【分からないをスッキリ解決】　VSTプラグインのインストール術フリーウェアやシェアウェアもあるVSTのプラグイン。でもインストール方法すら書かれていないものも多く戸惑っている方も少なくありません。そこで、今回はWindowsでのインストール方法を紹介します。 いまではプラグインの標準といえるVST。フリーウェアやシェアウェアもある一方で、そのインストールの仕方が分からないという人も少なくないようです。そこで今回はWindowsの場合に絞って、エフェクトであるVSTプラグイン、ソフトシンセであるVSTインストゥルメントのインストール方法について見てみることにしましょう。 Windowsのプラグインの標準、VST DAWのプラグインの規格はいろいろあります。WindowsにおいてはVSTとDirectX、MacintoshにおいてはVST、AudioUnits、MAS……といったものがあります

うつ病にも効果的！ 気持ちがハイになる断眠療法とは徹夜明けの日は、体が疲れているのに、なぜかハイな気分になりませんか？ 眠らないでいると気分が高揚する効果を利用して、うつ病患者さんを治療する「断眠療法」というものがあります。ここでは、断眠療法の効果と実際のやりかたをご紹介します。 現在、日本では約100万人の人が、うつ病などの「気分障害」に苦しんでいます。うつ病の治療のゴールデン・スタンダードは、抗うつ薬と休養、それに認知行動療法です。これらに加えて最近では、「断眠療法」が注目を集めています。 抗うつ薬を飲んで抑うつ症状が半分にまで改善するのに、平均で約6週間かかります。ところが、断眠療法を行うと、一晩でそれと同じくらいの効果が期待できます。有効率も高く、約6割のうつ病患者さんで効果を示します。 断眠療法は、うつ病や躁うつ病でだけでなく、パーキンソン病や統合失調症、妊娠中、産後のうつ状態に

診察室では、「どのような動悸ですか？」と良くお聞きします。脈拍が速くなる、バラバラになる、鼓動が強くなる、耳元で心臓の音が聞こえるなどさまざまな答えが返ってきます。果たして、どれが動悸なのでしょうか？ この時、われわれは警察官の如く、動悸が悪いものだと仮定して取調べを進めていきます。特に日本で生まれ育ったある年代以上の人たちは、「動悸、息切れに。キューウシン、キューシン」という、リズムが記憶に刻まれ、「動悸」という言葉に対して親近感があり使いやすい単語になっているのです。とにかく、心臓が騒いだら動悸と捉えてしまうのです。 でも、これはちょっと違います。ここではいったん、動悸とは「心臓の拍動の異常を意識してしまうこと」と定義して話を進めていきましょう。 よくある問題のない動機……運動による動悸など ■「階段を昇ったらドキドキするんです」 このようにおっしゃる人がいますが、たいていある程度の年

中年（ミドルエイジ）の入り口は、何歳くらいかご存知ですか？　ユングは人生の折り返し地点を40歳頃と考え、この時期を「人生の正午」と呼びました。この「人生の正午」と呼ばれる40歳前後、つまり「アラフォー」と呼ばれる年齢から、何に価値を置いて生きるか、物の見方や考え方がダイナミックに変化していくのです。 そして、ミドルエイジは「思秋期」とも呼ばれています。思春期は子どもから大人へと心身共に成長していく中高生の年齢にあたりますが、思秋期は、ミドルエイジの前期である40代頃に相当します。この思秋期に、人は若い頃の価値観や生き方を見直し、人生の後半をどう生きるべきかを考えていくようになるのです。 ミドルエイジ・クライシスとは？ そして、中年期は心理的危機に直面しやすい年代であり、この心理的危機を「ミドルエイジ・クライシス」（中年の危機）と呼びます。 ミドルエイジには、仕事や家庭をはじめ、あらゆる面で

資本金とは？資本金が多い会社の価値と判断方法資本金は会社の価値を判断するとき、注目すべきポイントのひとつ。「資本金が多い会社は安心だ」という理解は正しいのでしょうか？資本金とは何か、資本金は何に使うのか、資本金が多い会社の価値や判断方法まで、解説します。 資本金とは、事業運営の基礎となる資金のことで、株式会社の場合は、投資家から集めた出資金額の合計をいいます。今回は資金調達に伴う資本金を例に、資本金についてのわかりやすい解説と共に、資本金による会社の価値判断についても解説します。 ＜目次＞ 会社の資金調達手段は大きく分けて3つ 資本金とは「投資家から集めた出資金額の合計」 資本金で会社の価値を判断できる？ 資本金が多い会社は安心？会社の価値はどうやって判断する？ 会社の資金調達手段は大きく分けて3つ 新規事業の立ち上げでお金が必要となったとき、会社がお金を調達する方法は大きく分けて3種類が

小規模多機能型居宅介護とは…サービス・利用条件【介護アドバイザーが解説】さまざまな種類があり、わかりにくい介護保険サービス。小規模多機能型居宅介護とは、通所介護であるデイサービスを中心に利用しながら、必要に応じてショートステイや訪問介護を受けることができる、一種のセットメニューのようなサービスです。メリット・デメリット、対象者や費用の目安、申し込み方法などを解説します。 小規模多機能型居宅介護は、通所介護（デイサービス）を中心に利用しながら、必要に応じてショートステイや訪問介護を受けることができる、一種のセットメニューのようなサービスです。3種類の介護サービスを顔なじみのスタッフから受けることができるため、人見知りしがちな方でも安心して利用できます。 小規模多機能型居宅介護には利用定員が定められていて、1つの事業所あたり25人以下の登録制となっています。1日に利用できる通所サービスの定員は

ED（勃起不全）は簡単にいうと、性的刺激を受けてもペニスが性交可能な硬さを得られないか、性交の途中で萎えてしまう状態です。これは別の角度から見れば、男性が最もかかりやすい生活習慣病ともいえます。 よく知られるように、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などは代表的な生活習慣病です。これらに共通するのは、体内のNO（一酸化窒素）が減少して生じる動脈硬化を伴っていることが多いことです。つまり、EDは単に十分な勃起が得られないという状態を示すばかりでなく、ペニス周りの血管の病気のサインという一面もあります。 今回は、生活習慣病という視点でEDとの向き合い方を考えてみましょう。 血液に「サラサラ、ドロドロ」の区別はない 健康食品やサプリメントの宣伝文でよく使われるコピーに「血液サラサラ」や「血液ドロドロ」という表現があります。しかし本来、血液そのものにサラサラとドロドロの区別はありません。言うなれば血液は

高血圧薬・降圧剤の種類・作用・副作用病院で処方される降圧剤は主に7種類に分けられます。それぞれの降圧剤の効果、作用、気を付けるべき副作用などについて解説します。 病院で処方される血圧の薬（降圧剤）はさまざま。メインの作用はもちろん血圧を下げることですが、それ以外の効果が実証されているものもあります。また、頻度は少ないですが副作用が認められることもあるため、実際に患者さんに降圧剤を処方する際には、これらのサブの作用や副作用などを加味しながら、個々の患者さんに合った薬を選ぶことになります。 降圧剤は、主に以下の7種類に分けられます。 カルシウム拮抗薬 （ジヒドロピリジン系／ベンゾチアゼピン系） アンギオテンシンII受容体拮抗薬（ARB） ACE阻害薬 利尿薬　（サイアザイド系／ループ利尿薬） β遮断薬 α遮断薬 合剤　（利尿剤＋ARB／カルシウム拮抗薬＋ARB） それぞれの特徴と適応疾患、副作

うどん屋さんや蕎麦屋さんで食事をすると麺のおいしさもさることながら、つゆのおいしさに感激しませんか。 自分で作るのは絶対に無理だと思っていませんか。 一度チャレンジしてみましょう。 最近は簡単にプロ用材料も入手できるようになりました。 出汁の基本 出汁というと和食の椀物につかう上品なおすましのイメージが強いと思いますが、うどんのつゆやそばつゆの出汁は少し違います。 麺に負けないというか麺に絡んでおいしさを増すようにくふうされています。 しっかりと時間を掛けてとった出汁の旨みと熟成した醤油をベースにして作られる返しの渾然一体となった結果です。 味のハーモニーともいえるものです。麺の魅力もさることながら美味しい出汁と出会った瞬間幸せを感じさせてくれるでしょう。 美味しいうどんや蕎麦が打てるようになったら次は汁のグレードアップにチャレンジしてください。 主な材料 節類鰹節　本鰹節・枯れ節　さば節