糖質0チョコレート 今日3月10日は語呂合わせで「砂糖の日」。 ダイエットでは嫌われ者の砂糖ですが、 それならばと「手作り糖質0チョコレート」のレシピを ご紹介します。 また、オリゴスマートと高カカオチョコレートについても触れますので 参考にしてくださいね。 ダイエットにおすすめ！手作り糖質0チョコレートのレシピ 糖質制限ダイエット中でもオリゴスマートなら安心？ 糖質制限ダイエット中でも高カカオチョコレートなら安心？ オリゴスマートと高カカオチョコレートの糖質比較 ＜まとめ＞ スポンサーリンク ダイエットにおすすめ！手作り糖質0チョコレートのレシピ 糖質0チョコレート材料 ＜材　料＞ ・ココナッツオイル　30g ・ココアパウダー　　15g ・お好みのナッツ ・シリコンカップ（100均にある） リンク ＜作り方＞ ココナッツオイルは、60g ココアパウダーは、30g使いました。 ・ココナッツ

今年もよろしくお願いいたします。 元旦から辛くて苦しいですね。 まさかの地震で被災して今もままならない生活の人たちがいます。 帰省で助けられたという人も中にはいたようです。 私も秋田と福島に帰省しました。 我が子や孫に会うために一緒に年越しするために張り切って楽しみにしていた人も多いはずです。 いつものことですが過ぎてしまえばあっという間の年末年始でした。 年明けに本屋にいって、ある本をパラパラめくり読みしました。 題名は確か、誰にでも言い分はある、というような感じでした。 あぁ確かに、と深く思いました。 小競合いやいざこざ、揉め事は言い分のぶつかり合いです。 誰もが間違っていなくて誰もが正しくも間違ってもいる、だから妥協点がなかなか見出だせません。 題名で読んでも納得いきましたが読むほど「わかるけど…仕方ないかも」と思ってしまいます。 買えませんでした。 人には自分の物差しや価値観があっ