mrhのブックマーク / 2011年10月19日 - はてなブックマーク

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2011年10月19日のブックマーク (7件)

復習のタイミングを変えるだけで記憶の定着度は４倍になる
１，３，７……で復習する一度に覚えるのと、分けて覚えるのでは、分けて覚えるほうが効果が高く、しかも長く続く。これは、単純な暗唱ものから文章理解から技能習得に至るまで、あらゆるジャンルとコンテンツとシチュエーションで確認されている。そして同じく学習を分散するにしても、その間隔を次第に広げる方が効果があることが知られている。・Glenberg AM & Lehmann TS. (1980). Spacing repetitions over 1 week. Memory & Cognition. 1980, Vol. 8 (6), 528-538. ・Glover JA & Corkill AJ.(1987). Influence of paraphrased repetitions on the spacing effect. Journal of Educational Psych
mrh 2011/10/19
記憶術
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イスに座ったままでもOK！今すぐできる「肩こり解消法」 - はてなニュース
疲れ目と並ぶ現代人の悩みのタネといえば「肩こり」。「今まさに肩がこってる！」という人も多いかと思います。そこで今回は、イスに座りながらできるストレッチなど、すぐできる「肩こり解消法」をご紹介します。 ■空いた時間でできる簡単ストレッチまずはオフィスでもできる簡単なストレッチ。無理はせず、自分が気持ちいいと感じる範囲で行うのがポイントです。 “座りながらできる”3つのストレッチ！ ▽肩こりに効くストレッチ(オフィス編) - ［男のエクササイズ］All About こちらで紹介しているのは、イスに座りながらでもできる「腕・胸・背中のストレッチ」「背中のストレッチ」「胸のストレッチ」の3種類。ストレッチをする際は、痛みを感じるほど伸ばしたり、呼吸を止めるなどの無理は禁物。また時間がない時は、色々やるよりも1種類をじっくりやるほうが効果的とのことです。「上半身をくまなく伸ばす」のがポイント！
mrh 2011/10/19
肩こり解消
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Webデザイン・制作の関連情報を得られるTwitterアカウントまとめ。 - WEB人
Webデザイン全般や実際のワークフローについて要点や理…記事一覧 Webデザイン・制作の関連情報を得られるTwitterアカウントまとめ。公開：2009年11月11日 11:04, 更新：2009年11月11日 11:35 トラックバック(0) コメント(0) Webに敏感な人たちが活発に活動しているTwitter。それゆえに、かもしれませんが、Web制作に役立つ情報を配信するTwitterアカウントが多数存在します。フォローしておくと情報収集の役に立つTwitterアカウントをまとめてみましたのでご活用下さい。アカウントを日本語と英語に分け、さらに扱う情報のカテゴリー毎に固めて一覧としています。団体や企業の公式アカウントもありますが、おそらくそうだけど確証がないアカウントに関しては「？」をつけています。正直、偏ってる感じはあったり、もっと探せば良いアカウントがまだまだあるんじゃな
mrh 2011/10/19
web
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Amazon.co.jp: Web制作の現場で使う jQueryデザイン入門 (WEB PROFESSIONAL): 西畑一馬: 本
mrh 2011/10/19
書籍
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より速く適切に学べる人、その理由：ほめ方の研究
mrh 2011/10/19
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とんでもなく参考になりすぎるEvernote使用例 5 〜[図解]@saiut のEvernote「超」情報収集術！！
半年で月間25万PVを達成し、2500はてブ越えまで果たし、ついに本まで出してしまった@OZPA 様のこのブログに寄稿をさせてもらえることになった@saiut と申します！ TRAVELINGというブログをやっています。 TRAVELING 独自ドメイン取得して、Wordpressでブログ始めたよーってのを@EVERNOTE_MAN@ozpa 様に伝えたところ、「ゼヒうちで書い(ry流れは置いておいて、本題に入らせて頂きます。「Evernote関係の記事を書いて欲しい！」とのことでしたので、真っ先に思いついたのがノートブックを紹介することだったのですが、ここの人がすごいのを思いっきり晒してくれているので、自分がどうやってEvernoteへ情報を収集しているかを紹介させて頂きたいと思います。 Evernoteの超具体的使用例 ?ノート総数「4100」私のノートブックを公開します? 上は、私
mrh 2011/10/19
Evernote
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jQuery Mobileとは――スマホ時代の到来とWeb制作 (1/3)
「jQuery Mobile」は、モバイルWebアプリケーションやスマートフォンサイトの構築でいまもっとも注目されているフレームワークです。jQuery Mobileを使えば、iPhone/Androidをはじめ、さまざまなスマートフォンのブラウザーに対応したスマートフォンサイトを手軽に制作できます。 jQuery Mobileを使ったスマホサイト制作の基本から実践的なテクニックまで、ベストセラー「Web制作の現場で使う jQueryデザイン入門」（Web Professional Books）の著者・西畑一馬さんが解説します。（編集部）「jQuery Mobile」は、モバイルWebアプリケーションやスマートフォンサイトの構築でいまもっとも注目されているフレームワークです。jQuery Mobileを使えば、iPhone/Androidをはじめ、さまざまなスマートフォンのブラウザーに対
mrh 2011/10/19
jQuery
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