定年退職後、無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、1,900を超えてくれました。 1,800を超えたのが、5月30日でしたので、5日間で100増えたことになります。 今までにないペースです。 フォロワー数については、早く5千でも1万でもなってくれて、それで、「いいね」の付き方がどうなのか、リツイート数はどうなのか、知りたいので、ペースが速まることは大歓迎。 どんどん増えてほしいものです (^^) 現在のファイル利用量 14%。 aoringo723.hatenablog.com

みなさん、こんばんは。 今日の天気は曇り時々晴れ。 岩手県と秋田県をまたがる標高1614mの山、「八幡平」。 山頂の天気も同じで雨の降水確率もなく、 曇りでも良いので、絶景を見れたら良いなと思い、 車を運転しました。 ドラゴンアイは、 沼の雪解けのようすが、まるで龍の眼に見えるもの。 5月下旬から6月上旬に現れる、しかも自然現象なので、開眼する日はわからない。 まさに幻の絶景と言えるもの。 そんな幻の絶景を求めて運転していると、 視界が霧で、徐々に狭くなる。 霧雨も強くなる。 雨は降らない天気予報だったので雲の中を走行してる？ 不安を抱えながら山頂へ到着しました。 気温6℃、風もあり横から強い霧雨の中、iPhoneXS MAXで撮影。 服や靴は真冬でも耐えられるものを持ってきました。 駐車場はほぼ満車で車内で待機してる方、 濡れた服を着替えてる方の姿が多数見えます。 他県ナンバーの車がほと

ド素人の小遣い投資パート48 みなさんこんばんは！ 最近の米国株暴落で資産が減っておりましたが またちょっとずつ増えてきております。 米国株の株価がちょっと上がったのもありますが 1番は日本株トピー工業の含み益が増えてきた事が大きいです。 しかも6月は配当金も出たのです(^_^) トピー工業から初の配当金 日本株から配当金を貰うのは僕は初めてです。 トピー工業から3,188円（税抜後）を貰いました！ やったーーー！！ 前回が無配だったので嬉しいですね😊 6月って配当金が多い月なんです。 予定では9,380円くらいは貰えるはずです。 他にも2銘柄から配当がありました。 アメリカンステーツウォーター（AWR） 271円 グローバルX NASDAQ100 カバード コールETF (QYLD) 1,335円 全て合わせて4,794円の配当収入です。 他4銘柄からも6月に貰えます😄 投資生活9ヶ

おはようございます。 今日もいいお天気になりそうですね。 昨日は平日休みだったし、昼間の電気代を浮かせるために 午後は外出しました。 先月はなんだかんだ家のことをするのに夢中になっていましたら 髪の生え際がかなり白くなっていました。 ひと月に一回染めているのですが、気がつくと二か月経過していました。 それで、ショッピングモール内にできているカラー専門美容院に 行ってきました。 ネットで予約をとってから行くのですが、なんと当日だと 午前中はもういっぱいで一番早くて14時でした。 まあ、ちょうどよい時間でした。 最近というか、4か月前くらいに仕事の合間に行って いつも染めていたやはり毛染め専門店があったのですが、 襟足のところにクリームを塗り忘れたか、ケチって少なかったのか 首の襟足がかぶれてずっと痒いのがなかなか治りません。 やっと薬局で、少しステロイドの入った塗り薬を買ってきて 塗り始めま

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　本当に変化しない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆　豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０２５６歩　危ない(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス、ランジ） セブンイレブンのレギュラーサイズの１００円コーヒーが値上げするそうで・・・。 結構好きなので、良く買っておりました。 ７月４日から１１０円になるとか。 ラージサイズは１８０円から２１０円に。 所得は増えないのに、コーヒーに限らず物価が上昇する世界ですね。 困ったな～。 私は、さらなる節約人生を送らねばならないようです(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・ヤマイチ・ユニハイ

本日は130本バットを振りました。 皆様こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 今日はスクラッチアートをしながらバットを振りました。さらにプロ野球中継も観ながらでした。 まだ振ってません。スタート図です。 花が咲きました。10本バットを振りました。 さらに花が咲き、10本バットを振りました。 蝶々が色づきました。10本バットを振りました。 ということで、30スイングでした。 本日の素振り文武両道の概要 2022/06/03 素振りの本数 : 130 本 文武両道スイング📚 01:43 +20 本 📄📄ペーパー投げキャッチスイング 01:51 +20 本 ツボスイング 🦵足三里　🙌腰腿点 🫁天突　　👋合谷 5スイングずつ 01:54 +10 本 🦵スクワットスイング 1スイングにつき2スクワット 10セット 美味しスイング🎑 02:07 +30 本 🎑🎑🎑柏屋 くる

種類が多くて迷っちゃう！人気のふわふわコッペパン こんにちは。ノコです。 常滑市にあるコッペパンが人気のパン屋 べイカーズワークス へ行ってきました(^^)/ 種類が多くて迷っちゃう！人気のふわふわコッペパン ベイカーズワークスって？ メニュー 実食 ベイカーズワークス へのアクセス ベイカーズワークスって？ ベイカーズワークスは常滑市にあるパン屋さん。 知多半島道路の「半田IC」を降りてから常滑方面へ、やきもの散歩道やコストコ、セントレアへ向かう道中にあります。 人気メニューは、常滑のたまごと牛乳を使った大きなコッペパン。 挟む具材が全部で29種類あって、その場で注文して作ってもらうスタイル。 パンがなくなったらおしまいです。 この日は15時前に行きましたが残り4本でした。 コッペパンといえば学校の給食ですね。パサパサしてて牛乳なしでは食べられない。 特別嬉しいメニューでもなかったコッペ

家族は最近　朝早くからブルーベリーの虫取りをしています。 朝の寒い時期は飛ばないので　捕まえやすいんですって。 小さな虫ですが　葉っぱを食べられてしまうと光合成ができなくなるので困っちゃいます。 朝の畑仕事 工務店への依頼 麩まんじゅう 菖蒲園 朝の畑仕事 いちご 朝は　畑仕事をするため、家（と言っても解体して、作っている最中ですが）に毎日行っています。 夕方は、転送の手続きをしていないので、ポストも毎日見に行きます。 見るつもりはなくても　自然と建てている様子を見ることになってしまいます。 朝の時間帯としては、工務店さんが来る前です。 夕方は　工務店さんが帰ったあとです。 それで、家とその周りをよく見ることができています。 朝、畑仕事に行くと　麻袋が　風に飛ばされていました。 10枚のうち　5枚。 まだ飛ばされたのが敷地内でしたから良かったですが、お隣に飛んでいってしまうと困ります。 以

おはようございます。 ふくすけ　今日のおやつは 美松　茂原銘菓（千葉県）　楽菓精だよ こちら 中味 お饅頭の中に　ピーナッツバターが　挟みこまれている　見たいね ふくすけ 今日も　お鼻の　テカリが　よろしいようで～　♪ それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

シリーズJAZZジャイアンツ（36） ミルト・ジャクソン 来年1月1日で生誕100年を迎えるヴァイブラフォン奏者のミルト・ジャクソンの特集でした。 Milt Jackson「Opus Pocus」 1955年10月ミルト・ジャクソンのヴァイブラフォンにフランク・ウェスのテナーサックス、ハンク・ジョーンズのピアノ、エディー・ジョーンズのベース、ケニー・クラークのドラムス。アルバム『Opus De Jazz』より。 オパス・デ・ジャズ アーティスト:ミルト・ジャクソン 日本コロムビア Amazon Milt Jackson「Heartstrings」 当時23歳の若きクインシー・ジョーンズと組んで1957年1月に録音したアルバム『Plenty Plenty Soul』より。ミルト・ジャクソンのヴァイブラフォン、フランク・フォスターのテナーサックス、キャノンボール・アダレイのアルトサックス、サヒ

夏になると必ず聴きたくなる曲。それがサーカスの「Mr.サマータイム」です。 曲のうねるような感じが、夏の夕暮れ時から夜にかけての、日の沈んだ後の暑さのようです。 もう40年以上前の曲なのですね。それを思うと、40回以上の夏が過ぎているわけで。で、その夏のたびにこの曲を思い出していることになって。 なんだか、ちょっとすごいことかも知れないな、と思ったりします。 暖淡堂は、季節の中では夏が一番好きです。夏の思い出がたくさんあります。どれも楽しいものばかりで。 今年もまた夏が来ますね。 どんな夏になるのでしょうか。 よい夏にしたいですね。 今年の夏は、人生の中で一度切りですから。 www.youtube.com 以下のベストアルバムは、暖淡堂のお気に入りです。 代表曲は網羅されています。 その上、カバー曲も素晴らしいです。 「夜空ノムコウ」は必聴！！ 夏になると必ず聴きたくなる　サーカス「Mr.

初夏になると、夏野菜がと〜っても美味しいですね。 近年ハウス栽培で野菜が一年中手に入るようになりました高いですが！！やはり旬に収穫される野菜は味も栄養価も高いです。 特に夏野菜には、水分、カリウムなどを豊富に含んでいるものが多く、体にこもった熱を体内から発散させてクールダウンできるので、暑い季節に適しています。 今回は、夏野菜を使ったとっても簡単で美味しい『夏野菜のピクルス』を！ 作り方 1.疲労回復 2.食欲増進 3.消化不良の防止 4.ダイエット効果 5.便秘解消 6.冷え性解消 7.二日酔い防止 8.血液サラサラ効果 9.高血圧の予防 10.ストレスの解消 最後に 夏野菜 プチトマト、ピーマン、パプリカ、キュウリなど ・合わせ酢※ 好みで、ローリエやローズマリー、トウガラシなどを入れても美味しくなります。 ※「ピクルスの酢」や「らっきょ酢」を使えば簡単です。 無ければ合わせ酢をつくり

「マインドフルネス」を聞いたことがありますか。 「今ここを生きる」ということです。 今回は下記の本を参考に書きたいと思います この本でマインドフルネスとは、 簡単に言えば「気づき」です。 リンク 他人の評価や、意見、 感情といったものに とらわれずに、 自分の本当のらしさを見つめ、 自分の人生をまっとうするのが、 マインドフルネスです。 自分を客観的にみて、 いま、ベストな行動は何か、 自分がとるべき行動は何かを つねに冷静に見ながら 行動できるようになります。 自分が何をしているのかに気づくと 感情にふりまわされることなく、 ベストな選択や行動、 自分の本質を見ながら、 生きられるようになります。 その一部を紹介したいと思います。 考えたくなくても、 悩みたくなくても、 いつまでもクヨクヨ考えてしまって、 空回りすることが ありませんか？ 私は最近でこそ、 図太くなったのか、 減ったよう

こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます 今回は街の洋食屋さんへランチに行きました そうです、一昨日行くはずだったものの、仕事が長引いて結局マックのビックマックになったときに、行くお店にようやく足を運ぶことができました 私のウェブ会議が長引いたものの、車に乗りながらウェブ会議に参加をしてお店に到着 しかしまだ会議が終わらなかったので、会議を聞きながらメニューを決めました たくさんある洋食メニューですが、ここはひとまず食べログでも多くの方が注文されていた「レディースセット」にしました オイル系のさっぱりとした酸味がお口に優しいドレッシングで、爽やかな前菜から始まりました 二品目はスープです 見た目を裏切らないコンソメスープでした これだけでビール一杯はいけそうな絶妙な塩加減が溜まりません それでいて野菜の味もしっかりするので、さすがとしか言えません これはおうちではなかなか出せな

最近のワイドショーは 知床観光船、ウクライナ、誤送金、給付金詐欺………関係者の方々には申し訳ないけどはっきり言って、前３つは飽きた 今考えてみれば「コロナ騒ぎ」や「桜を愛でる会」は、凄い話題だったなと思うよ。 でもまぁな 興味が失せたとは言え、私がまだ多少なりとも興味を持ってる話題もある。 山口県阿武町の 給付金4630万円誤送金問題 何が興味をそそる？って 「結局、誰をスケープゴート(身代わり)にして話を早く収束するのか？」って事 この誤送金ってのは自治体、企業、個人、誰にでも起こす可能性があるわけで、普通の企業は何重ものプログラムによるチェック機能のクリア後、３箇所以上の部署若しくは３人以上の上司が決済するもの 私達の会社もそうなっているし…って言うか当たり前だぞ 個人だって何回も見直したり…… あ、そうそう この件で「御入金」された金を返さない“にーちゃん”は、私はさほど悪く無いって

最近の話題 2022年オリコン顧客満足度調査「外貨預金」にてソニー銀行が3年連続総合1位を獲得 ソニー銀行株式会社 太陽光発電設備「そらべあ発電所」の寄贈を希望する幼稚園・保育園・こども園を募集しています。（応募先：そらべあ基金） ソニー損害保険株式会社 高速インターネット「NURO 光」、2022年 オリコン顧客満足度®ランキング　「インターネット回線 広域企業」で2年連続総合1位を受賞 ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社 Sony MusicによるVTuberプロジェクト「VEE」マインクラフトサーバー開設！開設記念にエントリー型の「ハードコア大会」を開催 株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント ソニー開発の最新対話AI技術を利用したスマートフォンアプリ『束縛彼氏』2章公開スタート!! 株式会社 ソニー・ミュージックソリューションズ Sponsored Link 世

目次 こんばんは。 【明日の予想】 東京11R 【安田記念】 特別予想 中京11R 【松風月ステークス】 雑記!! こんばんは。 今月は生産調整の為、金曜も休みと言う事で 悪友 Z が来た・・ 昨日は パチで相当儲けたらしいね ✌ こっちは疲れが残っちゃってて、午前中倒れてたと言うのに 💦 【明日の予想】 東京11R 【安田記念】 ここは明日の馬場状態も微妙で、超難解だ・・。 海外帰り初戦の馬は今回人気でも思い切って消しで、穴勝負と行く。 本線は［イルーシヴパンサー］から。次位に前々で競馬が出来そうな［ロータスランド］で勝負。後は持ちタイムとコース適性を重視し［ソングライン］に大外枠が若干不安だが［レシステンシア］を狙って見る。本来なら［ファインルージュ］が持ちタイム、スタミナ的にも上位だと思うが、2走ボケパターンに近いので、押さえ²まで。 最大の穴馬は［カラテ］の一発に期待。 馬連 ⑧