筋力トレーニング | 治療 ｜ 人工関節の広場筋力トレーニング ■手術を受けていないかたの筋力トレーニング ■人工関節全置換術(じんこうかんせつぜんちかんじゅつ)を受けたかたの筋力トレーニング 筋力トレーニング（筋肉をきたえる運動） 筋力トレーニングは、筋力を維持・向上させる運動です。 ここでは具体的なトレーニングの方法についていくつかご紹介します。 手術を受けていないかたの筋力トレーニング はじめに・・・ 関節やその他の病気で治療中のかたは、医師・理学療法士の指示にしたがってください。 あやまった方法でおこなうと、効果が得られないばかりでなく、逆に腰や足などをいためたりすることがあります。 ここには、一部、人工関節全置換術(じんこうかんせつぜんちかんじゅつ)を受けたかたには適さないトレーニングが掲載されています。 人工関節全置換術を受けたかたはこちら→人工関節全置換術を受けたかたのトレーニング トレーニングの効果
