仕事や運動・ダイエットを始めてみても集中力が続かず直ぐに疲れてしまう… 朝の目覚めが悪く休みの日も何もする気力が湧かない… こんなお悩みありませんか？原因は仕事や運動のし過ぎが原因ではないかもしれません。生活改善して健康的に生活して行きましょう！ yasetra.com 疲れの原因は？ オーバーワークを引き起こさないようにするには 自分で手に負えない仕事は任せる トレーニングは程ほどに ダイエットはオンリーワンを目指す まとめ 疲れの原因は？ 仕事や運動・ダイエットどちらも共有して言えることは「働きすぎ」と「トレーニングを頑張りすぎ」が原因です。頑張りすぎて自分のキャパシティーを超えることをオーバーワークとも言います。 オーバーワークを引き起こしやすい人は真面目で人一倍責任感が強い方に多い傾向にあります。特に日本人は頑張り屋さんが多いのでオーバーワークが慢性的に続き鬱病になる方も多いです。

ガーデンスケープってゲームご存じでしょうか？ Youtubeやゲームをやっていたら良く見る広告です。 フライパンから火が出てるおじさんを助けるやつとか、 トイレが詰まって困ってるおじさんを助けるやつとか、 凍えてるおじさんを暖炉に火をつけて助けるやつとか、 ピンを順番に引き抜いて、おじさんを助けるゲームです。 ちょっとおもしろそうだと思いませんか。 それでダウンロードしてみました。 すると！ えっ？？？ 全然違うパズルゲーム！！！ 俺はこんな三個つなげて消すオーソドックスなゲームがしたいんじゃない！！ 困ってるおじさんを助けたいんや～～～！！ ちなみにおじさんを助けるゲームは本編の間に発生するミニゲーム扱いです。 マジか～～？！ 広告はミニゲームが主体にしか見えへんで～！ 速攻削除です。 改めてダウンロードのゲーム紹介画面を見ると なんと 評価４．３ なんでや～！ もしかして本編だけでも十

ハム母で〜す♪ 全国のお父さん、 いつもありがとうございます🙇‍♀️ 心からの感謝を込めて💕 お花のプレゼントで〜す🌻 可愛いでしょ。 プードルのアレンジメント🐩 これは、ママ友みっちゃん🧑🏻の 旦那さんの手作り💪 ご夫婦で花屋さんを経営されています💐 父の日に、父が作る プードル🐩のアレンジ ステキですよねー✨✨✨ 母の立場から母達へ だったら想像できるんだけど、 父の立場から父達へって？ どんな想いで作ってるのかなぁ？店長👨🏻 ちょっと気になる🤔 今度聞いてみよー。 みっちゃんとは、 息子君とコワルスキー（次男）が中学のサッカー部⚽️で一緒で、それからずーっと仲良くさせてもらっています🎶 「花見て癒されて〜💕」と みっちゃんが時々送ってくれる 四季折々のお花の写真💐 辛い時期でも、心がパッと晴れやかに そして華やかになれました🌺 みっちゃんいつもありがと

前々回、ファッションの話で、 50代60代になったなら、 (服くらい) 自由に好きなものを着ていいよね、 みんなちがって みんないい、よね という話を書かせてもらいました こちらです↓ www.aiaoko.com 今回は、介護バージョンのお話です 介護も、みんなちがって　みんないい、 ですよね 我が家には母が2人います 夫の母と、私の母です 私が癌になった時、 2人とも、英語もわからないし、 だいたい、ひとりで国際線の飛行機に乗ったこともないというのに、 癌の治療中の私と 障がいもある孫のために 日本からはるばる、文字通り、飛んできてくれました ３ヶ月もの間、おさんどんやら、家の中全般のことを手伝ってくれました 毎年、来てくれました もう、感謝のしようもないほどで、 今、私がこうして生きていて、 小さかった子供たちも、立派に成人になったのは、 ふたりの母のおかげだと思っています そんな、

今から22年遡りました1998年、パスコ（敷島製パン）から湯種製法を採用しました超熟食パンが発売されました。 超熟のシリーズ商品としましては、他にも超熟ロール、超熟イングリッシュマフィン、超熟ライ麦入り、超熟フォカッチャや先日に紹介しました超熟国産小麦等があります。 www.santa-baking.work 以前には、超熟スティックといった商品もありましたね。（超熟のシリーズ商品でも、売上次第で販売中止となるというシビアな世界です） 今回は、日本におけます食パンカテゴリー第1位の超熟食パンについて満を持してリポートしますと共に、大ヒットの主要因となりました湯種製法のポイントについて解説しようと思います。 【　目次　】 超熟食パン 外観 内相 原材料 湯種製法 湯種の製造方法 湯種の配合で気を付けること 一口メモ まとめ 超熟食パン 今回は、5枚スライス・1斤を購入しました。 製品重量は3

最近夜になっても暑さが引かず寝苦しい時にエアコンのタイマーをかけて寝たり しているのですが、朝起きた時自分でも驚くほど体が冷えていることがあります。 冷えにはショウガが良さそうだなーと思い、ジンジャーティーを作ってみる ことにしました。 初めて作るので自分好みの量がわからず、とりあえず4枚ほどスライス。 皮付きはポットに入れて蒸らす分で、皮を剥いたのはトッピング用です。 茶葉はルピシアのニルギリ「カイルベッタ2020」を使いました。 ショウガを入れたので通常より少し長めに蒸らし、こんな感じに仕上がりました。 「あれ、私レモン入れたっけ？」と一瞬勘違いするほど爽やかな香りで、 これならポットに入れる分はもっと多くても良かったかなーと思いました。 長めに蒸らしたのとはちみつで甘味をつけたことで少し水色が濃い目になったかも しれませんが想像していた以上に美味しかったので 見た目は気にしなーい（笑

おはようございます☺ 自粛期間が解除され、学校も徐々に通常になりつつあります。 給食が再開し、部活動も始動。 習い事も解禁。 必然的に保護者会などPTA活動も再開となります。 そして、人と交わる日々が始まります。 社会が動き出すのと同時に私のスマホも忙しく鳴るようになってきました。 メール連絡、LINE連絡。 そのほとんどが子供の習い事とPTAの諸連絡。 あぁ始まるね・・。 夢の三か月間よ、ありがとう。 自粛生活大好きだったぜ☆グッバイ☆ 自分を知るために『紙に書くと良い』と言います。 悲しいときや辛いとき、思いの丈を紙にぶつけると良いと。 すると本当の自分の想いに気付けるのだと。 そうは聞いていたものの、紙に書くことはしなかった私。 それよりも瞑想・妄想の方が好きで時間があれば瞑想していました。 時々頭に浮かんだ自分の考えをまとめたくて紙に書くことはしていましたが、そこまで重視していませ

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ。✧。 見に来て下さいまして、 本当にありがとうございます(^^)。 6月の梅雨時期なので…。 てるてるパステルくん描いてみましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ ところで皆様…。 何とこの記事で…。 「ちまりんのゆるい日常」 100記事目です(っ °Д °;)っ。 おかげさまで到達致しました‼ ありがとうございます<(＿　＿)>‼ 日々更新していく中で 読者登録していただけたり。 はてなスターをいただけたり。 そして日本ブログ村へのクリックもしていただけ