こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 みなさんは日常生活で、「減塩」意識していますか？ 看護師時代、心臓疾患を持った方の退院指導などにも携わってきましたが、心臓疾患（特に心不全など）をお持ちの方は、入退院を繰り返す傾向にありました。 それはなぜかというと、 ”本人が減塩の大切さを理解していないから”です。 食事は毎日のことですから、本人・家族の意識が変わらないと、 治療ができません。食事を変えることが治療なのです。 悪性腫瘍（がん）などは長い生活習慣（タバコ・飲酒）が原因となることもありますが、遺伝性疾患でもあるので気を付けていても、なってしまうこともあります。 塩分は食事にも、もちろん私たちの体にもなくてはならないものですが、”取りすぎ”はよくありません。 私の住んでいる東北は塩分摂取量が多いことで有名です。 厳しい冬を乗り切るために

Twitterの怖さを思い知ったという、あるお父さんの投稿がありました。 お父さんが、小学３年生の娘さんと出かけて、天然鉱石が出てくるカプセル販売機のおもちゃをゲットしました。 しかし、載っている見本を見ても、一体これが何の石なのか分からない。 そこで、お父さんが「Twitterで聞いてみてもいい？」と娘さんに確認したところ、 「上げていいけど、『いいね』もらった分だけ、１円ちょうだいね」と娘さんは言いました。 当時のお父さんのフォロワー数が２００くらいなので、「多くても数百十円くらいかな」ということで、４月２日夜８時頃に投稿しました。 そして、石の名前がわかるかなとワクワクして、次の日の昼１２時に見てみると、 なんと、１９.３万いいねがついてしまっていました。 娘さんに１９万３０００円を払ったか、お父さんに聞いてみると、 払ってはいなくて、むしろ払えるわけがないので、分割というかたちで、

こんにちは 芹沢です 実現させるためのポイントは 焦点が不変であることです まずは 自分自身の軸をハッキリとさせ 自分自身のルートを明確にさせませんか？ 目指している方向や 理由がはっきりしていなければ ありったけの力を出しようがないですよね？ 焦点が決まれば そこのところに向けて情熱を傾けることができますよね？ あなた自身が これから将来に向けて目指している方向 焦点は決まっていますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

命を預かる責任 「終生飼養」という言葉があります。 生き物を自分の管理下におくならば、その生涯が終わるまで面倒を見るのが飼い主の責任です。 たとえそれが非常事態であっても変わりません。 レスキューカード 飼い主が事故や急病で倒れたとき、自宅のペットが何日も放置さてしまうケースがあります。 そんな危険を回避するために推奨されているのが、「レスキューカード」。 カードに記載する主な項目は、 ・自宅に猫または犬がいます ・自分が倒れた場合は代理人に連絡してください といった内容。 財布の一番わかり易い場所へ入れています。 ▷キャッシュレスの波とミニマリストの財布 この財布はパスケースとして売られていた物のため、このように透明な窓がついています。定期は利用しておらず、レスキューカードを入れるために選びました。 私が使っているのは自作したカードですが、WEBでは無料配布されているテンプレートがたくさ

へっぽこ競馬LIFEにご訪問ありがとうございます。今回は土日レース結果です(^▽^)/ 4月18日（土） 四緑仏滅　旧3/26 中山10R　ダ右1800ｍ 下総S（3勝クラス） 結果 馬連⑦-⑨　960円 3連複⑥-⑦-⑨　4,010円 3連単⑨-⑦-⑥　11,760円 ⊖500円 ◎⑤ベルキューズ　9着💦 〇⑥ダイシンインディー　3着 ▲⑦ラージヒル　2着 △①ティターヌ　5着 ☆⑧エムオーグリッタ　6着 阪神11R　芝右外1600ｍ アーリントンC（GⅢ） 結果 馬連⑥-⑩　1,160円 3連複⑥-⑨-⑩　2,320円 3連単⑥-⑩-⑨　8,210円 ⊖1,400円 ◎④トリプルエース　5着 〇⑩ギルデッドミラー　2着 ▲①ノルカソルカ　12着 △⑥タイセイビジョン　1着 ☆⑫グランレイ　9着 ☆⑨プリンスリターン　3着 昼過ぎから天気は回復で 稍重まで戻ってのレースとなった。 不良

そろそろ、ゴールデンウィーク 予定ありますか？ 家から出たら、マジでアカンで～ こんだけ世間がコロナ禍ですが 旅行に行く人は、行くみたい 私には、理解できません できれば、一日も 外出せず やりすごす ゴールデンウィークは、またくるから 1回くらい、籠るＧＷもありでしょう この時期・・ 風邪ひいて、熱出たら ヤベ～～ もしかしたら・・というのないですか？ 怖いで～ コロナが流行する前は・・ ただの風邪か 温度差もあるし、仕方ない と思うところでしょうけど こんなご時世 まさか！！ まさか！！ キタかこれ！！ ヤバいよ！！ ヤバイよ！！ となり 不安になる みんな感染するリスクがあるわけだ コロナに感染するかも、という覚悟 これを持つ時期になったのではないか？ だれでも感染の可能性がある 感染しないように最善を尽くすのは当然 だが・・ 感染したら・・ したら、したで！！という 覚悟 そういっ

当ブログの「サウナ・銭湯・温泉」カテゴリーの記事で紹介しているサウナ施設を東京都の市町村ごとにまとめました。東京多摩地区エリアには 30 の市町村があります。残念ながら閉店してしまう施設も多いです。23 区内も含めると全サウナ制覇はまだまだ先ですが、訪問して記事にするたびに追記更新していきます。 ※ 基本、銭湯とスーパー銭湯のみ。フィットネスクラブやホテルなどの宿泊施設のサウナは除く ※ サウナ施設の無い自治体もあり ※ カッコ内の数字はその市町村のサウナ施設数。全て訪問済みの自治体に配した 昭島市のサウナ あきる野市のサウナ 稲城市のサウナ 青梅市のサウナ 清瀬市のサウナ 国立市のサウナ 小平市のサウナ（２） 狛江市のサウナ 立川市のサウナ 多摩市のサウナ 調布市のサウナ（６） 西東京市のサウナ（４） 八王子市のサウナ 羽村市のサウナ 東久留米市のサウナ 東村山市のサウナ（１） 東大和市

こんにちはpokkeです。 今日はいつも通院している婦人科の予約日です。 2か月前に予約したのですが、その時にはまさかここまでコロナがひどくなっているとは思いませんでした(>_<) 通っている病院は自宅から5駅離れているし、評判がいい女医さんさんなのでいつもすごく混んでいます。 どう考えても待合室は三密！ 私は接触を99％減らそうと思っているので 電車に乗って病院へ行くのは絶対に避けたい。 そこで今回私が試した方法を紹介しますね。 薬を病院へ行かずに近所の薬局で受け取れないかを相談 ドクターと電話で話す 受付事務のスタッフに薬局の情報を伝える 薬を取りに近所の薬局へ行く 電話診療の料金について 感想 薬を病院へ行かずに近所の薬局で受け取れないかを相談 最近ではオンライン診療が始まったなんてニュースも見るので、 病院へ行かずに薬を近所の薬局で受け取りたいと予約した病院へ電話で相談してみました

こちらは毎度突っ込みどころ満載の 家族向けの業務連絡です お急ぎの方や有用な情報をお求めの方は このページは飛ばして 他の情報におすすみください 本日、2020年4月20日 いつもの年だったら ゴールデンウィークの予定を連絡するところですが 今年は新型コロナウイルスの影響で 外出は自粛要請がなされていますので 別の話をしたいと思います この機会に 私の心づもりを 聞いてもらいたいと思ってページを作りました 「あ、やば これ面倒なヤツだ」 と思わずに まあ読んでください 新型のコロナウイルスが話題になり始めたのは春節の頃からでした 国内で今のような対応が始まったのは3月になってからですから まだ2ヶ月ほどのことなんですね いくつかのお店が閉店して 休業を余儀なくされている人達も増えてきています 廃業を決意したところも出始めました 君達も、自分の仕事が明日も続くかどうか 少しづつ考えるようにな

惑星🌎地球号にご乗船の地球人のみなさま こんばんは！ 『星たちの座談会』管理人のマカロンです🐰 いつもご訪問＆スターをありがとうございます。 今週メンバーはどんな一週間でしたかー？ シー イチ 友人が、手作りの立体マスクを送ってくれました。 型紙も同封されていて、[作りなさい]と言われてるような？ 布地は、たくさんあるのだけれど、紙マスクもまだあるし、思案中。 近々、国からのマスクが二枚届くようです。 この、ちぐはぐさが 面白いと笑っている場合ではありませんが～ カノープス まーしゃ ソメイヨシノの桜さんの花吹雪の中、八重桜さん満開でのお散歩でした　(^^♪ コロナ前は、まばらの方の中でのお散歩でしたが、最近はお散歩・ジョギングの方多く、時間ずらしてのお散歩です　(*^^*) 医療従事者の方々、大変な思いされお仕事され有り難うございます。 お役所、コロナウイル対策等のお仕事に携われてい

（前提条件はいろいろあるけど）加入する民間保険は少ない方がいいと思ってる派です。 ただ、公的保険だけだとちょっと足りないから、子どもが社会人になるまで限定で生命保険（定期逓減型）とか多少は入ってますけどね。 子どもが高校へ進学して支出が増えていることと、新型コロナによる不況を心配して家計を見直してるけど、もちろん保険もその対象。 わたしの傷害保険は解約することにしました。 関連記事：月1,000円の固定費を削減して喜ぶ人と「大したことない」と思う人の末路。 - そう言われればそうかも。 その後も見直しを進めてて、「ガン保険て、いるんかな⋯？」と思い始めてます。 「ガン保険は情弱向け」という人もいますよね。 もしそうなら解約したいけど、ほんとにわが家には不要なのかなー 検証してみよう。 今加入してるガン保険はコープの「団体がん保険」というもの。 主だった保障としてはガン診断保険金100万円、

いつも訪問ありがとうございます😊 不要な外出は控えている毎日ですが、喘息の持病があるので、定期的に病院に通わなければなりません。 病院は色んな病気の人が来るので、当然コロナウイルスの感染のリスクもかなり高くなります。 なので、かかりつけの病院から帰って来た時は、まず、玄関で除菌スプレーのアイポッシュを大量にかけてもらいます。 そして周りにはほとんど触れず、うがい手洗いをし、シャワーに直行します！ 娘達に部屋着を用意しておいてもらい、シャワーを浴びて… と、何故か部屋着が用意されていない！ 仕方なくパンツ一丁で、娘の笑い声が聞こえるリビングに行ってみると… しかもパパって何だー‼︎ 部屋着がないと思ったら、次女のリンが着ていて、しかもお腹にボールを入れて、僕がiPhone持って立っているところのマネをしていました！ おまけに長女のリナは大爆笑してるし！ ていうか そんなにお腹大きくないわー

MAIN CONTENTS はこちら 前回のマスク製作に味をしめたのか 我が家では引き続き手作りマスクのブームが続いております というのも 次々と学校や塾、習い事が自粛により閉鎖され ネットでの遠隔授業なども整備されつつあるのですが まだまだ十分では無く 自宅での暇な時間を持て余している、というのが正直なところです （´-‘）.｡oO（あいつら課題とかあったハズだが、進んでいるのか？・・・） さて、前回は、良さげなタオル地のハンカチを適当に縫ってマスクを作りましたが ま、フィーリングのみ 適当に作っただけのものでした 今度は、自宅に余っていた端切れ布や古着を取り出してきて 同じようなノリで作ってみたところ・・・ お、おう・・・・ マスクっちゃあマスクだが・・・ ちょっと左右で形が違うし・・・ 確かに鼻と口は覆えるけど・・・ 隙間だらけで呼気が漏れる・・・ これだとバンダナとかを口周りに巻い

石垣島ウイルス・クラスター やあ、三宅くん。元気かい。 さて、石垣島は大変な事になったよ。 飲食業の20代の男性が、新型コロナウイルスに 感染していたんだ。 そうとは知らず、石垣市内の飲食店で 会食していたそうだ。 おかげで濃厚接触者が、 数10名から100人以上に上るそうだ。 1人の感染者があっという間に100倍以上だ。 自分だけは感染しないとでも思っていたのだろうか。 愚かな若者だ。 ---------------------------------------------------- この時期に、何の危機感もなく出歩く行為が いかに危険かを示す例だ。 日本人は緊張感と想像力が足りない。 もっと慎重に行動したほうがいいだろう。 ---------------------------------------------------- そのせいで石垣市は独自の緊急事態宣言をした。 17日

アクセスありがとうございます。 東京都民でフル出勤のマロニーです。 世の中在宅勤務が増えてきましたね。 今日は派遣や出向の業務委託は在宅勤務ができない話をします。 ※ご興味のない方は最後のマロンコーナーだけでもどうぞ^ ^ 無駄に出勤しなけばならない現状 全国で緊急事態宣言が発令されて、人との接触を8割減らせと言われても、私のフルタイム勤務はなくならないってどうなのかと思っています。 本来どうしても休業できない職種、例えば病院、介護施設、生活必需品を販売するお店、公共交通機関、コロナの研究者、医療品等を製造する会社などは致し方ないと思うんです。 そういう職種の方々には本当に敬意を表します。 世の中のためにご尽力くださりありがとうございます。 私たちが請け負っている仕事ははっきり言って「どうしても休業できない職種」ではないと思うのです。 私の現状 私の仕事は教育関連の業務委託の仕事です。 教

これは書いてもらえてよかった 私がいても立ってもいられなくなるのもおわかりいただけると思います。 ryomasahiro.hatenablog.com でもできることを考えると出来る立場の人を動かすしかない。それも出来るだけ早く。手伝いたくても無理なので。お金があればもっと出来ることがあるけどそれも無理だし。見えない敵と闘っているからなあ。これって冷静な判断じゃないかと自分では思うのですが。 やはりワクチンが出来るまではこういうことを続けないといけないなら、世界中が知恵を出し合って協力して行くしかないと思う。私の大事な人たちはたくさんこういう最戦線にいます。 直談判したい私 私は規模が小さな会社にしか勤めたことがないのですが、そのころから、いきなり社長に直談判することがありました。そこにいたるまでにはやはりいろいろあってさ、もう、いつ辞めてもいいし、という覚悟があれば言えるしね (^_^;

今週も一週間 元気に行きましょーーー　！！！ 春の・・・また今日も雨？！ 綺麗さっぱり空気は洗浄されるでしょう(^^) Un sorriso è il modo più economico per cambiare il tuo look. 笑顔は君のスタイルを変える一番経済的な方法だよ。 新鮮な気持ちで　！！！ 在宅の方もみんなのために頑張ってくださってる方々も フォルツアーーー（＝頑張ってーーー） 張りきってーーー　！！！　いきましょーーー　！！！