特定機能食品、栄養機能食品、機能性表示食品には違いがあります。 参考URL：https://www.suntory.co.jp/softdrink/kenkounavi/compare/ 通称「トクホ」と呼ばれている特定機能食品の方が、国の審査を必要としており、しかも人間で実験をして化学的に根拠が提示された最終製品となっているので、条件が一番厳しいです。 薬では無くかなりしっかりした商品のようですが、意外と普通のジュースにも表示されています。 ストレスランキング にほんブログ村 目次 案外種類が多い特定機能食品案外安い特定機能食品 案外種類が多い特定機能食品 例えば、サントリーの「伊右衛門　特茶」や「伊右衛門　特茶カフェインゼロ」には「ケルセリン配糖体」が含まれていて、脂肪分解酵素を活性化させて体脂肪を減らすそうです。 体にはあまり良い点がない印象の強いコーラでも「ペプシスペシャル」には難

ガードレールに自分で車をぶつけてしまった自損事故の場合、自分も車も「痛い」ですが、ガードレール自体は地元の役所などの所有物ですから損傷した場合は修理費用を払わなければいけません。 純粋な物損事故ですから罰則があるわけではないですし、ぶつけた事にイライラしてガードレールに八つ当たりなどしては、余計に被害が大きくなってしまいます。 イライラして良いことは何もありませんから、ゆっくり消してみましょう。 かなり消えます。 ストレスランキング にほんブログ村 目次 ガードレールに擦った瞬間ガードレールに擦った後ガードレールは無傷ガードレールに擦った車につく白ガードレールに擦った車を修理ガードレールに擦った車を「消しゴム」で消すガードレールに擦った車をひたすら拭くまとめ ガードレールに擦った瞬間 事故は警察に連絡しますが、車の破損状況によっては保険会社やJAFなどにも連絡する必要があるかもしれません。

普段、道を歩けば車の音がしますし、車の中では音楽や走行音がしますし、自宅で夜静かに過ごしていても冷蔵庫の音やら救急車の音やら何かしら音がします。 普段は意識していないことですが、本当に無音になると居ても立っても居られない状況になりました。 でも、おかげで良く寝れました。 ストレスランキング にほんブログ村 目次 無音の生活無音と睡眠無音はストレス 無音の生活 たまの出張で経験した「無音」は体に良いのでしょうか？ 通常は騒音が大きいとストレスがかかり、血圧や心拍数を上昇させる原因となりますから静かであることに越したことはありません。 また、リラクセーション効果のある音楽を聞いているよりも、2分間だけでも静かに過ごす生活を送る方が脳の血流を解析した結果としてリラックス効果が高いそうです。 参考：http://whatsnew-media.com/health/silence-is-good-f

1日過ぎてしまいましたが10月18日はフラフープの日でした。 自分自身がフラフープに初めて手をつけたのは小学生の頃だったと記憶しています。 腰を振るけれどすぐに下に落ちてしまい、たくさん練習したものです。 今は「子供用フラフープ」を使って遊び方をお試し中です。 選べる11色 組み合わせ自由 大人用 子供用 フラフープ 「 組み立て式 サイズ調整可 サイズフリー 」「 ウエスト 引き締め 有酸素運動 」「 折りたたみ フープ 持ち運び簡単 」 LICLI リクライ 価格:1,380円 (2018/10/19 22:57時点) 感想(17件) 目次 子供用フラフープ子供用フラフープ全く回らない子供用フラフープの特徴子供用フラフープで風呂に入る 子供用フラフープ フラフープは小学生以上の人が使用する道具だと思い込んでいました。 自分がそう記憶していたからでしょうし以前はそうだったのかもしれません

男は泣いてはいけない！ 男性は大抵このように言われて育っているかと思いますが、私は割と最近テレビを見てもらい泣きするようになりました。 泣くのは歳のせいか、はたまた、うつ？　なんて話もあるようです。 おセンチになった と言ったら、平成生まれの方にポカンとされました。 まあ使い方おかしいですから、私が悪いです、すみません。 目次 涙そうそう離島へ一人旅泣く男性と女性の違い泣くとストレス解消になる 涙そうそう 夏川りみさんが歌う「涙そうそう」、歌っている様子を見ていると泣いてしまいます。 特に思い出とリンクするわけでもないですし、歌詞を覚えるほど聞いているわけでもないのですが、 もう青春はないんだなあ なんて感じているのでしょうか？ 「島唄」も感動するので、沖縄が好きなのかもしれません。 離島へ一人旅 夏休みに入る日まで仕事など必死に頑張り休みに入るやいなや、酒を飲みながら飛行機に乗って沖縄へ

満員電車に乗る機会はめっきり減り、別に乗りたいとも思わない今日この頃ですが先日、まあまあ混んでいる電車内で普通に電話をしている人が目の前に現れました。 何で電話してるんだ？まあ普通はすぐに切るよなあ と思って、ずっと見ていると、ずっと普通よりは小さな声で話していました。 切らないの？ とか思った私は勝手にストレスが溜まり、その人がおかしいのかもしれませんが、自分が悪い気もして余計にストレスが溜まり、自分の悪いクセでふつふつとnegativeな思考が湧いてくるのを何とか流し続けて事なきを得ました。 とっさの葉っぱのエクササイズです。 ちょっと落ち着いたところで、「やっぱり違法？」と思い直しました。 FC2 ブログランキン ストレスランキング にほんブログ村 目次 車内での携帯電話での通話はご迷惑車内でスマホスマホで何をする？目を閉じる 車内での携帯電話での通話はご迷惑 「車内での携帯電話での

最近はぐっすり眠れるようになり、学生の時のようにいつまでも眠れる感覚を取り戻しつつありますが、たまには夜更かしもするわけです。すると、子供がひっくり返ったり立ち上がったりしながらも多分寝ています。 病気？ では全くなさそうですが、いささか先行きが心配です。 目次 やっぱり子供もレム睡眠とノンレム睡眠寝相は悪い方が良い大人は過眠症に注意 やっぱり子供もレム睡眠とノンレム睡眠 レム(REM)睡眠とノンレム(non-REM) 睡眠の違いは、何回見ても分かりにくいです。 レム＝Rapid Eye Movement : REM。（出典：日本睡眠学会） ・ 眠り始めて覚醒状態に近い時は目が動いている、と何度見ても忘れるので書きました。 寝る話になると必ず出てきて、どっちがどっちか分からなくなるのですがノンレム睡眠の方が深い、そしてさらに4段階に分かれて特に深く眠ると「徐波睡眠」。 子供は「徐波睡眠」が

朝はいつも同じ時間に起きて朝活をするのが、1日をストレスなくハッピーに生活できるテクニックです。 今日も朝から水を飲みつつ炭酸水を飲みつつ10分の英語から始めて、すっきりした状態です。 もう出かけていいような気もしてきました。 最近はあまり調べたこともありませんでしたが、スカイプを使用した英会話レッスンや、芸能人が宣伝している英会話教材がすごくたくさんあります。 たった２カ月で伝わる英語が身に付く！【レアジョブ本気塾】 昔から色々ありますが、もう新しい教材は出ないだろうと、思っていましたが、なくなることは無く、むしろ増殖中。 オンライン英会話レッスン オンライン英会話と言えば格安でフィリピン人講師との会話レッスンを受けるのが主流で、オンライン英会話レッスンは1コマ25分程度ですし、数百円程度なのでまあ確かにかなり安いことは安いです。 たった２カ月で伝わる英語が身に付く！【レアジョブ本気塾】