2024/05/09更新しました。 地物のグリーンアスパラガスが旬を迎えています。 家庭菜園でも栽培できるアスパラガスは、広めの土地に植えるとどんどん増えるそうですが、我が家の庭は狭いので、もっぱら購入して食べています。 6月になると北海道産のアスパラガスが多く出回りますね。 アスパラガスのオイル蒸しは、簡単に料理できて美味しいので、忙しい方にもオススメです。 スポンサーリンク 旬のアスパラガスが安い! オリーブオイルで蒸し煮 イワシのカレー粉焼き イワシのさっぱり梅煮 まとめ 旬のアスパラガスが安い! 1パック178円で買うことができました。 クセがないので、茹でてマヨネーズやドレッシングをかけても良いし、パスタや肉との炒め物も、美味しいですね! 北海道や長野で多く生産されています。 グリーンアスパラガスにはアスパラギン酸やルチンとともに、カロチンが多く含まれて栄養価が高い。 アスパラギ
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