという。 学術誌「American Journal of Clinical Nutrition」の報告によれば、1日の大半を座って過ごすオフィスワーカーなどは、30分ごとに“お散歩休憩”を取り入れることで糖尿病のリスクを劇的に減らせることがわかったそう。糖尿病は、生活習慣病の1つで、運動不足や偏った食生活などが原因で引き起こされるとされている。 ニュージーランドのオタゴ大学がおこなった研究では、70人の健康的な被験者に9時間座り放しの生活をしてもらい、毎食後に血糖値とインスリン値を計測した。そ
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伊勢グルメの定番「伊勢うどん」を食べに名店へ行ってみた／ “うどん” という概念を打ち砕かれた！
伊勢グルメの定番「伊勢うどん」を食べに名店へ行ってみた／ “うどん” という概念を打ち砕かれた！ 田端あんじ 2013年7月3日 0 伊勢グルメの定番といえば、伊勢うどん。 たまり醤油に鰹節やいりこ、昆布などの出汁を加えた黒く濃厚なたれを、40分〜1時間ほどゆでた太い緬に絡めて食べる、伊勢ならではのご当地グルメ。伊勢に来たからにはせっかくですもの、伊勢うどんを食べないと！ というわけで、数々のガイドブックで紹介されている、昭和初期開業（！）の名店『山口屋』さんにやってまいりました。 伊勢市駅、そして外宮からほど近い『山口屋』。「創業時以来変わっていないのではないか」、といったレトロさがなんとも味わい深い店内は、昼過ぎだというのにも関わらずお客さんでいっぱい。中にはガイドさんらしき方々もいらっしゃいます。観光のプロに支持されているなんて、こりゃ期待が持てそうだわ！ さっそく、定番「伊勢うどん
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