軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本 - にぽたん研究所
時はさかのぼること約一年ほど前。 秋冬の美味しい味覚に舌鼓を打ち続ける日々を過ごしていたとある日、ある方の結婚パーティーにお誘い頂きました。 パーティー当日、1 年に 2、3 回程度しか着ることのないスーツに袖を通している途中、ふとスーツがだいぶキツいことに気付きました。 着られないことはない…。だけどパンパン…。ベルトを通してみると留められない…。かなり腹を引っ込めてようやくベルトが留められたものの、かなり息苦しい…。 この時、普段乗ることの少なくなった体重計に乗ってみたら 体重は 74kg、体脂肪率は 24% でした…。 身長は 169cm なので BMI は 25.9。 日本肥満学会的には「肥満 1 度」、WHO 的には「前肥満」扱い。 平たく言えば小太りです。 自分自身の体型の変化に興味を示さずに過ごしていたことを後悔しつつ、「これからは毎日体重計に乗る」ということを心に誓い、とり
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ONOMICHI STATION（JR尾道駅） 尾道駅は2019年3月10日にリニューアルオープン！瀬戸内しまなみ海道を訪れる観光客の玄関口として多くの方が利用しています。新しくサイクリスト向けのホステルやレトロな雰囲気の食堂、地域の産品を取り揃えたお土産店などが加わり、地域の魅力発信の場として期待されています！ 瀬戸内かみじまアートプロジェクト（愛媛県上島町） 愛媛県上島町では、2019年夏に島の美しい景色と交響し、思わず写真に撮って誰かに伝えたくなるような「防波堤ペインティング」をテーマに公募を行いました。審査は、日本を代表するアートディレクター森本千絵さん他3名が担当。全国から応募のあった47作品の中から3点が選ばれ、この度アーティストと地域の皆さんが協力して制作した作品が完成しました！今では観光客や地元の人たちに愛されるアートスポットになっています。是非、上島町の防波堤ペインティン
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