「鼻つまみ者」である私のままで生きる - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
私は鼻つまみ者です😅 まあ、そんな自分を改めるつもりは毛頭ないんだけどもね😘 かなり鼻つまみ者な私 今、自分のために意図的に「怒ること」をやっている。 自分がもつ自然な感情である怒りを無理に抑えつけると、反対に自分が怒りに囚われてしまうので、発散するようにしている。 www.utsu-joso.com 特に意図的、意識的に、怒るようにしているかな。 怒りという感情は、自分より立場の弱い人に出しがちになるので、あえて目上の人（それでいて逆上して反対に殺される可能性が低い）を狙い撃ちして、打算的に怒ってるかな。 だから協調性なし、いつも不機嫌、周囲に気を使わせる、攻撃的等々、陰でいろいろ言われているのはわかっている。 （そう言われるように、こっちが行動してるんだから当然よね） というわけで、鼻つまみ者扱いされています。 鼻つまみ者になっても構わない 私はこれまでずっといつもニコニコしていて
私の言動への反応は、私がコントロールできるものではない - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
皆さんは、連続して何人に「ありがとう」を言ったことがありますか❓ 私は4時間ほどの間に、500〜1,000人くらいに対して「ありがとう」を言ったことがある😊 マラソン大会でひたすら「ありがとう」を言いまくる どんな反応があったか バリエーションもつけてみる 私の言動に対する反応は、私には関わりがない マラソン大会でひたすら「ありがとう」を言いまくる 一昨日の投稿の続きでもあるんだけれども、私はフルマラソンの大会に出た時、ひたすたに沿道の人に「ありがとう」を言ってまわったことがある。 理由は、いろいろ面倒くさくなって、タイムを競うことをやめたくなったからなんだけどね。 www.utsu-joso.com 私が出場したのは100万都市が開催する市民マラソンだったので、スタートからゴールまで、ほぼ切れ目なく、沿道にはボランティアや近所の人がいた。 だから、沿道の人に「ありがとう」と言って回ると
PVやらスター数やら、他人が定めた指標を目標にしない - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
ブログ論を述べることは、私のブログの趣旨ではないんだけれども、BEのぶさん（id:casemaestro89）の投稿があまりにも「我が意を得たり」だったので、影響を受けて書きたくなった。 人気ブロガーでもないブロガーが、人気ブログ論でもぶちまけてみる - 昭和考古学とブログエッセイの旅へ PVやらスター数、ブクマ数、読者数など、なんでもいいんだけれども、それってはてなの運営者が作った仕組みの中の指標じゃない❓ PVはちょっと違うか……。まあ、PVはネットでブログやっている人の「一般常識」のような指標かもね。 どっちにしても、誰か他人が定めた指標でしょ。 現実社会でも、身長体重に始まって、学歴、資格の有無、各種成績、人事評価基準などなど、ありとあらゆるところに「他人が定めた指標」がある。 私たちは他人が定めた指標の中で競い合っている。 世間的に認知されている指標であれば、つい他人と自分を比較
ルールを変えて、自分の価値観の中を走る - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
最近、マラソン好きなおじさんって多いじゃない❓ 私もそうなんだけど❗😅 マラソンとか筋トレとか百名山にハマる中年は、それ自体が楽しいのではなくて、承認欲求を満たすためにやってる、という話をどっかで聞いたことがある。 他の人はどうかわからないけれど、私、それを見てかなりギクッ😲とした。 承認欲求を満たすためにマラソンしてた私 年３回のフルマラソンに当選してしまった ルールを変えると、自分のための走りができる 承認欲求を満たすためにマラソンしてた私 そもそもなんでフルマラソンみたいなことするの❓とよく聞かれる。 見栄を張って、健康のためとか、自分に試練を課すとか、サブスリーを目指したいとか言ってたけど 本音を言えば承認欲求を満たしたいだけかな😅 だって、フルマラソンを○時間以内で走りました❗とかいって、フェイスブックにでも投稿すると、みんな注目してくれるでしょ❓😅 そうやって認めてもら
サンリオピューロランドのショーが、異常なほどクオリティが高い理由 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
子どもちゃんと"カフェドミキ ウィズ ハローキティ"に行ってきました😊 みんな大好きキティちゃんのカフェです❗ カフェドミキ ウィズ ハローキティ 関連ランキング：カフェ | 山陽姫路駅、姫路駅 カフェではサンリオピューロランドのミュージカルショーDVDを放送していたのだけれども、これが異常にクオリティが高い❗ なんでこんなに洗練されて、練られているの❗❓と思ったら、どうやら宝塚歌劇団とのコラボミュージカルみたい。 お店で放送していたDVDは「ふしぎの国のハローキティ」というタイトル。 「ふしぎの国のアリス」をキティが演じるのかな❓と思いきや、これが全くの別物で、完全に裏切られる😜 簡単に言うと、毎週ハワイにゴルフに行く王様がいて、それを寂しく思う女王がいる。 女王のハートを悪者（ジョーカー）が奪う。 真犯人はジョーカーなんだけども、あるキャラが誤認逮捕されたり、キティの知謀によるハー
子どものエンドレス絵本攻撃・エンドレスYouTube鑑賞を防ぐ決め技 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
うちの子どもちゃんは、絵本大好き📕 大好きすぎるため「読んで～」とせがまれてキリがないことがある😅 特に寝る前にエンドレス絵本攻撃を受けると、こちらもしんどいし、寝る時間も遅くなってしまう。 かといって「ちょっと多くない？もう止めようと」など言うとグズる😓 どーすりゃいいの❗❓と悩んだ末に編み出した技を紹介します❗ 絵本の数を自分で決めさせる 合意事項を確認する 進捗をいちいち確認する 自分で決めたことならやりたくなる 他にも応用が効く 絵本の数を自分で決めさせる わが家では寝る前読む絵本の数をあらかじめ、自分で決めさせている。 この時「１０冊読みたい！」みたいな、法外な冊数を要求することがある😅 「１０冊は多いよ。３冊にしようよ」 などと、こちらからは交渉を持ちかけるんです。 「１０冊は多い」など言うと、自分が否定されたと思ってすねてしまうこともあるけれども、自分で冊数を決めてい
自分は健常者だと思っている私たち全員が抱える「ある重い障害」 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
自閉症スペクトラム症候群と呼ばれる症状がある。 映画のレインマン（懐かしい❗）で、ダスティン・ホフマンが演じたレイモンドが、今で言う自閉症スペクトラム症候群だったね。 その自閉症スペクトラム症候群の人々からみたら、いわゆる「健常者」である我々は、とても重い障害を持っているように見える、という話。 その障害名は「定型発達障害」。 詳しくは、この記事に書かれていることなのだけれども、 gendai.ismedia.jp どういうものかというと、自閉症スペクトラムをもつ人からみれば、「自分は健常者」だと思っている人たちは、こんな不可解な性質を持っている。 ・時として自分の都合によって真実をゆがめて嘘をつく。 ・社会的地位と承認のために生涯争ったり、自分の欲のために他者を罠にかける ・テレビやコマーシャルなどを称賛し、流行を模倣する ・はっきり伝え合うより暗黙の了解でモノを言う。そしてしばしば伝達
『「男脳」「女脳」のウソはなぜ、どのように拡散するのか』 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
いやあ、この記事面白かった😊 結論としては、アカデミックな領域では、今のところ少なくとも形態上、男女の脳に違いは見られない、ということらしい。 （だからといって、将来にわたり、男女の違いは見つからないとは言い切れないけどね） natgeo.nikkeibp.co.jp 「男女間に統計的な有意差が見られた」という研究結果もよく見られるけれども、男女の平均の差よりも、個人差の方が大きいよねってくらいのものらしい😲 でも、こうした研究結果がネットで独り歩きして「男はこう！」「女はこう！」と決めつけて（レッテル貼りして）広がっていく、ということみたい。 例えば、終わった恋愛への態度について 「男は別名で保存」「女は上書き保存」 ってネットではよくいうけれども、一体何の根拠があって言っているのか❓😅 そんなのケースバイケースに決まってるじゃんか。ねえ❓ 私は、この男女の違いについてのレッテル貼
私の代わりに怒って泣いてくれた女性のこと。人は意図せず癒やしあって生きる。 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
私が男の産後うつから抜けたと感じられた瞬間があった。 それは私が、ゲシュタルト療法の集団セラピーで「エンプティ・チェア」という技法に出会ったときのこと。 そこである女性が、私の代わりに怒って泣いてくれたことがあった。 ゲシュタルト療法とは ゲシュタルト療法に行こうと思ったきっかけ ある女性のセッションのとき そして私のセッションの時 信じられないくらい軽やかなココロに ゲシュタルト療法とは 私も１回しか行っていないのでうまく説明ができないんだけれども、精神療法の一つの分野で、患者自身の気づきを重視する療法、とでも言えるかな。 www.ja-gestalt.org ゲシュタルト療法の特徴的な技法のひとつに「エンプティ・チェア」というものがある。 これは、自分の人生において、何かのわだかまりを持っている誰かが、今ここにいると想定して、その人に今の思いを語る、というもの。 （これは私の解釈なので
イクメンの人たちに聞きたい。辛いこと苦しいことはないの❓ - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
先日、愛読しているクラタイクツさん(id:kurataikutu)の投稿で「知られざるパパ友の世界」という面白い投稿があった。 （クラタイクツさん、また言及させていただきました😊） www.mamazero.com その中で「くすぶれ！こじらせ非イクメン系」というキーワードがあった。 これは私のことに違いない❗ と勝手に思ったので、ちょっとこじらせてみたいと思ってます。 イクメンの人たちに聞きたい。辛いこと苦しいことはないの❓ パパサークルの実態について 義務感と会社の無理解の板挟みな私 みんなは辛くないの❓ パパサークルの実態について 園のパパ友の話ではないのだけれど、パパサークルの実態について、こういう本を読んだことがある。 男性漂流 男たちは何におびえているか (講談社+α新書) 作者: 奥田祥子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2015/01/21 メディア: 新書 この商
「ここから子どもちゃんを投げ落としたら……」と毎日思っていた私 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
まだ子どもちゃんが０歳児の夜泣き真っ盛りころ。 寝かしつけのために、毎晩のように深夜、部屋の中やマンションのベランダを、抱っこしながら歩いたことが何度もあった。 そのたびごとに「このまま子どもちゃんを（ベランダから）投げ落としたらどうなるだろうか……」って頭の中をよぎってた😫 本当にこわいよね……。 私の男の産後うつでは、こういうことが頭をよぎってしまうんです😣 アメリカにおける父親の子育ての現状 ウォルター・ニーセンさんの事例 アメリカでの「男の産後うつ」研究について 予防のためのワークショップ 私の感想 アメリカにおける父親の子育ての現状 突然だけど、アメリカにおける「男の産後うつ」の状況を見てみようと思う。 アメリカ人男性が育児などに費やす時間は、日本人男性の３倍程度多く、イクメン大国（私基準だけどね）なんです。 しかし、育児に熱心な父親の間で精神的に追い詰められる事例が増えてい
料理を楽にする「かえし」の基本的な作り方 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
私が料理をする時に大活躍してくれる「かえし」。 かえしとは、醤油、みりん、砂糖で作る万能調味料のことです。 これがあれば、醤油、みりん、砂糖の分量をいちいち量らずに、煮物・汁物・照り焼きが超カンタンにつくれる😊 煮物は冷蔵庫に入れておけば日持ちするしね。 煮込んでいる間は手が空くので、別の一品を作ることができる。 そういうわけで「かえし」は、料理の効率化にもってこい❗ かえしの材料 醤油……450cc (小ペットボトル1本が便利） みりん…125cc ※だいたい醤油の1/4程度が目安 砂糖……100g ※醤油の1/5が目安 これは私がいつも買う、450mlの醤油ペットボトルで作る場合の分量。 450mlよりも多量（少量）の醤油で作る場合は、比率で分量を計算してくださいね。 （450mlの醤油は↓のサイズね） いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 450ml×3個 出版社/メーカー: キッコ
子どもだった自分を抱きしめる - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
私は、私が子どもだった頃の写真を持っていない。 両親が別居するときに、すべて捨てられてしまったようで😅 ねえ、ひどいと思わない❓💢 ところで話は大きく変わって去年のこと。 小学校の同窓会が私の地元であった。 最近、SNSで昔の友達とつながるようになったからなのか、故郷を離れて暮らす私にも、初めて同窓会のお誘いがあった😊 それでワクワクしながら同窓会に出席したら、昔の写真を持ってきてるヤツがいるじゃない❗😙 で、もう会えないと思ってたのに再会したのよ。 子どもだった頃の私に。 子どもだった自分に再会する 旧友が持ってきた写真のなかに、私が写っている写真があった。 これがまあ……なんとも微妙な写真で😅 実物をアップするのはアレなので、イラスト化するとこんな感じ…… 私の子どもちゃんとそっくりなのに笑った😅 さすがに旧友が持ってきた写真をお持ち帰りするわけにはいかないので、スマホでパ
本当の自分にたどり着くまでのプロセス - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
先日「怒ることを自分に許してあげると、自分が満足するので、怒らなくなるよ」という内容の記事を書きました。 しかし実際のところ、怒ることを自分に許すと、怒りっぽくなって、周りの人とイヤ～な空気になってきた😅 本末転倒じゃん！😅 でもこれは正常な反応なんだって。 いったいどういうこと❗❓ www.utsu-joso.com 会社で怒りを発出する 怒りが出せるようになったときの正常な反応 適応のためのアダプターを身にまとう 万が一、軋れきがもっと大きくなったら❓ 会社で怒りを発出する 年をとると誰でも忘れっぽくなるもので、それは私の上司も例外ではない💦 詳しいことは省くけど、ある日、私が報告・説明したことを上司がすっかり忘れて、勝手な行動をしたことがあった。 私は当然ムッとする。 でもこれまでなら、グッとこらえて、表面上はニコニコ笑いながら「いや～大丈夫ですよ」とでも言っていたと思う。 で
【花の女装メシ】カレーパルフェのチキンカレー（大盛り） - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
ふ〰💦 連休の合間に出勤だなんて、ついてないわ😥 まあ、あのお客さんも休日モードでやる気なさそうだったし、とっとと話しまとめて切り上げて正解ね❤ さて……昼時の元町かぁ。 そういえば、ご近所ブロガーさんがカレーパルフェを立て続けに薦めてたわね……。 神戸グルメゲリラさん(id:tommyoctopas) とまゆちゃんさん(id:mayuchandesu)のこの投稿に、めちゃめちゃ影響されました❤ tommyoctopas.hatenablog.com mayuchandesu.hatenablog.com どれどれ……行ってみようかな🍛 お、空いてる空いてる。 （いらっしゃいませー） （ご注文は何になさいますか❓） え～っと、大盛りでお願いしますね👍 夏場の女装に向けて、痩せるのは明日からやるんだからね👗 それにしてもあのかわいい店員さん、まさか私がいま女性用下着を着けてるとは夢
成果が出ようが出まいが、あなた自身の価値には寸分の変化もない - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
私は「成果を出す」とか「結果を出す」って言葉が好きじゃない。 そんなのどうでもいいじゃんと思うんだけど、あなたはどう思う？ 「成果がどうでもいいなんてこと、あるわけないだろ。やっぱりオカマは非常識だな」と思うかな😅 ずいぶんと前の記事だけれども、私の印象に残った記事がある。 この記事にもちょっと書いてるけど、「成果」っていうのは、男性にとってかなりやっかいな呪い💀だと思う。 gooday.nikkei.co.jp 実は厄介な「成果」 成果が出にくい時代 成果は「分けて考える」 自分がコントロールできる成果と、そうでない成果を分ける そして、成果と自分の価値を分けて考える 実は厄介な「成果」 話は跳ぶけど、人間の持つバイアスの一つに、自己奉仕バイアスってのがある。 これは、自分がなにかの成果を出したら、運や環境といった外部要因ではなく、自分の資質にその要因を求める傾向のこと。 つまり「こ
自分が癒やされれば、家族も癒やされる（このブログの目指すところ） - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
ようこそ、この変なブログへ。 このページでは、このブログの基本方針（目指すところ）を紹介します。 このブログを読んでほしい人 このブログの目指すところ 人は氷山みたいなもの 氷山が家族になったらどうなるか 家事・育児にまつわる「心のいびつなトゲ」をなくす 「自分のトゲ」を抜くことが目的で、他人の考え方・トゲの矯正は扱わない このブログを読んでほしい人 家事や子育てに一生懸命だけれども、夫婦関係や親子関係がなかなかうまくいかない人。男女問わず、働いている人が中心になるかな。 つまり私みたいな人なんだけどね😅 私が読みたいブログを書いているつもりなんだけれども、同じような境遇の人がいたら、私の事例を参考にしてほしいとも思っています。 このブログの目指すところ 家事・育児にまつわる「心のいびつなトゲ」がなくなることを目指したい。 どういうことか、順を追って説明しますね。 人は氷山みたいなもの
こじらせ女子と似ていると言われて結構うれしかった😊 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
先日、こういう記事を書いたのだけれども www.utsu-joso.com このの記事を読んでくださったクラタイクツさん(id:kurataikutu)から、次のようなブクマコメントをいただきました。 （クラタイクツさん、女子扱い❓してくださり、嬉しかったです。ありがとうございました😊） 女装をすると、なぜ自分のことが好きになるのか😘 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい [こじらせ] ああ、これ共感する女性が多そう…。こじらせ女子の中身と似ているかも。そういう開放感があるのね、と妙に納得してしまった。 2017/04/28 12:42 b.hatena.ne.jp 女子の中身と似ていると言われて結構嬉しかったんだけど、でもところでこじらせ女子初めて聞いた😅 いったい何❓🤔 こじらせ女子とは何なのか？ 「女はこうあるべき」への呪縛 女性はどうやって性別役割規
父が不倫相手と同棲しているのを止めに行った時の話 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
それはまだ私が家族を信じていた頃。 6月のとある土曜日に、産まれたばかりの子どもちゃん👶を見に、私のパパが遠方から✈️やってきた。 子どもちゃん（パパから見れば初孫）との対面を翌日に控えた晩、私とパパは男二人で飲みに行ったの。 「お前もとうとう親父になったか～」 なんて言われて。 気分良く飲んでたら、パパは私にこんなことを言った。 「もうお前も一人前だから言うけれども、お父さんは今、女の人と住んでるんだ」 え～っ❗❓😲なにそれ❗❗❗😲😲😲 今言うかそれ～❗❗❗ 不倫は事実だったと愕然 奥さまと子どもちゃんになんて説明すればいいの❗💢 私の奥さまの反応と男の産後うつへの影響は 絶縁上等❗やってやろうじゃないの❗ 不倫は事実だったと愕然 パパいわく、仕事や家庭が大変だった時にパパを支えてくれた人らしい😅 昔の会社の部下だったので、もうかれこれ30年以上不倫関係にあるわけね。 その
大切な人に自分が理解されない。どうしたら理解してもらえるかな。 - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい
先日、このツイートを目にして、胸がキュンとした😅 大切な人に自分のことが理解されない。どうしたら理解してくれるかな。 pic.twitter.com/zfpP4AkLZF — メンヘラ少女 (@menherashoujo) 2017年4月25日 この気持ち、めちゃめちゃわかる～😅 自分の生きづらさや男の産後うつのことについて、どうすれば奥さまにわかってもらえるかずっと悩んでいたから。 大切な人に理解してもらえないのは、人生でも最大級の苦しみだと思う。 奥さまに理解してもらおうと、ここ数年間で私のやってみたことをまとめてみたい😊 基本は夫婦での話し合い……なんだけど。 話し合いに第三者を入れる 奥さまの話を聞くことに徹してみる 会話がダメなら書いてみる 「わかってもらえなくてもいい」に発想を転換する まとめ 基本は夫婦での話し合い……なんだけど。 自分がどうもゆううつで、何かおかしいと
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