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茂木健一郎 クオリア日記: 勉強法に悩んでいるみなさんへ （６）一秒で集中する方法
勉強が苦手だとか、成績が伸び悩んでいる人たちの中には、勉強法がわからずに苦しんでいる人たちもずいぶんといるのではないかと思います。 以下、小学高学年の子どもでもわかるように、できるわけわかりやすく「勉強法」を解説したいと思います。参考にしてください。 なお、ここで解説する勉強法は、大人になってももちろん活用できます。脳は、「完成型」のない「オープン・エンド」。意欲さえあれば、何歳になっても新たな学びを積み重ねることができるのです。 ６、１秒で集中する方法 はっと気付いた瞬間に、集中する。１秒で集中する。そんなことができたら、苦労しないよ、という子がいるかもしれません。 確かに、どれくらい集中できるかどうかには、個人差があります。一方で、それは、鍛えることができるものでもあります。生まれつきの「性格の差」で、集中できる、できないということが決まっているわけではありません。 腕立て伏せや、腹筋
ためしてガッテンでも紹介された１０秒で心のスイッチを入れる技術
自分にコトバをかけることで自分の行動をコントロールしたりパフォーマンスを高めたりする方法は、メンタル・トレーニングを受けたスポーツ選手をはじめとして広く用いられている。 言語的自己教示（verbal self-instruction）と総称される技法だが、今回紹介するのは、アタマの中や口で唱えたりするかわりに、自己教示のコトバを書き付けるものである。 書く方法は、それ以外のやり方に対して、次のようなメリットがある。 ・心の中で唱えるよりも、雑念に邪魔されにくい ・声を出して唱えるのと違って周囲の邪魔にならない ・思考と違って跡が残るので、コミットメントに結びつきやすい（口約束より書き約束を重んじる我々の習慣にかなっている） 一方、デメリットとしては次のようなものがある。 ・筆記用具などが必要 →レース前のアスリートには向かないが、机に向かっていたり、メモするものを持っている場合は問題になら
お前ら 音読しろ！！ 脳に刺激が行って捗るぞ マジ : ライフハックちゃんねる弐式
2011年05月26日 お前ら 音読しろ！！ 脳に刺激が行って捗るぞ マジ Tweet 0コメント ｜2011年05月26日 00:00｜仕事・勉強｜Editタグ ：音読脳活 >http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1305971905/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 7 ：＠涙目。(京都府)：11/05/21 19:00 ID:fEuhJnL00 脳トレって完全な詐欺だったな 8 ：＠涙目。(神奈川県)：11/05/21 19:00 ID:gEc+1Q8E0 カカロットおおおおおとか叫ぶのは嫌 10 ：＠涙目。(京都府)：11/05/21 19:00 ID:z96jRYyg0 風呂に浸かりながらラノベ音読してたら アパートの隣の部屋の住人が 「すみません、ちょっと静かにしてもらえますか」 って言ってきた
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