■最近、Twitter（ https://twitter.com/munetc ）やFacebook（ https://www.facebook.com/munetc ）にこのブログの更新情報を載せるようになったので、今まで読んでなかった方も読んでたりするのかな。 そういう方が、以前のエントリに遡って読む手間を省くために、ざざっとちょいと書く。 水泳を始めて今年＝2013年でざっくり丸4年が経ったけど、好きな平泳ぎのタイムも伸び悩み、それ以外はいまだに苦手種目。 このままエンジョイスイミングで年老いていくのもアレでしょー。 エンジョイは良いけど、せっかくならもうちっと泳げるようになってから一生を終えたい（おおげさ）。ってのが正直なところ。 ようやっとクロールに抵抗感がなくなってきたので、苦手種目への手っ取り早い？解決策として、7月からレッスンの豊富な巣鴨の東京スイミングセンター＝東スイに入

■8月26日月曜日、恒例のマエダコーチ「中級」に出てきた。 さて、何度目だろ、6回目か、そろそろ何度目かを数えるのも意味がなくなってきたね。 19時10分頃にサブプールを経てメインプール。 今夜は人数多い感じ。 4〜9コースの5コース利用で各4〜5名ってとこで、20名以上か。多いや。 隣までジュニアの練習会が入ってた。 賑やかい。 若さに任せて、幼さに任せて、勢い良く。雑多な魚の群れのようだ。 バタ足にしてもターンにしても、スイムにしても、これだけやりゃー、そりゃ、中学生になる頃には速くなるよ。 毎度のことだけれど、子どもたちの姿を微笑ましく見ながらも、そう思う。 既に中学生くらいの、非常に美しいムダのない泳ぎをする子達もけっこういるので、それはお手本。 話を戻してこちらの話。 コーチがコースの人数調整をして、端の自分のいるコースのおじさんず3人が隣の少女2人のコースに移動して、自分を含む

■7月1日に東スイに入会して、日々通ってるのは、ここを読まれてる方はおそらく既に御存知の通り。 土曜日と日曜日は、いろいろと他の用事が入ることが多い。 入会後2ヶ月近く経ったけど、日曜日に出られたのは、2回だけ。 7月14日にナガイコーチの「上級」に出たっきり（「10回目の東スイ（前編）」）で、先週までは出られなかった。 先週のレポートはこれね。＞「8月18日Sun.はシチロコーチの「上級」」 そう、その間に、担当がナガイコーチからシチロコーチに変わっている。 シチロコーチが4月頃から休まれていたとのことで、正しくは、戻った、ということらしい。 ■先週の内容と感想は上記のリンク先を読んでもらうとして、翌週の日曜日である今日も、運よく、なのか、残念ながら、なのかわらかんけど、時間の定まった予定が入っていなかったので、参加してきた。 11時45分の数分前にメインプール着。 13時まで。75分＝

■8月22・23日の木金は、ヘトヘトに疲れた2日だったってのは書いた。（8月23日Fri.はユウキコーチの「上級」。） 明けて24日の土曜日、朝くらいゆっくりしたいトコだけど、予定がある。 毎月第4土曜日開催の「おとこの料理教室」。 入会させてもらってから、たしか3回出席して、都合が合わなくて2回連続して欠席した後、先月に出席、ってことは、今回で5度目かな。 豊島区の「エポック10（テン）」という男女参画センターの活動の一環の教室らしい。 会場も、池袋西口の消防署の隣、勤労福祉会館の5階の調理室。 時間は、9時半なんだけれど、みなさん、もっと早く集まってられて、何度か早めに行ってみても、遅刻したんじゃないかと勘違いしてしまう雰囲気。 ってことで、9時頃には着けるようにって感じで出るのが良い。 会場の勤労福祉会館の入り口前のスペースに、自転車が停められる。 一度、スクーターで行ったことがある

■これ、書き始めたのはその晩の2時過ぎ。 21時頃東スイから帰宅して。食べたりなんだりして、耐え切れず床に寝そべって爆睡して起きたのが1時40分頃。 とにかく疲れた。 木曜日の昼から母宅に移動して、仕事の用事に立ち寄りつつスクーターでね。 午後から、兄の運転する車で、義姉の尊父のお通夜。受付係を申しつかったのでありがたくさせてもらった。 もちろん、ご焼香にもほとんど面識のない皆様との会席にも参加。兄夫婦がお世話になっている方々と顔合わせをさせていただきつつ、おいしいものを食べさせていただいた。 ご尊父との面識は、兄夫婦の結婚式のあった10年前から数えても数回しかないけど、話にはいつも聞いているので親しみがある。 葬式は2年前の父のに出て以来だから、そのときの記憶がオーバーラップした。 心からのご冥福と、残された親しい方々のこれからが無事でありますようにと心から祈った。 そんな中でも、義姉の

■8月21日は水曜日。 前日20日の火曜日に、「上級」を期待して行ったら、スイムレッスンが無い日だったってレポートは、番外編として書いたので興味がある方はどうぞ。 「8月20日Tue.はスイムプログラム無し」 その後、東スイの年間スケジュール表を調べて、スイムレッスンが無い日や、休館日が何曜日かをチェック。 近くでは、8月末、来週の火曜日から連続5日間が、スイムレッスンが無い日、そして休館日。 次に、メガロス田端のプログラムを調べて、各種「マスターズ」の練習会が今、何曜日の何時からあるかを確認した。 メガロスの都度利用券は、館内で不定期に10枚綴りで販売されている都度利用券の他に、法人会員券と、株主優待券があって、それぞれに使用期限があるから、それにも注意。 他のスポクラと同様に、街のチケットショップやヤフオクで入手できる。 前者は、店舗まで行ってみないとわからないし、ヤフオクは、落札まで

■8月19日は月曜日、マエダコーチの「中級」に出られた。これで5回目になる。 東スイのレッスンで1日を終えるのは、もう、ほぼ毎日のことだからいろいろ端折って書こう。 朝からピーカンの天気。晩には雨ってのがお決まりだったのも過ぎて、最近は晩まで天気。 自転車で出て19時過ぎに着。 ロッカールームで、G藤くんと一緒になる。 メインプールで、参加の皆さんに合流。 マエダコーチのもと、準備体操を終えて、4〜8コースの5コース利用。 おばさまがた2コース、少女コース、少年コース、おじさんコース。 余ったおじさんが、少女コースや少年コースに散る。 2人、3人、4人、4人、4人、で、合計17名ってとこ。 残念ながら自分も8コース。 おじさんたちは控えめだよね。 この日は久しぶりに隣のコースまでジュニアの練習がいっぱい。 これはこれで、美しく元気な若い泳ぎが、チラ見できて楽しい。 ■レッスン内容は合計75

■8月18日、昨夜は正直ちょっと残念な感じだった（「8月17日Sat.はカガミコーチの「マイペーススイム」」）ので、日曜日のレッスンに出るのが楽しみだった。 うーん、なんでそう感じるんだろう。 東スイのプールで1時間泳げたんだから、良かったんじゃないの？って思うんだが、どっかが物足りないとおいらのハートが歌ってる。ルルルルル〜。 とはいえ、土日の昼間の賑やかな東スイは、ちょいと苦手。 晩の静かな東スイに慣れてしまったからね。 平日の午前のはもっと苦手だなー。 一気に5レッスンが並びで開催だもんね。コワ。 こないだ一度だけ、出てみただけだけどさ。（「8月14日Wed.は「モーニングプログラム」マエダコーチの「D：中級」に出てみた」） 日曜日は3レッスンが並びで開催、11時45分からクガコーチの「マスターズ」と、シチロコーチの「上級」、15分遅れて12時ちょうどからチョウノコーチの「中級」があ

■8月も真ん中を通りすぎてはや17日。 やだなぁ、これからの季節。 毎年のことだけれど、夏が去っていくときに、表現のしがたいくらいの、深い寂しさを感じる。 いつの頃からだろうか。 親と兄と同居してた頃は無かったから、独り暮らしを始めてからなのは確か。 季節がどうあろうと、それ言っちゃ、寂しいっちゃそうなわけで。 2年前に父が亡くなってからはそれでもまた寂しさを感じる機会が増えてる。 それならば、独り暮らしであったって、できるだけ1人で過ごさなきゃいいわけだけれど、この歳になるとさすがにどこに顔出しても男性も女性も既婚者ばかりであって、彼ら彼女らと遊んで紛らわせても、かえって寂しさが増したりする。 たまに見つける独身者はこれまた、男女関わらず親と同居してるから、求めてる人間関係の深さが異なる。 親との暮らしと仕事と趣味、そうやって日々過ごしているのはすごくわかる。人間関係もその中に含まれてい

■8月16日は金曜日、今週は世間様のお盆モードに甘えさせてもらってたとこもあったけれど、日々助走をつけて、この日は朝からしっかり平日モードで仕事ができた。 それでも、19時10分前と、いつもより余裕がある時間にオフィスを出て、東スイに向かう。 だがしかし、尾久駅地下道を通り抜けて、上中里駅の坂を登って、平塚神社から本郷通り。 そこからの路地を少し右から入ったら、迷ってしまった。 何度も迷っているので、迷った道に入ってしまうと、そこが正しいのか、迷ったから通った道なのかわからなくなる。 時間を見たら既に19時6分。 急ぐ。 ほら、Runkeeperの記録でも、3kmで着けるところを、5.27kmも走ってる。 迷走してる。 ようやっと東スイに着。 駐輪場はメインプールの脇。 開け放たれた窓から、既にみなさんが集まってるのが見える。 階段を駆け上ってファイル取ってカード交換してロッカールームに降

■8月15日は木曜日、木曜泳ごう会の日。 会場にしている雑司が谷体育館プールが閉館にならない限りは、GWでもお盆休み期間でも開催されるのが「木曜泳ごう会」。 今回もいつも以上の仲間が集って賑やかだった。 Bクラスはツカコシコーチ。 前回、平泳ぎの後半としてレポートした（「8月8日の木曜泳ごう会は平泳ぎの後半」）けど、今回も平泳ぎだった。 18時40分を過ぎて会場へ。 やばいなぁ。 と思って、プールに行くと、まだウォークの途中。 加わって、レッスン開始。 今回は合計8名で賑やか。 香川県からのお孫さんもいる。 アップ50して、 ビート板キック6本だったかな。行きはブレキック、帰りはバタ足。 逆なことが多いから、こっちで助かった。 S山さんが二番手に上がってきてた。 バタ足は、どうだろ、コーチに言われたとおり合間を見て練習をしてる。 以前よりマシになってるはず。速度は満足いかんし余計に疲れるの

■久しぶりの「出てみた」シリーズ。 シリーズにはなってないか。 機会があったら試してみたいと思っていたことのうちのひとつ。 平日の「モーニングプログラム」への参加。 世間はせっかくのお盆休みになっているので、その隙にってことで行ってみた。 この日もまたいつもどおりの時間に起きて、食事の用意をして食べたり、洗濯をして干したり。 昨日不在だったときのヤマト便の再配達の、新刊の刷り出しを受け取って、さっとみてたらあっという間に9時を回った。 先週末に下版したやつね。今月末に刷り上がって配本になる。 「モーニングプログラム」は、10時15分から。 自転車で出たのはすでに10時を回っていた。 ■東スイの駐輪場は、メインプールの裏。 開け放たれた窓から、すでに集まっているこれからのレッスンの人たちが見えた。 自分がそこに加わったのが、正確に何時だかわからないけれど、プールサイドでの準備体操の最中。 出

■8月13日火曜日、世間様はお盆。 いつもどおりの時間に起きて、仕事なのかそうでないのか、よくわからないような作業。 家事も同時に進めながら、時間が過ぎていく。 お昼は御徒町にて友人と。 誰とも会話しない日が続くのは心の健康上とても良くない。 仕事以外で、アルコール抜きで、話せたり会えたりする機会は大切。独身の女性と2人なら理想的。 おいしいお店だった。ごちそうになってしまった。 その後、ジュエンに寄って、ゴーグルを物色する。 東スイの「イブニングプログラム」のメインプールが暗いので、色の薄いゴーグルが必要になってきた。 いろいろ種類があったところ、いままで使ったことのないモデルを購入。 店員との僅かなコミュニケーションも貴重。 その他に、セームと、メッシュキャップ。 アキバにも歩いていく。 歩いていくうちに暑さがボディブローのように効いてくる。くらくらする。 できるだけ人混みのないところ

◎8月8日木曜日、新刊の下版と広告の出稿で、夕方までバタバタ。 古紙回収業者をつかまえる余裕もなかった。 スクーターで出て、雑司が谷体育館プールの駐輪場に着いたのが19時13分。 プールではすでにレッスンが始まっていた。 アップ50をさせてもらって、ドリルの3本目から加わる。 やりそこねた2本分は休憩時間にした。 今回のツカコシコーチBクラスは、予告通り、平泳ぎの2回め。 1回め（前回）のレポートはこちら。＞「8月1日の木曜泳ごう会。（MacBook Airを修理に出す）」 最初のドリルは、往路ダブルキックの平泳ぎ、復路ビート板なしのバタ足。 これを6本だったかな。 ターンの練習を1回ずつ。 そのあと、ひとかきひとけりの練習を長めに。 自分を含めた3人は、1度みてもらっただけで、反対側で自主練習になったから、なお多かった。 戻りは、バタフライキックをゆっくり大きくする、というのをしてみた。

◉8月2日金曜日のプライベートタイムのレポートを書く。 2ヶ月目に入った東スイライフ。 7月1日が月曜日始まりだったからキリが良い。 金曜日は，7月5日のセノオコーチ代行の「中級」，12日のチョウノコーチ「中級」，19日のユウキコーチ「上級」，26日のユウキコーチ「上級」，と，きたから，今回で5回目の金曜日，コイズミユウキコーチの「上級」は3回めになる。 「初級」「中級」「中〜上級」「上級」と，月〜金曜日の「イブニングプログラム」を制覇して，通うレッスンが定まったのは入会後，3週間と2日。 月曜日は，マエダコーチ「中級」，火曜日アスカコーチ「上級」，水曜日クガコーチ「中〜上級」，木曜日は出ない（木曜泳ごう会），金曜日ユウキコーチ「上級」。 土日に出られる際には，どうするか，ってのは，その都度だね。 いまんとこ，土日両方の「上級」に1度ずつ出た。 土曜日はナガイコーチ，日曜日は代行でナガイコ

◉「10回目の東スイ（前編）」の続き。 先のエントリーでは、7月13日土曜日、ナガイコーチの「上級」に参加したことを書いたね。 それを（前編）としたのは、そのあと、16時からマシンジムのオリエンテーションがあったから。 オリエンテーションとは、他のジムでそう言ってたからで、ここではなんていうのかはよく知らない。 要するに、マシンジムの使い方、マシンの使い方だけではなくてね、を、実際のトレーニングの流れに沿って、トレーナースタッフが教えてくれるってこと。 ◉さて、どっかから書き始めるかな、スイムプログラムの「上級」が終わって、ナガイコーチと会話をしたとこまで、書いてあるから、そっから。 先週から毎日のプールプログラム、更に水曜日に久しぶりに3kmだけジョグったり、水泳でも徐々に負荷の高いトレーニングを始めたから、脚部腰部を主に、筋肉痛になり始めてた。 ここへきて、さらに「上級」で、キックもた

◉7月13日土曜日、はや、7月も中旬になってしまった。 あれもこれもどんどんイカないと日々どんどん過ぎちゃう。 東スイにも、この日で10回目になった。 タイトルに、「◯回目の東スイ」ってのも、意味を成さなくなってきた。 そろそろ「木曜泳ごう会」と同様に日付にしてったほうがいいかもね。 いままでのレポートをざっと並べてみる。 7月1日Mon「初めての東スイ」ナガイコーチ「マイペーススイム」 7月2日Tue「2回めの東スイ」ソトヤコーチ「初級」 7月3日Wed「3回めの東スイ」チョウノコーチ「初級」 7月5日Fri「4回目の東スイ」セノオコーチ代行「中級」 7月7日Sun「5回目の東スイ」ナガイコーチ代行「上級」 7月8日Mon「6回目の東スイ」ナガイコーチ「初級」 7月9日Tue「7回目の東スイ」スギタコーチ「中級」 7月10日Wed「8回目の東スイ」インボディ・ジョグとスイムそれぞれ少々。

◉7月12日金曜日、9回目の東スイに行ってきた。 7月1日月曜日の入会以来、「木曜泳ごう会」のある木曜日と、「日本疼痛漢方研究会学術集会」があった土曜日以外は、毎日来てる。 仕事の付き合いはともかくとして、プライベートの夜の用事もないってことだから、独身男性としてカッコ良いことではないよね。 まーそういう時期もあるってことで。 2週目に入っても、いまだに同じプログラムの同じコーチってのは、経験していない。 7月1日Mon「初めての東スイ」ナガイコーチ「マイペーススイム」 7月2日Tue「2回めの東スイ」ソトヤコーチ「初級」 7月3日Wed「3回めの東スイ」チョウノコーチ「初級」 7月5日Fri「4回目の東スイ」セノオコーチ代行「中級」 7月7日Sun「5回目の東スイ」ナガイコーチ代行「上級」 7月8日Mon「6回目の東スイ」ナガイコーチ「初級」 7月9日Tue「7回目の東スイ」スギタコーチ

◉7月11日は木曜日、6月の後半がプールの都合で、2回休みだった「木曜泳ごう会」、7月から再開しての2回目。 1回めのレポートはこちら。＞「 平成25年第2期初回の「木曜泳ごう会」はハイエルボー。」 そのときにも書いたけど、前回にツカコシ先生にみてもらったのは、2010年10月からの3ヶ月。 2年8ヶ月前だね。 通い出した（習い始めた）のが、2009年の7月だから、それから1年3ヶ月後だ。 10月7日「木曜日は泳いだり。」 10月14日「木曜日はプールのハシゴ。」 10月21日「21日の木曜日はプールのハシゴ。」 10月28日「木曜日のメモ（泳ごう会とメガマス練習会）」 11月4日「木曜日は少し泳がせてもらえた。」 11月11日「木曜日は週に一度の賑やかさ。」 11月18日「18日の「木曜泳ごう会」と「KINGKONG」のつけ麺。」 11月25日「25日木曜日はプールのハシゴ。」 12月2