ハンバーグ　レシピ ハンバーグ　材料（４個分） ハンバーグ　下準備 ハンバーグ　レシピ 柿グラタン　レシピ ハンバーガー ハンバーグ　レシピ 今回、肉汁がジューシーなハンバーグレシピと、旬の柿を使った「柿グラタン」を作ってみました。 柿グラタンは、昨年宿泊した鹿児島霧島「一心」での夕食でいただいた「柿グラタン」が美味しすぎて、家でも真似して作ってみたいなと思っていましたので、今回チャレンジしてみました。 鹿児島「きりしま悠久の宿一心」での夕食メニューについてはこちら↓ www.lepommier.work ハンバーグ　材料（４個分） 牛豚あいびき肉　５００ｇ（牛：豚＝３：１割合がおすすめ） 玉ねぎみじん切り　１/４個 パン粉　大さじ８ 牛乳　大さじ６ 溶き卵　１個 塩　小さじ１ 白コショウ　少々 ナツメグ　少々 牛脂またはサラダ油 ハンバーグ　下準備 玉ねぎのみじん切りを炒めて、粗熱をとっ

どうなのでしょう？ 少なくとも幼少時代の私は 元気に走り回って遊んだり、 誰かと遊んで楽しかった という記憶がありません。 むしろ、すごく冷めた幼児でした。 よく覚えているのは 幼稚園で追いかけ回る子を見て、 「何がそんなに楽しいの？」 と、一人園庭を見つめる私。 教室で折り紙をしたり、絵本を読んだり。 そういう時間の方が好きだったのです。 また、大人の会話をよく聞いていました。 バス停で園バスを待っている時、 決まって私は褒められました。 「◯◯ちゃんはすごいね。きちんとしてて。 本当にいい子だね。」 他の子どものようにふざけたり、 じっとできない、ということがないから。 褒められると母は嬉しそうだし、 「私はいい子でいよう」 と思いました。 そして 親の顔色を伺うこと。 「こんなこと言ったら困るかな？」 ということは、なかなか口に出せませんでした。 その前置きが、 「どうせ◯◯でしょ？

ごきげんよう、ことりです🤗 食べたいものが食べられるってとてもしあわせですね🎵 わたしは現在は一日一食の人ですが、ながらく 「一日一食なんておかしいから人に言えない」と思っていました。 が、 ブログを書いて じつはそうでもないことがわかりました。 そして一歩ふみだし、友達に 「わたし、一日一食なんですよね」 と話してみましたら、 「そうなんですね😀わたしの友達は【ブレサリアン（不食）】目指していますよ」 との返事。 「えっ👀⭐食べない人がいるの？？ いろんな人が実はいるのね！」と驚きました。 どんな人たちで、 どういう経緯でそうなって、 餓死したりしないのはどうしてだろう？ ネットで検索してもあまり深い情報がないので本を読みました。 これからも健康を維持していくうえで 知っておいたらよいかも知れないです。 知っていたらどこかで役に立つかもしれません。 ♦読んでみてわかったこと ✅不