あじさい？うなぎ？かまぼこづくり？どれがメインイベントがわからない（笑）相も変わらず賑やか女子会、あじさい電車でスイッチバック体験と沿線風景を楽しみました。箱根、小田原の一日の記録。 女子会当日のスケジュール 雨予報でしたが曇り空。箱根登山鉄道のあじさい電車で沿線風景を満喫するには、ちょうどよいお天気でした。 予約が必要なところを抑えたら、あとはざっくり（行き当たりばったり（笑））の女子会。当日のスケジュールです。 うなぎ「友栄」→鈴廣かまぼこ博物館→友栄→鈴廣かまぼこ→箱根登山鉄道あじさい電車乗車→立ち寄り温泉→鈴廣かまぼこ→帰路 行ったり来たりしていますが、ちゃんとつながっています。 そうそう、箱根観光にオトクな鈴廣かまぼこの里のパーク＆ライド情報もありますよ。 （単なる観光の記録です。長いです。お付き合いいただける方は心して（笑）） 写り込んでしまった人物にはぼかしを入れています。そ

今回は空手の指導についてです。 指導経験の多い（期間・人数が多い）指導者 被指導経験１００人の実績！ １．道場の空手師範 ２．会社空手部の師匠 ３．キックボクシングの先生（ガチな先生） ４．キックボクシングの先生（マイルドな先生） ５．ボクシングの先生 ６．少林寺・日本拳法の先生 ７．空道の先生 ８．ジムの練習生・ジム会員さん ９．同じ空手道場の兄弟子、道場生 １０．インターネットやツイッターの先生 最後にまとめ 指導経験の多い（期間・人数が多い）指導者 よく新聞のチラシとか商店街のポスター、更にはホームページとかの募集がされてますよね。 元〇〇空手道の優勝者とか、全日本選手権出場とか分かりやすく実力を表す言葉が書いてあったります。 そこで空手教室とかの師範とか先生の紹介を見かけます。 多くの生徒を指導したという事は、つまりその指導の経験値は高いのです。 タイプ別に指導方法を考えたり、過去

どうも。ぼんどです。 私は何故本を読むのだろう？ 何故ならそこに本があるから！！ …何てカッコよくキメてみたいものですが、 嘘になるので言えません。(笑) 今回は私なり何故本を読むのか、 改めて考えて纏めて見たので、 少しでも何か皆様の参考になれば と思っております！！ 本と出会う楽しさ 本との対話 自分の軸を強くする 友人との会話範囲が広がる 読書欲求が止まらなくなる まとめ 本と出会う楽しさ 私は本は人と一緒だと思っています。 そしてその出会いを楽しむのが 本を読む醍醐味の一つだと 私は思っています。 たまたま出会った本が 凄い相性が良くていまでも大事にしてる、 はたまた自分から今必要としてる本を探す、 それぞれ能動・受動どちらもありますが それに自分にとって良い本だったか否かも 加わります。 これ全部「本」を「人」に 言い換えて見てください。 すんなり読めませんか？ それだけ本という

今日朝起きた時、すごい量の汗をかいていた。 心当たりはある。それは夢の内容だ。 久々にあんな焦ったし、こんなにも鮮明に夢の内容を覚えているのも久々だった。 その内容とは・・・ 二個下の後輩にバチボコにしばかれる夢だった。。 二個下って言っても普通に地元の友達で、敬語でもないし僕の数少ない親友の中の一人だ。(まぁ敬語で話してくる後輩ほぼいないけど) まずその子がどんな子か説明しよう。 僕が中三の時に入学してきて仲良くなり、背が高く雰囲気三浦春馬に少しだけ似てるイケメンだ。(目と鼻とホクロの数が一緒ってくらい) あ、あと戦闘力が高い。 性格は真っ直ぐで、嫌なものは嫌とハッキリしていて、イケメンを利用して女遊びも激しいこともなく意外とピュアで可愛いというギャップ付きだ。(腹立つ) そんな彼になぜしばかれたのか、夢の状況を話すとしよう、、 僕が普通に歩いていて、三浦春馬似の後輩に出会い、話しかけた

ブログランキングに参加しています！ 読む前に応援クリックぽちっとお願いしますo(^o^)o にほんブログ村 【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 糖質制限用にキャベツの千切りを毎日やっているので、トンカツ屋の店長並みの包丁捌きが身に付いた者です。 さて、昨日の振り返りをしていきましょう！ 【昨日の食事】 ◼️朝飯 プロテイン、クルミ、マルチビタミン ◼️昼飯 レタキャベキュー、サラダチキン、オムレツ ◼️夕飯 ハイボール1杯、芋焼酎の水割り8杯、煮貝、冷奴、刺身、ステーキ ・1日かけてBCAA（エクステンドパイン）2Lと麦茶1.5Lチビチビ飲み。 ・焼き物はココナッツオイル、サラダはMCTオイル小さじ一杯を掛けています。 ・食事の時は生姜入りホット麦茶を飲んでいます。 ・プロ

前回に引き続いて、「ひとりで塗れるもん」を使って部屋の壁を塗り壁にしてみよう大作戦の２日目です。 前回の様子はこちら。 www.kawaii-ie.work ２日目は作業に没頭して途中の写真はないんですが、部屋の半分くらいを塗ったあたりで 「このままでは塗料が足りない！」 と気づいてしまいました。 22kgは4.5畳から6畳用なので、8畳の部屋の、1面を違う色で塗ってしまえば残り3面を塗るのにちょうどいいだろうと考えていたのですが、取らぬ狸の皮算用だったっぽいです。 昨日は慣れずに大量の塗り壁材を床にボトボトこぼしてしまったんですが、今日はそんなこともなく、いい感じに塗れていたはずなんですが。 仕方ないので追加注文するとともに、とりあえず極限まで薄く塗って壁を白くして、めんどうな青い壁との取り合い部分を後回しにして、目立たないカウンターの下は塗らないことにして、とりあえず今日の作業を終える

出典元：https://www.imdb.com/title/tt0086250/ 様 こんにちは、Kです！ 前回好評を頂いた記事の中でもご紹介させていただきましたが thepeace.hatenablog.com 今回は映画「スカーフェイス(Scarface (1983))」の紹介です！ 見る人を選ぶバイオレンス映画ですが、古き良きアメリカの雰囲気や 男心をくすぐるシーンがたくさんでてきます！ スカーフェイスのあらすじ スカーフェイスの主要キャスト スカーフェイスの見どころ グッズも未だに新作が販売されており、時を経ても人気が伺えるスカーフェイス まとめ スカーフェイスのあらすじ あらすじ 1980年、キューバから反カストロ主義者として追放され、フロリダ州マイアミへとやってきた犯罪者トニー・モンタナは、その素性から永住権を認められず難民の隔離施設へと収容される。収容施設においてトニーは、

2018年も早いもので年末です。 今年も年末年始前に連休が取れ、 子供達の冬休みを利用して 初の冬キャンプを 決行してみたいと思っております。 ちなみに、この事を家族に言うと 寒いし無理！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ まあ、当然の反応ですよね～ｗｗ ただ、今回の冬キャンプに際して 新兵器が！！ 石油ストーブ！！ コロナ ポータブル石油ストーブ 縦型 木造７畳/コンクリート９畳 ダークグレー RX-2219Y (HD) ダイユーエイト.com Yahooショッピングで購入 Amazonで購入 楽天市場で購入 by カエレバ 実は、我が家はオール電化住宅なんで基本的に住宅建築後十数年、石油ストーブは使っていませんでした。だが、太陽光発電の促進の為に再エネ賦課金の影響もあり、電気代が年々上昇し、昨年の電気代の内、再エネ賦課金が年5万円ほどに・・・ ちなみに、ご存じの方も多いと思いますが、日本全国どこに住ん

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沖縄本島北谷町砂辺、アメリカンビレッジやイオンモール沖縄ライカムの近くにある沖縄そばの有名店浜屋に行きました！ 駐車場や店内、沖縄そばをご紹介します。 浜屋について 沖縄本島の中部で最も有名な沖縄そば屋さんではないかと思います。 浜屋が監修したカップ麺なども存在します！ 【沖縄そばレビュー】実店舗と比較！セブンイレブン沖縄フェア2019！北谷町「浜屋」の沖縄そばカップ麺を食べる！2019年7月11日にセブンイレブンが沖縄に初出店するとともに沖縄フェアが開催されています。 セブンイレブンで沖縄に関係する商品がたくさん扱われており、安室奈美恵さんをキャラクターとしたキャンペーンも行われています！ 私もこれか...shuntarokun.com2019.12.26 アクセス 那覇空港から直接一般道のみで行きましたが、1時間はかかりません。 高速道路はＩＣが近くないのでかえって遅くなるかもしれませ

前回の記事の続きです。 （前回の記事はこちら）・・・・・・・ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ バターの代用は？ 前回の記事に書いたとおり、マーガリンはトランス脂肪酸を含むのでお勧めできません。 お菓子などを作る際は、こめ油などほかの油で代用できます。 しかし、例えばパンケーキに塗りたい時などは、バターのあの風味が欲しい時がありますよね。 そこでお勧めするのが、「ギー」です。 ギーイージー グラスフェッド・ギー(200g) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ギーは、バター（本来は牛乳）から不純物を取り除いた純粋な油。カゼインも取り除かれているので、カゼインフリー生活にピッタリです。（乳アレルギーをお持ちの方は念のため避けたほうが良いと思います。） インドの伝統医学、アーユルヴェーダでは、万能な油として重宝され、どんな体質にも合い

雷がジグザグに落ちるのはなぜ？という話がありました。 これは、空気中の通りやすい方向を探して進むからです。 一見、遠回りに見えますが、雷にとってはあのジグザグが地上に落ちるいちばん速い落ち方なのです。 そもそも、雷はどのように出来るのでしょうか？ 雷は積乱雲という大きな雲が出来たときに発生する。 積乱雲は雲の中でも非常に大きく、縦方向に１０ｋｍ以上になることもある。 その積乱雲の中には、大きな氷の粒と小さな氷の粒がある。 その氷の粒が激しい気流の中で、激しくぶつかることで摩擦により静電気が発生する。 この時、小さな粒にはプラスの電気が、大きな粒にはマイナスの電気が付くが、この理由は解明されていない。 プラスの電気をもった小さな粒は軽いので、雲の上に、 マイナスの電気をもった大きな粒は重いので、雲の下に溜まっていく。 雲の下のマイナスの電気の影響で、地上にはプラスの電気がたまる。 そして、氷

おはようございます！！ 7月12日に「トイストーリー4 」が公開されましたね！！ まだ、おそらく観に行ってない人がほとんどでしょう… ぜひ、観に行ってください。 movieoasis.hatenablog.com 「トイストーリー」の第1作目がいつ公開されたのか知っていますか？ 2000年に入る前に作られていたことをご存知でしたか？？ 僕の勝手なイメージでは2000年に入ったぐらいなのかなと思っていました。 だって1990年代はまだテレビが大きい時代。 そんな凄い映像技術なんてないはず… あったんですね！！ 1995年に公開されているんです♪♪ 凄くないですか？？ あんなに滑らかに、綺麗な映像の映画が1990年代にあったんです！！ たまにそういうのってありませんか？？ 思っていた公開年よりだいぶ前に公開されていた映画。 なので、、、 こんな「年」に作られた凄い映画を紹介 1、バック・トゥー

６月の電気代と太陽光売電 我が家の仕様 6月の電気代 太陽光売電 ６月の電気代と太陽光売電 ６月27日から24時間冷房除湿を 開始しました(^^♪ 6月の電気代には まだその分の電気代は入っていません。 我が家の仕様 38.5坪、ua値0.6c値0.9の家を建てました。 4人家族のオール電化住宅です‼️ ローコスト住宅で なんとか高気密高断熱住宅を建てたくて 無知の営業と素人の私が 知識を出し合って 我が家がなんとかたどり着いたのが 高気密中断熱住宅です。 もう建ててしまったものは しょうがない。 宝くじでも当たったら もう一度１からやり直しますよ！ 【使用設備】 一種換気　澄家DC【マーベックス】 エコキュート 太陽光発電5kw搭載 (グレードは低い) 冷暖房はすべてエアコンです‼️ 6月の電気代 こちらです↓ 6344円でした‼️ 先月が7344円だったので こちら↓ nemikky.

皆さんいよいよやってきましたね！そうですS400の納入です！(;´∀｀)この報道が流れるとトルコリラが下落していきましたね！わかってはいたことなのですが、平常心を保てないトル猫です！(;^ω^) 目次 既に行われている措置 強烈だった措置 ブラウソン牧師拘束問題 最悪の想定 他の国とも関係悪化中 最後に ついに導入が始まったと報道が流れました この導入について、もちろんアメリカが激怒しているようです！ G20サミットのエルドアン大統領とトランプ大統領の会談で『アメリカからの制裁はない』と断言していたエルドラン大統領ですが やはりそうはいかないようですね！ 本当にトルコはこのままどこへ行ってしまうのでしょうかでしょうか？！ では 今恐れられているアメリカの制裁とは何なのかを軽く確認していきましょう！ 考えられる最悪のパターンを想定していきます！ あくまでも 私が調べた範囲で予想できるものとし

今日の体重・・・ 57.9キロ！！ 0.2キロ減！！ 95日で計５キロ減！！ 体脂肪率20.0%！！ 最高血圧115！！ 最低血圧84！！ 脈拍91！！ やりました～ついに57キロ台突入～！！！ いや～長かった！ ダイエット95日目にしてついに５キロ痩せました！(^^♪ あと３キロストレスフリーで頑張ります！ 朝ごはんは 例の糖質０麺と これらを使って 冷やし中華風糖質０麺！ この季節になると無性に食べたくなるよね～( *´艸｀) 昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース こんな感じ 夜ごはんは 忙しかったのでスーパーの総菜の トルティーヤ！ なすの揚げびたし！ トルティーヤってあんまり食べた事なかったけど、美味かったんだね～♡ だけど糖質的にはヤバい感じが・・・ 整骨院でEMS12回目やってきました！ EMS（電気的な筋肉への刺激）については 過去の記事に書いてます。よかったらどうぞ～(^^

FXと株 最近、といっても数か月前から、株の売買を始めました。 はてなブロガー＆投資家の「ふくすけ＆さんきゅう」 (id:hukusuke39)さんの影響を受けて、株に手を出すようになりました。 さんきゅうさんは、日本株、米株、投資信託と手広くされて、いろいろ教えてもらってます。師匠です。 投資家ふくすけ＆さんきゅうさんの、冒頭に必ずオヤツが出て株取引が出てくるというブログ「ふくすけ岬村出張所」 ※ふくすけは犬のほうです。 hukusuke39.hatenablog.com FXと株 株主優待の食事券、銘柄は「すかいらーく」 すかいらーく株の株主優待は、ガストで使える 株主優待の食事券以上に株価が下がる 株主優待の権利確定日通過 デイトレに切り替える 株主優待の食事券欲しさに「すかいらーく」株を買い酷い目にあった話 まとめ FXのほうは、専門書を30～40冊くらい読んで勉強してきました。

今回は6月にオーダーしたKEIのオーダーシャツが届いたのでレビューしたいと思います。激安オーダーシャツの実力は如何に！？イタリアンカラーシャツ、ギンガムチェックシャツの一挙2枚紹介。是非ご覧ください。 オーダーシャツの注文編はコチラ。 ギンガムチェックシャツの紹介はコチラ。 イタリアンカラーシャツの紹介はコチラ。 まとめ。 オーダーシャツの注文編はコチラ。 未読の方は先にコチラをご覧いただけるとありがたいです。 KEIのオーダー方法とか、生地やシャツのディティールを選んだ理由なんかも書かれておりますので興味がある方は是非。 www.1978.tokyo ギンガムチェックシャツの紹介はコチラ。 ネイビー×ホワイトのギンガムチェック。 なんかイマイチな写真になって申し訳ないんですが、ギンガムチェックって写真撮り難いんですよね‥。 生地は「綿69% NYLON27% SPANDEX4%」となって

こんにちは。 大切に育てている Fellows Tree🌿🌿 ８か月たちました。 鉢も大きなものに交換しました。 以前、softwind (id:kihaseason2015)様より 植物への「言葉かけ」・「音楽」は 植物の成長に良いと教えて頂いたので 毎日実践しました。 おかげ様で１か月の間に、随分大きくなりました。 （３ヵ月）　　　　　　　（５ヵ月） 梅雨時で日照不足の毎日でしたが 葉もかなり増えて、緑が濃くなりました。 夏の強い日差しはNGのようなので 気をつけたいと思います。 訪問いただきましてありがとうございました。

おはようございます！ alexです♬ アレちゃんって呼んで下さい♬ alexが最近鍛えている部位は、、、 「背中」です！！！ みなさんにご質問です♬ 筋トレといえば？ ・ベンチプレス ・スクワット ・腹筋（シックパック） ・力こぶ（上腕二頭筋） など思い浮かべますよね。 中々はじめにイメージしにくい部位が背中なんです。 私もそうでした♬ 背中は脚に続いて２番目に大きな筋肉です。 大きな筋肉を鍛えることが成長ホルモンの分泌を増やし、基礎代謝が増えて太りにくい体となります。 www.alexalexx.com alexは最近背中のトレーニングにハマっています♬ 中でもトレーニングのビッグ３と言われる「デッドリフト」です♬ トレーニングのビッグ３は、 ・ベンチプレス ・スクワット ・デッドリフト です♬ デッドリフト？ 聞いたことはあるでしょうか？ デッドリフトは日本語に直すとその名の通り、 「

どうもこんにちは。 タクミです。 最近、筋トレにハマってまして ブログの更新をサボりがちでした（テヘッ） なんだかんだ、自宅で筋トレが続いている 大きな理由の一つが Amazonで購入した「可変式ダンベル」。 【フレックスベル　可変式ダンベル（20kg×2個セット】 コレが想像以上に快適で、 「間違いなく買って良かった物（ベストバイ）」 と、胸を張れる商品だと感じております。 普通のダンベルとどう違うの？ 筋トレを始めたいけどダンベルは必須？ といった疑問等にも答えつつ、 『フレックスベル可変式ダンベル』の レビュー記事をまとめていきます。 では参ります！ フレックスベル「可変式ダンベル」のオススメポイント 他の可変式ダンベルと何が違うのか？ 筋トレ初心者にこそオススメの商品！・・・なんだけど 重量をもう少し細かく選びたかったのも本音 そもそも普段運動してない人は「筋トレ」から始めるべきな

どーも、こんにちは。ともです。 ゴールドジムが近くにあるんだけど、筋トレ初心者の自分が行っても大丈夫かな？ ゴールドジムと聞くと、初心者お断りのイメージがありますよね。 実はわたし、はじめて入会したジムがゴールドジムでした。 その理由は、自宅から一番近かったから。 ただ、それだけの理由です。 いま振り返ってみると、「よく何も考えずに入会したな・・・」と思います。 ゴールドジムと聞くとハードモードの印象があります。 結論から先にお伝えすると、筋トレ初心者だからこそゴールドジムに行くべきです。 その理由について、わたしの体験談を交えながらお伝えしていきます。

字が丁寧でないお子さんは学習に少し後ろ向きな傾向がうかがえます。 字が丁寧かどうかと字がきれいかどうかは別です。 字が汚くても丁寧に書くことはできます。 親御さんにも次のような経験があるのではないでしょうか。 クレジット決裁の際にサインを求められ、「はいはい」って感じで名前を書いてしまうなんてこと。 多分、この時は買い物も済んだし、金額に間違ってることもないだろうと無意識的にサインしているのだと思います。 逆に決済時に丁寧な字を書いている人を見かけないですね。 結果に対して真剣になる必要がほとんどないからでしょう。 さて、お子さんのテストの名前欄を良くご覧になってみてください。 テストの際、一番初めにすることは名前を書くことです。 「はいはい」っと気持ちが入っていない字、 丁寧に見えない字 が出てくることはテストに対する心構えに疑わしさを感じます。 結果に対する執着力が薄いのかもしれません

今日はあの【身近な人】の誕生日です・・・ まだ下記の過去記事を読んでいない方は、必ずそちらを読んでから本記事を読んでください。また、お時間あれば、キーパーソンのカテゴリーも目を通してくださいm(__)m↓ www.jiritsusupport.com 今日は私にとってそんな【偉大な人】がこの世に産まれた日・・・ とても元気で、とても活発で、とても明るくて、とても友達が多くて、運動もできるし、勉強もできるし、全てがキラキラしていたあの【身近な人】・・・ お友達と頻繁に旅行へ行ったり、スポーツに励んだり、勉強も一生懸命にやっていい大学に入ったり・・・ 全てが私よりも勝っていて、いつも私はその【身近な人】をうらやましいな、と思っていました。 そんな順風満帆な毎日を送っていたにも関わらずに、ある時期から全てが逆転してしまった・・・ 青春真っ只中のあの頃から、体の痛みやしびれや何とも表現できない不快

皆様、こんにちは。ジャカルタ住まいの nobu です。 こちらに来る前は名古屋に住んでいたので、新年には必ずお伊勢参りに出掛けたものです。参拝の後で行くおかげ横丁での食事も、楽しみにでした。 近鉄特急で伊勢市駅へ 「外宮」の参拝 続いて、「内宮」の参拝 参拝終了し、 おかげ横丁へ お口直しはやはり「赤福本店」 まとめ 近鉄特急で伊勢市駅へ 近鉄名古屋駅から特急に揺られおよそ１時間半で、伊勢市駅に到着します。 （伊勢市駅正面。ここから「下宮」まで徒歩10分です。） （伊勢市駅ホーム。「赤福」の看板がいっぱい…） この伊勢市駅から徒歩10分のところに「外宮（げくう）」があります。 「外宮」の参拝 外宮には、「豊受大御神（とようけのおおみかみ）」という神様が祀られています。 この神様は、衣食住を司る神様で、食べる物に苦労しないように五穀豊穣を願ってお祀りする神様です。 この「豊受大御神」は、「内

依頼内容 私の使用している運動靴についての依頼です。両足同じ靴紐を同じような結び方で結んでいるのですが、なぜか左だけ１０分も持たずにほどけてしまいます。逆に右のほうは、いつ結んだか思い出せないくらい前に結びましたが、一切ほどける気配がありません。なぜ左だけほどけてしまうのか不思議です。ほどけにくい結び方を編み出して頂けないでしょうか。 調査開始 依頼者の女性の靴紐の結び方を見てみると、 普通のちょうちょ結びに、さらにもう一回巻いて輪っかを作るという結び方。 www.youtube.com ほどけにくい結び方として、このやり方を靴屋さんに教えてもらったそうです。 しかし、しばらく外を歩くと、やはり、左足の靴紐だけがほどけました。 この理由を、別の靴屋さん（スニーカーショップ SC WORLD PLUS ）の丸山オーナーに聞いてみると、 大体の人が、左右の足の大きさが違います。例えば、左足が大

こんにちは。 すてでぃです。 前回は、ガンプラをカッコよく立たせる方法をご紹介しましたが、 カッコよく立たせることができたら次は撮影していきたいですね。 今回はガンプラを撮影する時のアングルとズームについてご紹介したいと思います。 はじめに アングル 水平アングル ハイアングル ローアングル ズーム ズームイン ズームアウト ズームアウト2 おわりに はじめに 私はガンプラを撮影する時に、iPhoneを使用しています。 もともとガンプラにはお金をかけないというコンセプトでやっていますので、一眼レフなど撮影専用カメラなどは使用していません。 スマホでも手軽にカッコよくガンプラが撮影できたらなと思い、今回の記事を書きました。 まず、ガンプラを撮影する時の道具についてはこちらの記事をご覧ください。 撮影道具についても、なるべくお金をかけたくないので100円ショップで買えるようなもので作成していま