■9月12日木曜日、はや、9月も真ん中になってきた。年末までの下り坂を徐々に加速し始めた気がする。 雑司が谷体育館プールに18時50分。 ロビーでアッコ先生に飛び込み練習会の案内&申込書をいただく。 プールは準備体操が終わったところ。 入水してのウォーキングに加わる。 ■今回のツカコシコーチのBクラスは背泳ぎの後半。 先週(「9月5日の木曜泳ごう会のBクラスは背泳ぎ」)は、基礎を中心に合計1000mだった。 今回は1100m。 1000m以上泳ぐと、スッキリ感がより強いね。 アップ50m ビート板なしのキック50を6本、バック/ストライド:300m 両手スイム25を4本:100m 50スイムを10本、2分半サークル:500m 25mずつIM順で4本:100m ダウン平泳ぎ50m だったかな。 楽しかったよ。 やはり、来週からの2回は、バタフライらしい。 楽しみ。 ■ロビーでおみやげをいただ