だからお前らは本当にアンガーマネジメントのことがわかってないな
アンガーマネジメントのことを 「まず6秒間我慢する。そうすれば怒りが収まるので、その後冷静に対応すること」 みたいな感じで理解してて、 「6秒我慢しても怒りなんか収まらねえよ」 とか言ってるバカが世の中に多すぎる。 あのな、アンガーマネジメントにおいて「怒り」とは「二次感情」と定義されるんだよ。 二次ってことは一次感情があって、「悲しい」、「不安」、「苦しい」、「後悔」、「困惑」、「恐怖」……こうした一次感情が積み重なって怒りという感情が発露される。 アンガーマネジメントとは、誰か・何かに怒りをぶつけてしまいそうになった時に、6秒間自分を落ち着かせて、そしてちょっとだけ冷静になった頭で怒りという二次感情の原因となった一次感情は何なんだと自己分析しろということ。 ※6秒ってのも目安であって別に多くても少なくてもいい ※我慢するのと自分を落ち着かせるのとは当たり前に違う 例えば、仕事において部
良い人生を送る為のアンガーマネジメントの実践例
https://anond.hatelabo.jp/20231130130855 こういう記事読んでも 増田が書いてることが正しいとしても世の中の解釈がもう「何秒か我慢」だけなんだよな。ビジネスとして展開しようとした人らのミスだろう しっかり考えた末に私を侮辱して侮ってるから殺す必要があるって結論にしかならないわけだが。意味なくないか？ みたいなコメント出てくるのがマジでむかつく。 ↑ もし、このように明らかに6秒以上時間が経ってもまだ「怒り」を出力しているようでは、アンガーマネジメントには失敗してるのである。 何が失敗しているのか、ちょうどこの前読んだ本、佐藤恵子『職場でできるアンガーマネジメント:パワハラ、メンタル不調、離職を防ぐ！』を参照しながら見ていこう。なお、この方法がどの程度アンガーマネジメントとして一般的かは流派によるかもしれない。あくまで一例として捉えてくれ。 認知行動療法
たけのこの里派が作った”明治のお菓子で作ったチョコの城”におけるきのこの山の扱いが残酷
こし🐻チョコ @chocossy_ 三鷹でチョコ工場とか@MOKA_Factory、お菓子の細工教室アトリエチョコッシーとか始めました～頑張ろう～🐻ワクワクする物作ります🐻お菓子×アート・CMや映画制作物・企業依頼など面白そうなことやります！🐻 Instagram.com/chocossy_ select-type.com/p/chocossy/
旅行準備話〜化粧編＋ファッション話 - しぼりだし日記
私、お化粧、あんまりやり方わかってないままこの歳になっちゃって💦。 もうこの歳だし良いよね❓ってますますどうでも良くなっているんですよ😑。 正直他人様がギョッとして振り返るくらい酷くなければどうでも良いと思う自分がいます。 そういう方いません❓私一人じゃないはずよ🤭🤭🤭 完全に老人とみなされてノーメイクでも誰も気にしないでくれるのって何歳からなんでしょうね。老化って美をきちんと保とうという気概の無い人間には、ありがたいところもあるんですよね。諦めを後押ししてくれるというか…。 そういうふうにやる気が無い割にはどこかに出かけるとなると、なぜかマスカラを塗ろうとだけは思うのです。 どこかって旅行とか年1のライブとか記念日の外食とか、特別っぽい日だけなんですが。 たまにしかやらないのではみ出て変なところにつけたり全然効果的ではないんですけどね。 出かけるんだぜ、これから、っていう決意表
旧ジャニーズ新会社発表 新社長の福田氏「来春の本格稼働を目指す」（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
故ジャニー喜多川氏の性加害問題を巡り、旧ジャニーズ事務所（現SMILE―UP.（スマイルアップ））がこれまで担ってきたタレントのマネジメント業務などを引き継ぐ新会社の名称が「STARTO ENTERTAINMENT（スタートエンターテイメント）」に決まった。8日、同社が公式サイトを公開し、明らかにした。また社長には、コンサルティング会社長の福田淳氏が就くとした。 【写真】ファンクラブ向けの動画で発表する「SMILE―UP.」（旧ジャニーズ事務所）の井ノ原快彦副社長と新会社社長の福田淳氏 福田氏は同日、ファンクラブ会員限定で公開された、新会社の社名などを伝える動画にも出演。「皆さんに喜んでいただけるようなエンターテインメントを届けることが会社の一番の目的」と語り、来春の本格稼働を目指すとした。社名はファンクラブで公募し、約14万件の応募があったことも明らかにされた。 スマイル社は10月2日の
【独自】“派閥から「収支報告書に書くな」と指示された” 安倍派議員が証言 キックバックの慣例は「20年ぐらい前から続けられてきた」 | TBS NEWS DIG
渦中の安倍派に所属する国会議員が報道特集の取材に対し、「キックバックについては派閥から『収支報告書に書くな』と事務所の会計責任者が指示を受けた」と証言しました。証言したのは、安倍派に所属する国会議員…
気候変動、世界で最も汚染している国はどこ？ グラフで見る現在、過去、今後
世界の地球温暖化ガスの大半は、ごく限られた国々が排出したものだ。２２年の排出量のうち８３％は上位２０カ国によるもので、中国、インド、米国、欧州連合（ＥＵ）の占める割合が高い。こうした国々が気候変動にどう対応するかが、世界の他の地域に桁違いの影響をもたらしている。 各国の総排出量を人口で割った国民１人当たりの平均排出量を見ると、様相が変わってくる。 中国は総排出量では世界最大といえるが、１人あたりの平均量では米国人が中国人の２倍近く温暖化ガスを排出している。人口密度の高いインドも世界最大の汚染国のひとつに挙げられるが、１人あたりの排出量は世界の平均値を大きく下回っている。 国連が警告しているように、現行の気候変動政策が達成されたとしても、世界の気温は３度近く上昇する方向に向かっている。 各国、とりわけ富裕国には、気候変動対策を迅速に拡大するべきとの圧力が高まっている。以下では現状と、そこにた
「俺……ここを知ってる……この絵を見たことがある……」→ハリポタショップのとある絵になぜか既視感を覚える投稿主が話題に、既視感の正体は某人気ロボットアニメにも登場したあのタペストリー
吉良青劉 コロナワクチン💉*6&Pray_for 💙💛 @redcrab_library 貴婦人と一角獣 機動戦士ガンダムUCの重要な要素の一つだけど 架空のものじゃなくて実在するタペストリーです。 ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B2%B4… twitter.com/anti_cp_tea/st… 2023-12-03 06:23:02 リンク Wikipedia 貴婦人と一角獣 貴婦人と一角獣（きふじんといっかくじゅう、フランス語: La Dame à la licorne）は、フランスにあるタペストリー（つづれ織り）の6枚からなる連作である。制作年や場所は不明だが、パリで下絵が描かれ、15世紀末（1484年から1500年頃）のフランドルで織られたものとみられている。 このタペストリーのテーマは不明だったが、現在では六つの感覚を示したものとされる。「味覚」、「
多摩動物公園のライオンバスは京王バスが運行しているが、異動してきた元路線バス運転手は「みんなニコニコしていて天国」と思うらしい
郡司芽久（キリン研究者） @AnatomyGiraffe Anatomist / Morphologist．東洋大学助教。博士（農学）。小さい頃からキリンが好きで、2017年3月に念願のキリン博士になりました。動物（特にキリン）の体の構造や動きの研究をしています。 著書→キリン解剖記（ナツメ社2019）・キリンのひづめヒトの指：比べてわかる生き物の進化（NHK出版2022） megugunji.wixsite.com/giraffesneck 郡司芽久（キリン研究者） @AnatomyGiraffe 先日多摩動物公園に伺った際、多摩のライオンバスは京王バスの運転手さんが運転していることを教えていただいた。普通に街中のバスを運転していた方が異動してくるそうで、「このバスには酔っ払いもイライラしている人もいなくて、みんながニコニコしていて天国みたいな所だ」という感想になるらしい🦁 2023-
旧ジャニーズ新会社 福田淳社長「このまま瓦解は日本の損失」 | NHK
旧ジャニーズ事務所が性加害の問題の補償とは別に、タレントのマネージメントなどを行うために設立した新会社の社長、福田淳（ふくだ・あつし）氏が9日取材に応じ、「ジャニー喜多川氏の罪は許されないが、このまま瓦解してしまえば日本の損失ではないかと引き受けた」と経緯を説明しました。 ジャニー喜多川氏による性加害の問題を受け、社名を変更した「SMILEーUP.」は、被害者への補償とは別に、タレントのマネージメントなどを行う新会社「STARTO ENTERTAINMENT」を設立したと8日発表しました。 福田氏は「創業者のジャニー氏が犯した罪は世界最大のもので、決して許されるものではない。一方で、歌や踊り、演技のコンテンツは日本の宝ではないか、このまま瓦解してしまえば日本の損失ではないかと引き受けた」と述べました。 一方、福田氏は被害者や補償などに関して繰り返し問われましたが、「この会社は社会や経済界か
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個別懇談で先生から「棒人間宗教って知ってますか？」と聞かれた→息子が作った宗教で思ったよりヤバい規模になってた