ジョジョ×CONVERSEコラボスニーカーが届いたぞ！ゴゴゴゴゴッ！
6月くらいに予約していた「ジョジョ×CONVERSEコラボスニーカー」が届きました。 ちょっとジョジョ風に擬音語をつけて紹介します。 開封の儀的な(*´Д`)ﾊｧﾊｧ オリジナルデザインBOXですな。 Phantom Bloodといえばジョジョの第1部ですね。 ジョースターの血統が持つ「星形のアザ」に見立てたデザインでしょうか。 グラデーションがいいです。 裏地のダイヤパターンが1番好き。(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ 袋に入ったままで見えませんが、石仮面が付いてました。 ジョジョファンでコンバースALL STARも好きなので今回のコラボは迷わず予約しました。裏地にまで拘ったデザインがお気に入りです！
高タンパクな食生活やダイエット生活にはパイナップルを｜フィットネスジャンキー改
どうも！フィットネスジャンキーです！ さあ今日は題名にあるように、筋肉を増量しようとしている方にとって避けては通れない高タンパクな食生活を送っている方に一つオススメのアイテムを…。 人間が一度に分解できるタンパク質量には限界がある 以前の記事、『プロテインを飲むタイミング』でも紹介しましたが、トレーニングに励んでいる方は体重１ｋｇあたり、１．５ｇ～１．７ｇ程のタンパク質が一日に必要になってきます。体重６０ｋｇの方であれば９０ｇ～１０２ｇということになります。 人間はタンパク質を摂取すると、タンパク質をペプチドに分解→ペプチドをさらにアミノ酸に分解し、体内に取り込むというプロセスで筋肉を作る栄養を取り込んでいますが、一度の食事で分解し、筋肉として活用できるタンパク質量には限界があります。分解できないほど大量にタンパク質を摂ると、筋肉に利用できない分が脂肪になったり、内臓に負担をかけたりと、か
自分がスポーツ選手向き、筋肉がつきやすいかを見分ける方法！？｜フィットネスジャンキー改
皆さんこんばんは！フィットネスジャンキーです！ 今日は自分や周りの人が筋肉が発達しやすい、いわば自分がスポーツ選手向きであったり筋力トレーニングで筋肉がつきやすい身体なのか、性格の細やかさや言語能力の発達など女性的な機能が高いのかを簡単に見分けられるちょっとミーハーなネタを紹介したいと思います。 これは男性も女性もチェックできることのようなのでぜひ周りの家族や恋人、友人のも見てみると面白いかもしれませんね！ それには男性ホルモンと女性ホルモンが関係してくるのですが、まずはそれぞれのホルモンについて少しだけ説明しておきますね。 男性ホルモンの役割 男性ホルモンは男性を男性特有の体つきや思考回路に発育させるホルモンのことです。男性にも女性にも分泌されているのですが、男性に沢山分泌されているホルモンで男性の場合そのほとんどが睾丸や副腎から分泌されているホルモンになります。 この男性ホルモンは９割
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