皆さんこんにちは 四連休の方もいますかね 連休最終日、いかがお過ごしでしょうか どうも歯科医師トレーニーです 昨日は３週間ぶりのジムトレに行ってまいりました いつものパワーハウス無限ジムです いつもよりは涼しかったので快適にトレーニングできました と言っても終わる頃には汗だくでしたが おかげで今日は全身筋肉痛で、それがまた気持ちよく感じます メニューは全身やりました ベンチプレス、スクワット、デッドリフトのBig３は一通り それに加えて、EZバーカール、ラットプルダウン、ショルダープレス、シーテッドチェストプレス、デクラインチェストプレス、プレスダウン 言葉通り全身です笑 かなりカロリー使いますけど、ジムトレは滅多にできないので楽しくなって色々やってしまいます 8月1日からはエニタイム復帰する予定ですので、そこからはボチボチ部位分けしてトレーニングを行なっていきます♪ 昨日のデッドリフトは

『ザ・ファブル』のあらすじと感想（原作マンガ、ネタバレ、キャスト・スタッフ、WOWOW映画） あらすじ どんな相手でも６秒以内に殺す。”ファブル（寓話）”と呼ばれる謎の殺し屋（岡田准一）は、裏社会では誰もが「伝説」と恐れ、その存在の真偽さえ訝しがられる男。”ファブル”を育てあげたボス（佐藤浩市）は、あまりにハイペースで仕事をこなし続ける彼に、ある指令を与える。 「一年間、一般人として普通に暮らせ。休業中に誰かを殺したら、俺がお前を殺す」 ボスには絶対服従の彼は”佐藤アキラ”という偽名を使い、相棒のヨウコ（木村文乃）と兄妹のフリをして大阪の街へ。 ボスのツテで真黒カンパニーの社長＝海老原（安田顕）に世話になりながらも、生まれて初めて一般社会に溶け込もうと真面目に努力し始める。街で偶然出会いバイト先を紹介してくれたミサキ（山本美月）や、バイト先の社長＝田高田（佐藤二朗）とも徐々に親しくなってい

いつものトマトに飽きてきたら！かなり良いトマトを試してみましょう！OSMICトマト！【オスミック市場】のご紹介 降りしきる雨！ パンツまで濡れ濡れです♡ こんにちは！ タブチマンです！ ご覧いただきありがとうございます。 皆さんトマトはお好きですか？ 今の時期最高の野菜ですね！ でも～スーパーのトマト・・・もう飽きた・・・ いつもと同じトマトに飽きてしまった方に！！！ いつもと違う！かなり良いトマトをご紹介します。 高糖度ミニトマト“OSMICトマト”【オスミック市場】公式サイトは⇩こちら 高糖度フルーツミニトマト【OSMICトマト】 OSMICトマトって何？ 自分で食べても良し！お中元に送っても良し！ラインナップのご紹介 奇跡のトマト！OSMIC　first 一度食べたら忘れられないトマト！オスミックプレミアム このトマト甘い！フルーツのような甘さ！オスミックファイブスター 安定のうまさ

今回はタイドアップスタイルについて。タイドアップというのはネクタイを締めるということですが、結局タイドアップしたスタイルというのが一番カッコいいと思うんです。是非ネクタイを趣味で締めましょう。 真夏以外はタイドアップを楽しもう。 タイドアップスタイルのススメ！ ネクタイの基本はシルク！ まとめ。 夏が近づくと一斉にネクタイを外してしまう昨今、カッコ良くない男性が溢れかえる時期でもあります。 これは別にディスるわけではなく、スーツスタイルやジャケットスタイルというのはタイドアップが基本。古くからスタイルとして定着しているので、ノータイというのが難しいんですね。 そのためカッコ良く見えない。 ネクタイが嫌いという方がとても多いですが、服が好き、スーツやジャケットが好きというのであれば、やっぱりタイドアップを積極的に取り入れて欲しいと思います。 真夏以外はタイドアップを楽しもう。 近年、日本の夏