朝活 - ぽっぷらぽち
予定よりも30分ほど遅かったけど、なんとか起きられて、久々に早朝ランをしてきた。 この季節はとても走りやすくていいけど、布団から出るのが結構辛く、ある意味、毎回修行だと思っている。朝一の自分の中の葛藤も悪くないかも。 今日は家族の都合で、早朝しか走りに出る時間が取れないから。 最高の気候、走らないと損した気分。まあ、損得の問題ではなく、自分の健康のためが一番だから。 今日もいい感じの空と川。ただ、いつもの鴨川ではなく、近所の疎水。この疎水は琵琶湖疏水で墨染駅近くで地下に入り、あとで宇治川に合流するらしい。 起きたのが遅かった分、短いコースとなった。 途中、藤森神社を通り抜けて戻る。 京阪藤森駅前。春の桜満開でもきれいだけど、紅葉時期でもいい感じだった。 今日のラン 4.6km 27”55min 昨日の晩、ごはん待ちの次男と三男。ダイエットが必要だよな～！
初めての鍼灸 & 相変わらず迷っている。 - ぽっぷらぽち
今日、相方が少し前から通い始めている鍼灸院を予約してもらって、行ってきた。 鍼灸というと、針を使うから、全く痛くないことは頭ではわかっても、気が進まず、これまでは行ったことがなかった。 (バンコクに戻ってた間はつぼやという針を使わない代わりに金箔を使って治療するところに通ってた。自分には結構合ってた。) 気胸のこともあって、心配する相方に少しでも安心してもらえるようにと思って、とりあえず行ってみることにした。 今日の鴨川。結構雨がきつかった。 それでもランナーがいた。すごっ！ 阪急西院駅から徒歩5分もかからないところにある鍼灸院。 自宅で開業されているところで、施術室もきれいで、よかった。 先生も丁寧に話を聞いてくれて、心配や不調に感じているところをいろいろと説明した。今日の治療は肺機能がメインだったから、たしかに針をしてもらった後、する前に痛いと感じたところが痛くない！ 東洋医学は時間が
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