こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 2021年になり、早くも1週間が経とうとしていますね！ 昨年はコロナのせいであまり味気ない１年（昨年入籍したのに味気ないと言ってしまうあたり笑）となりましたが、おかげで自重トレ歴4年2ヶ月の中で最も筋トレに打ち込めた1年でした！ 残念ながら2021年もコロナとの戦いは続きそうです。 新婚旅行とか、沢山あるやりたいことはもうしばらく置いといて、今年も昨年と変わらずガッツリ家トレをしていきます。 さらなる強靭な肉体を手に入れられると思えば、むしろラッキーな1年と言えるでしょう！ 自分史上最も健康な体を手に入れる 第58回筋トレ記録(2021年1月1日〜1月3日) 自分史上最も健康な体を手に入れる こんなご時世だからこそ、健康な体づくりに関心を持てるはずです。 今自分たちは健康な体を手に入れられるか、不健康な体になるかの岐路に立たされているのではないでし

【カニとニャーのはなしその5】前日夜更かしして夕方まで爆睡していた日曜日。外からガリガリゴソゴソ何かの気配を感じ、眠い目を擦りつつカーテンを開いたら！網戸をよじ登ったザンが目線の高さに張り付いてましたッ！うわ！ビックリした！爪で這い上がったせいで網戸のあちこちには穴が…大家さんに怒られるやろ！何すんねん！

今日もベンチ 107.5✕2✕5 トライセプスやりたかったが、変わったことして最近失敗しているので、これで終了 大きくなりすぎた猫 7ヶ月

美味しい海老チャーハン食べ歩き！第228食！ K七です。 今日は池袋の海老チャーハンです。 正月は中華料理店やってないよなー、 とか思ってました。 でも、中国の正月は春節なので、 日本の正月は関係ないかな、と仮説を立ててみました。 で、調べると、 やっぱり大陸系中華店は正月OPENしている店が多かったんです！ ということで正月は大陸系特集！第3弾！ 池袋駅西口の北エリアは「新中華街」と言われています。 池袋と横浜中華街との大きな違いは、 横浜中華街は日本人客が多いのですが、 池袋新中華街は大陸人が多いということ。 池袋駅西口北部エリアはほぼ現地と化してます。 正直ちょっと怖いエリアです(笑) 池袋駅は、 JR山手線、JR埼京線、JR湘南新宿ライン、 東武東上線、西武池袋線、 東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、副都心線が乗り入れています。 『知音食堂』は四川料理の店です。 四川料理の名店として雑

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 今週はお正月ということで商品自体が数が少ないように思われますが、実際は過去にも再発売している商品も含めると結構新商品は多く発売されておりました。 お正月でもお菓子は製造して販売するんですね、それとも去年製造のストックかな？ さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代わりに食べて 【あなたの背中を押す】です。 参考にしてみてください。 なお、ド定番商品は紹介しません。 美味いの

タピオカティラミスミルクティー　650円(税抜) 春水堂にもティラミス再ブームがやって来ていました。 この投稿をInstagramで見る 春水堂/ちゅんすいたん 公式(@chunshuitang)がシェアした投稿 このイメージでテイクアウト。 あれ？ ただのミルクティーなんですけど。 ホットのテイクアウトはビジュアル的には少々厳しいですね。しかも今の状況ですぐ隣にあったスタンドが撤去されていたため、なかなか止まって飲める場所がない。 熱いからしばらくはストローで吸うのも厳しいけれど、味はとっても美味しいのです。 無添加の茶葉で淹れた香り高い紅茶にマスカルポーネ、ピュアココア、お茶の味わいと香りを引き立てる上品なきび砂糖シロップをブレンドしました。マスカルポーネでコクと柔らかさのあるミルクティーに、果肉のいちごソースと隠し味のオレンジシロップで酸味と苦みを演出し、品のある大人の味に仕上げてお

またしてもタートルネック。年初めにVandori(ヴァンドリ)に行ってきて選べる福袋を購入してきました。これがお得過ぎてヤバいんですが、今回はその中からタートルネックをご紹介。 青山の骨董通り沿いにあるVandori(ヴァンドリ)。昨年の1月に初めて訪れて以来となってしまいましたが、またしても年始に行ってきました。 2020年ももう少し足を運びたかったのですが、コロナの影響があったのと、生活圏内から微妙に外れていたこともあって久しぶりになってしまいました。 お目当てはもちろん「福袋」です。 福袋といっても内容を選べるもので、A群の中から1点、B群の中から1点、C群の中から1点を選んでお値段 25,000円 といった内容でした。 あまりのお得さに店員さんに「やり過ぎじゃないですか？」と言ってしまったくらいの豪華さで、今回はその中から「タートルネック」をご紹介します。 Vandori(ヴァンド

今日もご訪問ありがとうございます。いつも元気いっぱいモンキーママです。 よろしくお願いします。 今年の正月休みは少し短め、4日・5日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか？（あまり外出もできませんでしたしね） 週末には寒波がやっているとの予報もあり、いよいよ寒い冬も本番を迎えます。 そんな中でも、春は確実に近づいているのですよ。 毎日家庭菜園で水やりをしているとよくわかるものなんです。 一月前に植えたネギも・・・ いつの間にか こんなに大きく育ってます。 家の片隅に植えたサニーレタスもこんなに元気！ 何より驚いたのがコチラ 全く植えた記憶がないトマトが何故か？元気に育ってます。 昨年夏に育てたトマトの種が残っていたのでしょうか？ とまあ、自然は本当にたくましい。 寒い冬にも負けず、確実に春の準備を進めてます。 そういえば、家の中にも。 数年前にもらった胡蝶蘭。 新しい芽が顔を出して

こんにちは。ZeekなGoeです。 当ブログへのご訪問、ありがとうございますm(__)m このブログでは、お酒に関するレビュー記事だったり、そのほかにもお酒に関する 内容を記事としてアップしていくブログとなります。 では、本日の目次となります。 [目次] 今回の記事について このお酒について 【お酒概要】 【基本データ】 【ボトル表面】 【ボトル裏面】 色・香り・味わい・飲み方比較 【①ストレート】 【②ロック】 【③水割り】 【④ハイボール】 飲み方によるおススメ度 総評 あとがき 今回のお酒広告 過去の関連記事 過去のウイスキー記事一覧 その他 【人気ブログランキング】 【ブログ村ランキング】 今回の記事について 今回はウイスキー記事となります。 スコッチウイスキーの「アバフェルディ12年」をレビューしていきたいと思います。 以前、酒屋のリカーマウンテンで売っていた「富くじ」と呼ばれる

おはようございます。schunです。 今日は、「動機付け？？？？」 って感じで書いてみます。 動機づけになるのかどうなのか？ ってところではあるんですがね。 schunは結構 この動作の前にこれをやる的な ことがあります。 筋トレでいうと、本体トレの前に懸垂をやったり、 歌う前の発声練習なんかも、 そんな中の一つも言えるかもですね。 ただ、今日ご紹介する二つは、 schun独自といった方がいいあたり なんですよね。 今日はその辺をご紹介してみたいと思います。o(^o^)o ジョギングの前に・・・。 これは、完璧に、動機づけになっています。 なにかというと、音楽ですo(^o^)o。 実は、ipadをリュックの中に入れて、 Bluetoothイヤフォンで聴いているんですが、 1曲目が、GReeeeNの「愛唄（あいうた）」なんですよね。 多分、50音順で、これより前に来る歌は早々ないと思う 文字