栗ごはんをいただきました！！秋の香りです(*^▽^*) サクラちゃんとウサギ仲良く半分ずつ、、、、？？？ 栗ごはん、栗を欲張りたくなります‼️ 自分のお茶碗に目立たないように栗を多くもる技術は必須です⁉️ ごはんはもち米とうるち米のブレンドででした。 もち米のもちもち感がとても好きです。 気のせいか、もち米の方がお腹にたまる気がします。 もしかして？？と、うるち米ともち米について調べてみました！ もち米・うるち米・玄米のカロリー，糖質量の比較！（100gあたり） ☆ もち米　　　202kcal　糖質：44g ☆ うるち米　　168kcal 糖質：37g ☆ 玄　米 165kcal 糖質：36g 思ったよりも、もち米の方がカロリーと糖質が多くて驚きました！ けれど、もち米の方が太りやすい！と単純に言うことはできないようです。 もち米に含まれる多くの栄養素がダイエットに有効に働いてくれます。